¿Qué pasará si el cuerpo humano carece de vitamina B6?

1. Se producirán problemas como picazón e inflamación de la piel, folículos pilosos obstruidos e inflamación de las comisuras de la boca.

2. , baja utilización de alimentos, pérdida de peso, vómitos y diarrea.

3. Habrá acné, anemia, artritis, calambres infantiles, depresión, dolores de cabeza, caída del cabello, inflamación, problemas de aprendizaje, debilidad, etc.

La vitamina B6, también conocida como piridoxina, también es una vitamina soluble en agua. La vitamina B6 tiene una característica muy especial. Se ajustará automáticamente en el cuerpo humano y el exceso de vitamina B6 se excretará automáticamente del cuerpo en 8 horas. Sin embargo, cuando falta vitamina B6, se producen problemas en la piel, el más destacado es la dermatitis seborreica.

Información ampliada:

Las funciones y fuentes alimentarias de la vitamina B6:

1. Función: También conocida como piridoxina, desempeña un papel en el metabolismo de la vitamina B6. Proteína de efecto regulador, ayuda en la producción de energía y hace que las personas se sientan enérgicas, y se conoce como un nutriente que aumenta la energía. La vitamina B6 actúa principalmente sobre la sangre, los músculos, los nervios, la piel, etc. del cuerpo humano.

2. Fuentes alimentarias: La vitamina B6 se encuentra ampliamente en alimentos animales y vegetales, especialmente en carnes magras, hígado, verduras y todos los cereales.

Enciclopedia Baidu-Vitamina B6