¿Cuáles son las diez frutas estrella más importantes?

Descripción del Problema:

La fruta más nutritiva

Análisis:

Reconocido mundialmente El top diez frutas saludables

Un singapurense resumió las formas de comer manzanas: las personas obesas comen manzanas dulces, los diabéticos comen manzanas ácidas, para solucionar el estreñimiento comen manzanas cocidas y para tratar la diarrea comen manzanas crudas. Las manzanas son ricas en nutrientes y tienen efectos de fitness, prevención y tratamiento de enfermedades. Los experimentos han demostrado que los pacientes con diabetes deben comer manzanas ácidas; se deben elegir manzanas dulces para prevenir y tratar las enfermedades cardiovasculares y la obesidad, se pueden comer manzanas cocidas para tratar el estreñimiento; comer manzanas frescas antes de acostarse puede eliminar las bacterias en la boca y mejorar; función renal; exprimir manzanas crudas en jugo puede prevenir y tratar la tos y la ronquera; el puré de manzana se puede comer después de calentarlo, que es un buen medicamento para la indigestión en niños y ancianos...

Después de las manzanas, hay albaricoques, luego plátanos y moras, arándanos, melones, cerezas, arándanos rojos, pomelos y uvas moradas. Sus respectivas ventajas son las siguientes:

Segundo lugar: albaricoques, ricos en caroteno, que pueden ayudar a las personas a complementar la vitamina A.

Tercer lugar: plátanos, ricos en potasio. alto y beneficioso para la función cardíaca y muscular de las personas;

Cuarto lugar: moras El contenido de fibra en las moras del mismo peso es más de tres veces mayor que el de otras frutas.

Quinto lugar: Arándano, el arándano es una fruta especial que puede reducir la posibilidad de infección del tracto urinario.

Sexto lugar: Melón, el melón contiene mucha vitamina A y vitamina C; es una opción ideal como suplemento vitamínico

Séptimo lugar: las cerezas, las cerezas pueden ayudar a proteger la salud del corazón

Octavo lugar: los arándanos, los arándanos pueden ayudar a reducir la posibilidad de infección del tracto urinario;

Octavo lugar: arándano:

Noveno: pomelo, rico en vitamina C;

Décimo: uva morada, sus tipos Los flavonoides y otras sustancias pueden proporcionar una triple protección para el corazon