¡Nunca juegues con tu teléfono en la cama!
Ceguera temporal provocada por jugar con el móvil:
Recientemente, según Forbes , los trabajadores médicos descubrieron que una nueva enfermedad sólo la padecen los grandes usuarios de teléfonos: la "ceguera temporal de los teléfonos inteligentes". De hecho, esta enfermedad no apareció recientemente, sino que fue descubierta y nombrada recientemente por la comunidad médica. Las personas han descubierto que cuando juegan con teléfonos móviles después de apagar las luces, se quedan ciegos temporalmente debido a que miran el teléfono móvil con un ojo durante mucho tiempo en la oscuridad. También hay noticias que dicen que jugar con teléfonos móviles provoca paraplejía:
Todos deben sorprenderse al ver estas noticias.
¿Cuándo se convirtieron los teléfonos móviles
en un "objeto peligroso" y jugar con ellos en un comportamiento peligroso?
Atrévete a preguntarles a mis amigos,
Dime en voz alta,
Quién puede renunciar a los teléfonos móviles,
Quién puede garantizar mirar ¿En los teléfonos móviles todo el día?
¿No más de 2 horas? !
Creo que la mayoría de los lectores, incluido el editor,
No puedes hacerlo,
Teléfono móvil, este pequeño duende,
Por supuesto, será mejor si no juegas por un día~
¿Qué debo hacer si esta cosa está hinchada?
De hecho, en la vida actual,
Los teléfonos móviles son una existencia indispensable.
Entonces no podrás vivir sin tu teléfono móvil.
Para evitar los daños causados por los teléfonos móviles,
¿Qué debo hacer?
El editor tiene aquí algunos "pequeños trucos".
¡Manténte alejado de esos peligros!
Reunámonos~
Pequeña acción 1:
Tres pasos del masaje ocular:
1 Mueve tus ojos, ajusta tus ojos. ojos:
Cierra los ojos y gíralos suavemente en el sentido de las agujas del reloj y en el sentido contrario diez veces, luego, dibuja la palabra "m" con los globos oculares en las cuencas de los ojos diez veces;
2. Frótate las manos y plancha los ojos:
Cierra los ojos, abre los ojos, frota las palmas de las manos y aplícalo suavemente sobre los ojos. Cuando se te enfríen las palmas, frótala y aplícala en los ojos. Muchas veces, en el momento en que abres los ojos.
3. Limpia los párpados de forma horizontal:
Cierra los ojos, coloca las palmas de las manos en las mejillas, junta el dedo índice y el meñique, cúbrete los ojos, con el dedo índice principalmente. , desde la esquina interna del ojo hasta la línea del cabello, limpie la línea suavemente y limpie suavemente los párpados superior e inferior alternativamente 20 veces.
Consejos 2:
Tres pasos para prevenir la espondilosis cervical:
1 Presta atención a la combinación de movimiento y quietud.
Cada. hora después de salir del trabajo Levántese y haga ejercicios en ambos lados para ejercitar las extremidades y las vértebras cervicales, eliminar la fatiga de los músculos y ligamentos del cuello y prevenir la tensión.
2. Presta atención a la postura correcta al sentarse
La postura correcta al sentarse es: sentado en una postura natural, la columna está erguida, los glúteos y la espalda están completamente en contacto con el superficie de la silla, la línea de los hombros es paralela al borde de la mesa y los pies aterrizan en el suelo, ajusta la altura de la mesa y la silla a la mejor posición según la altura de la persona, mira directamente a la pantalla de la computadora y evite la flexión excesiva o la flexión hacia atrás del cuello.
3. Presta atención a tu alimentación
La medicina tradicional china cree que las nueces, el cornejo, la rehmannia glutinosa y el sésamo negro tienen el efecto de nutrir los riñones y regenerar la médula. tomado en pequeñas cantidades bajo la supervisión de un médico para fortalecer los músculos y huesos y retrasar el desarrollo de enfermedades renales y degeneración de las articulaciones.
Pequeño duende,
Ya que no puedes renunciar a tu teléfono móvil,
y tienes miedo del síndrome del peligro del teléfono móvil,
Entonces aprende rápidamente estos "pequeños trucos" "Hagámoslo ~