Sal del atolladero del pensamiento" Notas de escucha
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Tiempo de lectura: 2021.10.30
Lista de lectura: "Fuera del atolladero del pensamiento"
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Mi punto de vista:
001, una palabra importante en el marco cognitivo: "Salir del atolladero del pensamiento"
Mi punto de vista :
001. Hay una palabra importante en el marco cognitivo llamada "paradigma".
¿Qué es un paradigma?
Un paradigma es un conjunto de expectativas estrechamente relacionadas. Cuando tenemos un paradigma para muchas cosas, podemos ponernos de acuerdo sobre ellas y llegar a los mismos resultados sin siquiera entrar en más detalles.
¿A qué te refieres con marco cognitivo?
He hablado antes de un libro llamado Worldview. Este libro nos dice que los humanos alguna vez tuvieron una "visión del mundo aristotélica". Cuando vivimos bajo la cosmovisión aristotélica, nuestro marco cognitivo es: "La Tierra es el centro del universo y todas las partes del cielo son perfectas. Todas las cosas perfectas se mueven en órbitas cuadradas y circulares". Si en este momento alguien plantea una objeción y dice: "¡No, la tierra no es el centro, la tierra gira alrededor del sol!", Entonces esta persona morirá quemada. Este es el impacto del marco cognitivo en nosotros.
002 Este paradigma tiene tres características.
En primer lugar, el marco cognitivo no es eterno, cambiará con el tiempo y los cambios ambientales.
La segunda característica de los paradigmas es que romperlos puede despertar emociones fuertes en una persona.
La tercera característica de un paradigma es que es vinculante.
Cuando tienes ese conjunto de paradigmas, te verás limitado a la hora de pensar en los problemas. Cuando miras las cosas en la Tierra, piensas que la gravedad las mantiene allí. Esto se debe a que acepta el sistema mecánico newtoniano y cree en la existencia de la gravedad universal. Pero si su paradigma se rompe y ya no acepta el marco de la mecánica newtoniana, sino que acepta el marco de Einstein, se dará cuenta de que es la enorme masa la que hace que el espacio-tiempo que nos rodea se deforme, atrapándonos. este lugar. En este punto, la forma en que ves el mundo es completamente diferente a la anterior. Por tanto, primero debemos entender qué es un paradigma.
003 ¿Cómo romper el marco creado por estos paradigmas? Por ejemplo, la lluvia de ideas es un ejercicio particularmente bueno para romper paradigmas.
004 ¿Cuáles son los métodos específicos para romper el marco?
El primer método se llama concienciar sobre el marco cognitivo actual. Si no eres consciente de tu marco cognitivo, no se te ocurrirá romperlo. Cada vez que escuchas esos argumentos extraños, esas sugerencias descabelladas, tu primera reacción es que esa persona está loca. Por eso no te das cuenta de que tienes un marco cognitivo.
La segunda se llama considerar las consecuencias del marco cognitivo actual. Es decir, considere cuáles serán las consecuencias si mantiene su marco cognitivo actual, si le causará mucho daño y si se convertirá en un problema.
El tercer paso es diseñar un nuevo marco cognitivo.
El cuarto paso es reconsiderar los pros y los contras del nuevo marco cognitivo.
005 A continuación, debemos comprender la importancia de la metáfora.
La metáfora es un lenguaje que se vuelve muy poderoso cuando se combina con un marco cognitivo.
Hay muchas metáforas en la vida. Por ejemplo, "El cáncer es nuestro enemigo" es una metáfora. Cuando dice "el cáncer es nuestro enemigo", ¿cuál es su actitud hacia el cáncer? ¿No es esto solo pelear? Luchar es sacrificarse y ser heroico. La quimioterapia y la radioterapia causan mucho dolor en el cuerpo, pero hay que hacerlo porque hay que ser valiente y hay que luchar contra ello. Por tanto, utilizar "el enemigo" como metáfora del cáncer es una filosofía diferente.
Más tarde, un médico sugirió que podemos pensar en "el cáncer como nuestro vecino", es decir, podemos pensar en el cáncer como un vecino que no nos gusta mucho, y no nos gusta. mucho, pero tenemos que estar así a largo plazo. Por lo tanto, debes estar preparado para vivir con este vecino durante mucho tiempo. Debes observarlo, comprenderlo, reducir la fricción con él y esperar vivir con él el mayor tiempo posible. Estas son dos metáforas del cáncer muy diferentes. Las metáforas pueden influir fuertemente en nuestro pensamiento y tener un gran impacto en nosotros.
006. ¿En qué categorías se pueden dividir las metáforas?
El primer tipo se llama metáfora estructural, que es la concretización de la abstracción.
Concretas algo que es difícil de entender. Esto se llama metáfora estructural. Por ejemplo, ¿qué es el tiempo? "El tiempo es dinero". Cuando piensas en el tiempo como dinero, puedes imaginar tu actitud hacia el tiempo: se puede calcular, se puede dividir, se puede intercambiar, se puede medir en términos de producción... Por lo tanto, encontrará formas de valorar su tiempo y encontrar formas de hacer más cosas que sean creativas y rentables. Por lo tanto, estas diferentes metáforas representan diferentes maneras en que vemos las cosas. La primera metáfora se llama metáfora estructural, que presenta cosas abstractas como cosas concretas.
El segundo tipo se llama metáfora direccional.
Las metáforas locacionales se encuentran en todos los idiomas. Por ejemplo, cuando alguien te dice "estás flotando", "flotando" significa "dirección", que significa "moviéndose hacia arriba". Esta es la metáfora de la ubicación. Otro ejemplo es: "Debemos trabajar duro para mejorar". "Trabajar duro para mejorar" significa que debemos trabajar duro para lograr el éxito. También está "He estado de muy mal humor recientemente", lo que significa que he estado de muy mal humor recientemente. Todas estas son direcciones. Podemos combinar dimensiones espaciales con conceptos abstractos que de otro modo no entenderíamos para que queden claros a través de estas direcciones.
Existe otro tipo de metáfora llamada metáfora ontológica.
La metáfora ontológica es cuando describimos experiencias como objetos o sustancias. Por ejemplo, si estamos teniendo una gran conversación, una forma de decirla es "Estamos teniendo una reacción química". Si no sentimos nada cuando hablamos, eso es "no tenemos química". Esta es la sensación de que estamos asumiendo una experiencia en forma de una sustancia u objeto que no podemos describir claramente.
007 Veamos cómo innovar.
Desde un punto de vista académico, si queremos lograr innovación, debemos ver dónde podemos hacer alguna investigación científica, dónde podemos hacer algunas contribuciones y dónde podemos escribir algún artículo interesante. Desde otra perspectiva, en la vida, ¿dónde podemos innovar, iniciar iniciativas empresariales y crear nuevos servicios y productos? Esto también requiere espíritu de innovación.
En primer lugar, debemos aprender a ver el mundo de nuevo. Aprenda a evitar el cambio ciego.
¿Cómo evitar el cambio a ciegas?
Primero, aprende a observar con atención. Hay tres formas de hacerlo.
El primer método se llama aprender arte. Necesitas aprender a observar las cosas con atención como un artista. Aquí recomiendo un libro a todos. No he hablado de este libro todavía porque es realmente muy profesional, se llama "Insight".
El segundo libro se llama "Convertirse en antropólogo". Aquí recomiendo un libro llamado "El arte de la innovación" de IDEO, una empresa que se especializa en ayudar a grandes empresas a resolver problemas con ideas innovadoras.
El tercer consejo es centrarse en lo que no está del todo bien.
008, ¿cuál es el siguiente paso? Necesitamos aprender a superar nuestros prejuicios. Las metáforas y los marcos de referencia de larga data nos han dado una mentalidad que nos predispone hacia muchas cosas.
009. El autor dijo que estos supuestos genios en realidad son buenos en dos cosas: diligencia y mentalidad.
¿Cuáles son sus características?
Los primeros se denominan intrínsecamente motivados, lo que significa que son autodirigidos, automotivados y enérgicos a la hora de resolver problemas.
La segunda característica es la tolerancia a la incertidumbre, la curiosidad y la apertura de mente.
El tercer tipo se llama confianza y disposición a asumir riesgos.
El cuarto tipo es el coraje de desafiar la autoridad.
La otra es no preocuparse por el fracaso y tener una mentalidad de crecimiento permanente. No preocuparse por el fracaso es una fuente de creatividad a la que nuestro cerebro puede acceder.
010 Una de las teorías más importantes propuestas por este autor en el libro se llama "PIG In MuD, Pig In MuD". Ella refinó lo que representaba cada letra de PIG In MuD y finalmente llegó a lo que ella vio como el camino hacia la innovación.
"P" significa hacer preguntas basadas en el interés, la observación y el conocimiento. Primero, necesitamos encontrar el problema. Si no podemos hacer la pregunta, ¿cómo podemos investigar? Por eso es necesario hacer preguntas.
El segundo paso es identificar el marco cognitivo y encontrar marcos cognitivos alternativos. Primero, identifique y sepa en qué marco se encuentra y luego vea si puede encontrar un marco diferente.
G es generar todas las soluciones posibles, es decir, ser creativo e innovador, generar soluciones.
La segunda I es la incubación, que consiste en convertir lentamente esta idea innovadora en un sistema teórico completo.
La próxima M es integrar una de tus mejores ideas en la ciencia tradicional para demostrar que tu innovación es efectiva o real. Esto es aplicación e integración.
La última D se llama difundir tus innovaciones. No basta con tener papeles, también hay que correr la voz como un misionero.
011. Respecto a cómo entender y salir del paradigma, primero debemos plantearnos las preguntas adecuadas. Las preguntas correctas tienen tres características: la primera se llama racionalidad, la segunda se llama viabilidad y la tercera se llama practicidad.
012. Hay un tipo de innovación que se llama estrechamiento, que consiste en estrechar la perspectiva.
Hay un libro que se llama "Tres tazas de té", que tiene una gran influencia. Si se quiere cambiar a las personas en zonas afectadas por la pobreza, nos parece que es muy difícil que cambie la educación, que cambie la atención médica, que cambie la nutrición, que cambien los conceptos, que cambie el ejercicio físico y que cambien los conceptos. El saneamiento ambiental debe cambiar. ¿Qué debemos hacer? Hay tanto que hacer que es demasiado que hacer.
Después de repetidas exploraciones, los autores de "Tres tazas de té" finalmente encontraron la forma más sencilla de resolver el problema, que es la educación de las mujeres. Es decir, sólo necesitamos mejorar la tasa de alfabetización de las madres en estas zonas más pobres y todo mejorará. Por supuesto, esto no sucederá de la noche a la mañana, pero es un punto de partida muy importante. Este tipo de investigación se llama investigación en perspectiva de simplificación, que es el proceso en el que simplificamos problemas complejos.
013. “Trabajo de inmersión”. Es decir, si hay un trabajo, estamos pensando en cómo hacerlo bien todo el tiempo dentro de un determinado periodo de tiempo cuando de repente lo dejamos y hacemos otras cosas, como tomar el té de la tarde con los amigos, ir. Para hacer ejercicio o tomar un baño, de repente aparece la inspiración, el problema está resuelto.
Mientras nuestra apariencia hace otras cosas, la mente subconsciente de nuestro cerebro está constantemente calculando y pensando en soluciones.
Pienso:
Este libro está lleno de nuevas perspectivas y una variedad de vocabulario nuevo para mí, casi todo con el que he entrado en contacto antes.
Escuché el libro completo dos veces y hoy volví a leer la transcripción con atención, y luego gradualmente lo fui resolviendo. Entre tantas palabras nuevas, dos de ellas me conmovieron más, una se llama metáfora.
En mi opinión, la metáfora es en realidad como una sugerencia en psicología. Si le das una sugerencia positiva sobre algo, entonces el campo de energía que genera en ti será positivo cuando pienses e interpretes este asunto. negativamente, la pared de energía formada es negativa.
Esto es muy importante para nuestro propio aprendizaje autónomo y automotivación en el lugar de trabajo. También es muy importante para el proceso de crecimiento de nuestros hijos. La orientación de nuestro lenguaje también es muy importante. hacer que el niño se desarrolle cada vez más activamente.
Otro punto es la educación inmersiva.
De repente, me enamoré de trabajar en el campamento de aprendizaje experiencial "Pequeños Pasos".
En 8 a 10 días, para el mismo grupo de padres y usuarios, los guiaremos a experimentar el curso, los entenderemos, los ayudaremos a resolver el problema de los conceptos de crianza con los que están ansiosos por comunicarse y, finalmente, guiaremos a los usuarios a aprender formalmente. asistir a la clase.
Durante este tiempo, si se utiliza para el trabajo inmersivo y la planificación del tiempo diario, el cuidado de los niños, la vida y el trabajo no se retrasará. El tiempo se organizará de forma muy completa.
Tomar otros descansos en el trabajo puede ayudarme a adaptarme a mi estado natural.