¿Qué tipo de pomelo deberías elegir para hacer té de pomelo con miel, pomelo de corazón rojo o pomelo de corazón blanco?
Tras entrar en otoño, aparecen en el mercado una gran cantidad de pomelos. Hay muchos tipos de pomelos, como pomelo de corazón rojo, pomelo de corazón blanco, pomelo de corazón amarillo, etc. Los que comemos en nuestra vida diaria son los de corazón blanco y los de corazón rojo. De estos dos tipos de pomelo, mucha gente no sabe cuál es el más nutritivo y cuál se debe comer. pomelo contigo.
Ambas son pomelo y pitahaya. La pitahaya se divide en corazón blanco y corazón rojo. La diferencia nutricional entre ambas es que el corazón rojo contiene más betaína y antocianinas, pero el precio es más elevado que el de la pitahaya. pitaya. El corazón blanco de la fruta del dragón es alto.
Entonces, ¿es necesario comprar la costosa fruta del dragón rojo? ¿Y si la reemplazamos por pomelo?
La principal diferencia entre ambos es que el corazón rojo del pomelo contiene más licopeno y caroteno. Puede que no estés muy familiarizado con el primero, pero, de hecho, esta sustancia también existe en los tomates que comemos habitualmente. .
Los tomates son ricos en licopeno sólo cuando se cocinan. Si se comen crudos, el licopeno no se liberará fácilmente, por lo que se pueden comer cocidos. Estudios relevantes han encontrado que si el cuerpo humano es deficiente, aumentará hasta cierto punto la probabilidad de cáncer de próstata, cáncer de vejiga y cáncer gástrico.
Es muy bueno comer con moderación. Veamos esto último. Creo que todo el mundo lo conoce muy bien. Los carotenoides se encuentran en alimentos comunes de color amarillo anaranjado, como zanahorias, calabazas, pimientos morrones, etc.
Es un componente importante de los nutrientes para la piel y las mucosas, y además juega un muy buen papel en la protección de la vista. Si eres zurdo, los nutrientes del pomelo de corazón blanco y del pomelo de corazón rojo son similares, especialmente el contenido de agua y vitamina C es muy alto en otoño, cuando la piel es propensa a la sequedad y el cuerpo a la sequedad. deshidratación, puedes comer un poco de pomelo adecuadamente.
Además, el pomelo tiene otro beneficio que no podemos imaginar. Al comer pomelo, no tires la cáscara del pomelo. Úsala para hervir agua para beber. La cáscara del pomelo también contiene naringina. ha descubierto que la naringina es un nutriente que puede prevenir enfermedades cardiovasculares, antioxidante, antitumoral, anticancerígeno, etc. La cáscara de pomelo también contiene naringina. Las investigaciones han descubierto que la naringina es un nutriente que puede prevenir enfermedades cardiovasculares, ser antioxidante, antitumoral, anticancerígeno, etc.
Sin embargo, estos ingredientes que preservan la salud tienen un sabor relativamente amargo. También puedes agregar un poco de miel, para que tenga un sabor similar al té de pomelo con miel.
Entonces, para el pomelo rojo y el pomelo blanco, no prestes demasiada atención a la nutrición del pomelo rojo. Sus ventajas se pueden obtener de otros alimentos. Por ejemplo, el licopeno del pomelo rojo se puede obtener. de los tomates y, por ejemplo, el caroteno del pomelo rojo se puede obtener de las zanahorias. No es necesario comprar un pomelo rojo caro.
Basta con comprar pomelo blanco. Por supuesto, puedes elegir según tus propias condiciones y preferencias.