Diez técnicas de entrenamiento extremo y consejos de fitness

Las técnicas de entrenamiento de alta intensidad que rompen los límites pueden permitir que los músculos sigan trabajando incluso cuando están "agotados", logrando el efecto final de "exprimirlos hasta dejarlos secos".

Cada uno de los 10 métodos de entrenamiento presentados anteriormente puede estimular los músculos a un nivel más profundo, logrando así mejores efectos de mejora de "hipertrofia muscular" y "fuerza muscular".