Postura correcta para jugar a los bolos
La postura correcta de sujetar la bola en los bolos se divide en dos partes: sujetar la bola y sujetar la bola.
1. Sujeción estándar de la pelota
Al sostener la pelota, inserte el pulgar de su mano derecha en el orificio de la pelota. Lo más apropiado es insertar el dedo medio y el anular en el. segunda articulación respectivamente. Sostenga la pelota en la palma de su mano. Sostenga la pelota frente a su pecho con ambas manos. Al sostener la pelota, su postura debe ser correcta. La postura original de media sentadilla también debe cambiarse a una posición erguida, porque si la postura de la pierna es media sentadilla, también consumirá energía.
2. Sujeta y balancea la pelota
Al balancear la pelota, baja el brazo originalmente doblado, endereza y balancea directamente hacia atrás. Esta postura es muy importante. La posición en la que se sostiene la pelota, cuanto más se mueve, cuanto mayor sea el backswing, más rápida será la velocidad de la pelota. Sin embargo, la postura de la espalda de muchas personas será descentrada. Preste especial atención al hecho de que las axilas aún deben estar sujetas y las manos rectas.
Puntos a tener en cuenta al lanzar y golpear la pelota
1. Elige el mejor ángulo y determina la posición de pie. La línea de base que determina la postura está relacionada con los pies del jugador. Para los pies rectos (jugadores diestros), la línea interior del pie izquierdo debe usarse como estándar, para el pie abierto, la línea interior de la parte delantera del pie izquierdo debe usarse como estándar, y para el pie extendido pie, la línea interior del talón izquierdo debe usarse como estándar.
2. Después de pararte, debes mirar hacia el objetivo, tus hombros deben estar paralelos a la línea de falta (o mentalmente paralelos a la línea de falta) y tu postura debe ser natural. Muchas personas tienen una cierta tendencia a desviarse cuando se completa el acercamiento y el final deslizante. Esta tendencia pertenece a sus propios factores, y este autofactor debe tenerse en cuenta al determinar la posición de pie.
3. Después de situarse en la posición correcta, los jugadores deben adaptarse mental y emocionalmente antes de lanzar la pelota. El método de ajuste consiste en concentrarse, relajarse, concentrarse y respirar profundamente simultáneamente.