Si has perdido peso exitosamente de manera saludable, por favor ven y dame algún consejo... No imites a nadie...

Té adelgazante y de belleza:

1: 10 gramos de semillas de casia

2: 9 gramos de espino

3: 15 gramos de hojas de loto (cortadas trituradas)

4.9 gramos de pasto de trigo

5.3-6 gramos de Biluochun

6.

Método: 1 2 3 primero cocine durante 15-20 minutos, luego 4 5 cocine por otros 10 minutos

Método de ayuno con té negro de jengibre

Día 1: Comer normalmente por la mañana, lo mismo que el anterior a media y noche, y ayunar después de cenar Alimentación

El segundo día: Desayuno: Té negro de zanahoria y jengibre (400ml)

El tercer día: Desayuno: En ayunas y bebida 400ml de té negro de jengibre

Medio: Gachas multicereales por la noche: Gachas multicereales

Día cuatro, mañana: Té negro de jengibre Mediodía dieta normal Cena: Gachas multicereales

Ingredientes: Té negro Lipton 1 paquete de jengibre pelado 5 rodajas de miel

Coloque el té negro y el jengibre en una taza y prepárelo con agua a más de 90 grados. agregue miel 2-6 tazas al día

Método para bajar de peso:

Método 337

Día 3: 3 tazas de café negro al día, agua ilimitada

Día 3: 3 manzanas al día, sin agua

Día 3: 3 tazas de café solo al día, agua Sin límite

7 días: un huevo por la mañana, una taza de té verde fuerte o café al mediodía y un pepino por la noche

3 días: igual que arriba

3 días: igual que arriba

3 días: Igual que el anterior

7 días: Sopa de verduras, hervir las verduras en agua, agregar sal y vinagre cuando salga de la olla, beber en la mañana y al mediodía, beber té verde por la mañana si no tienes tiempo o café.

2. No comer después del mediodía

Como sugiere el nombre, no se come nada después del mediodía. .

3. Método de adelgazamiento durante el período menstrual

No ingerir todos los alimentos ricos en almidón al día siguiente de finalizar el período

Ayunar 4-6 horas antes de acostarte

Al día siguiente, haz 15 minutos de ejercicio en el desayuno. Si quieres adelgazar barriga, haz abdominales para adelgazar brazos, mancuernas y piernas, y sube escaleras.

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Compra un poco de té de flor de durazno y bébelo, te ayudará con la diarrea. . . .

Escribí esto desde mi cuaderno. Estos se recogen diariamente