¿Cuáles son las técnicas de boxeo en China?
Hay muchas escuelas de artes marciales en China. Las principales son Shaolin, Xingyi, Bagua y Tai Chi. Hay muchas escuelas en estos cuatro estilos principales de artes marciales. Por ejemplo, el Tai Chi tiene el estilo Chen. , estilo Yang y estilo Wu, estilo Sun, etc. Además, hay muchos tipos de artes marciales y mucha gente las practica. Volví a publicar un artículo a continuación con la esperanza de inspirarte:
El contenido y la clasificación de las artes marciales
chinas. Artes marciales Según su forma de movimiento, se pueden dividir en dos categorías: deportes de rutina y deportes de combate.
Los deportes rutinarios se basan en movimientos de artes marciales, utilizando la ofensiva y la defensa para avanzar y retroceder, y el movimiento para ser silencioso y rápido. Un conjunto completo de formas de ejercicio compuesto por las leyes cambiantes de movimientos contradictorios como dureza, suavidad, virtualidad y realidad. Los ejercicios de rutina se pueden dividir en tres tipos según la forma de práctica: práctica individual, práctica en duelo y práctica en grupo.
El entrenamiento individual incluye boxeo con las manos desnudas y equipo.
El sparring incluye el sparring a mano alzada, el sparring con equipo y el sparring a mano alzada y con equipo.
Entrenamiento en grupo: dividido en boxeo a mano desnuda, con equipo o a mano desnuda y con equipo.
1. Práctica individual
(1) Boxeo: Es un ejercicio rutinario que se practica con las manos desnudas. Los principales tipos de boxeo incluyen Changquan, Tai Chi, Nanquan, Xingyi, Bagua, Baji, Tongbei, Pigua, Fanzi, Dili, Xiangxingquan, etc.
1. Changquan: Es una técnica de boxeo con postura estirada, movimientos flexibles, movimientos rápidos y potentes, y un ritmo distinto, con movimientos y técnicas como saltos, saltos, saltos, subidas y bajadas, giros y volteretas y rodaduras. Incluye principalmente tres tipos de manos: puño, palma y gancho; cinco tipos de pasos: arco, caballo, sirviente, vacío y reposo y un cierto número de diferentes grupos de técnicas de boxeo, palma y codo, así como flexión; extensión, balanceo recto y barrido de piernas, así como movimientos de equilibrio, saltos, caídas y rodaduras. La tecnología Changquan consta de ocho elementos: postura, método, técnica corporal, técnica ocular, espíritu, fuerza, respiración, ritmo, etc. Las rutinas de Changquan incluyen principalmente rutinas primarias e intermedias adaptadas a la popularización, así como rutinas prescritas y rutinas opcionales adaptadas a las competiciones.
2. Tai Chi: Es una técnica de boxeo suave, lenta y ligera. Tiene las trece posturas básicas de *, acariciar, apretar, presionar, coger, *, codo, inclinarse, avanzar, retroceder, mirar, esperar y establecer. Los movimientos son suaves y lentos, con arcos por todas partes, el movimiento es continuo y el impulso está conectado. El Tai Chi tradicional incluye el estilo Chen, el estilo Yang, el estilo Wu, el estilo Sun y el estilo Wu y otras escuelas más influyentes. Varios tipos de Tai Chi tienen diferentes características, como marco grande, marco pequeño, apertura y cierre, y una combinación de dureza y suavidad. La Comisión Nacional de Deportes ha recopilado y publicado "Tai Chi simplificado", "Cuarenta y ocho posturas de Tai Chi" y varias rutinas de competición de Tai Chi.
3． Nanquan: Es una poderosa técnica de boxeo difundida en las provincias del sur de mi país. Hay muchas escuelas de Nanquan, cada una con características diferentes. Generalmente, puede patear sin levantar las piernas, tiene múltiples técnicas de puente y es bueno marcando las manos. Las características del movimiento son movimientos firmes y potentes, juego de pies estable y técnicas cambiantes. El cuerpo está en el centro, avanzando y retrocediendo en todas direcciones, y el sonido y la exhalación se utilizan a menudo para ayudar a ejercer fuerza y la postura del puño.
4. Xingyiquan: se basa en tres posturas como posturas básicas, dividir, colapsar, perforar, cañón y puños horizontales como técnicas básicas de boxeo, y absorbe dragón, tigre, mono, caballo, *, pollo, aguilucho, golondrina, serpiente, * Una técnica de boxeo compuesta por técnicas llamativas con imágenes de doce animales, entre ellos águilas, osos y águilas. Sus características de movimiento son: movimientos limpios y concisos, estrictos y compactos, ejerciendo la fuerza con calma, simple y vivaz.
5． Baguazhang: Es una técnica de boxeo que utiliza principalmente pasos oscilantes, cambiando movimientos y posturas al caminar. Tiene ocho palmas básicas, como cambio de palma simple, cambio de palma doble, palma de seguimiento, palma trasera del cuerpo, palma de molienda del cuerpo, palma giratoria, palma giratoria, etc. Los cambios de juego de pies son principalmente pasos pendulares e incluyen empujar, apoyar, ceñir, técnicas como guiar, mover, bloquear, interceptar y pandear. Las características de su movimiento son que se mueve en círculo, el impulso está conectado, el cuerpo y el espíritu son flexibles y cambia a medida que avanza.
6． Bajiquan: Es una técnica de boxeo que se centra principalmente en movimientos de ataque cercano como tocar, inclinarse, apretar e inclinarse. La estructura de la rutina es breve y concisa, la fuerza es firme y nítida, y el juego de pies se basa principalmente en sacudir los pies y saltar. Tiene las características del estilo de boxeo de pelea corta con movimientos cortos y peligrosos, fuertes y violentos, duros. y bajadas, y ataques de presión.
7． Tongbei Quan: Es una técnica de boxeo que utiliza cinco técnicas básicas de palma, como lanzar, disparar, perforar, dividir y salvar, como contenido principal. Mediante el uso de ocho técnicas como rodear ganchos, cortar, frotar y abanicar. Puede producir muchos movimientos. Sus características son que la mano se utiliza como palma, la mano se convierte en puño y la recuperación sigue siendo palma, el movimiento es muy abierto y cerrado, largo y lejano, la fuerza se ejerce desde la cintura y la espalda; Se sacuden los brazos y las muñecas y la fuerza es fría y crujiente.
8． Piguaquan: Es una técnica de boxeo que se centra principalmente en golpes y ataques duros, golpes largos y golpes rápidos, y es compatible con manos cortas. Los métodos básicos incluyen rodar, estrangular, partir, colgar, picar, descargar, esquilar, recoger, saquear, empujar, estirar, recolectar, tocar, sondear, sacudir, aplastar, golpear y ferozmente. Durante la práctica, es necesario girar la cintura y cortar las caderas, deslizar los brazos y cerrar las muñecas, y prestar atención a la fuerza de rodadura, la fuerza de deglución, la fuerza de división, la fuerza de giro y la fuerza de rodadura. Sus características de movimiento son: apertura amplia y cierre cerrado, golpes largos y tiros fríos, división de brazos cruzados, bloqueo diagonal y golpes horizontales, y técnicas de fuerza como tragar, dividir y colgar, girar y tirar, y rodar. Sus características de movimiento son: apertura y cierre amplios, golpes largos y fríos, dividir con ambos brazos, bloqueos diagonales y golpes horizontales, tragar y soltar, y rodar sin fin.
9. Fanziquan: Es una técnica de boxeo que se centra en golpes cortos, es firme y compacta, tiene técnicas de boxeo intensivas y es nítida y rápida. Las principales técnicas del boxeo incluyen puñetazos, *, espaciar, coger, apoyar, rodar, dividir, bifurcar, patear, envolver, doblar, abrazar, sellar, bloquear, cubrir, presionar, etc. Su movimiento se caracteriza por pasos rápidos y manos cerradas, movimientos rápidos, esquivas para ganar impulso, volteretas hacia arriba y hacia abajo, fuerza rápida y feroz, y se dice que es "dar la vuelta al niño y colgar el látigo".
10． Boxeo tumbado en el suelo: Es una técnica de boxeo cuyos contenidos principales incluyen tumbarse en el suelo como caer, saltar, rodar y voltear, además de tumbarse en el suelo y patear. Las habilidades son fuertes y los movimientos también son difíciles. Los movimientos comunes en todo el conjunto incluyen agarrar la espalda, caer con las piernas cruzadas, lanzar y tijeras, cabrestante Oolong, salto del tigre, plantar monumentos, saltar en el suelo, patada y gancho de carpa. tijera, barrido, método de torsión de rodilla. Las características de sus movimientos incluyen caer, levantarse inmediatamente, golpear mientras está acostado en el suelo, girar hacia arriba y rodar hacia abajo, y esquivar altibajos, todo de una sola vez.
11. Boxeo Xiangtong: Es una técnica de boxeo que simula las especialidades y formas de varios animales, y expresa las imágenes de lucha y de vida de ciertas figuras antiguas. Como Eagle Claw Boxing, Mantis Boxing, Monkey Boxing, Snake Boxing, Duck-Shape Boxing, así como Eight Immortals Drunk, Lu Zhishen Drunk y Wu Song Uncuffed, etc., todos pertenecen a Xiangtang Boxing. Xiangxiquan se divide en dos tipos: pictográfico y de significado. Los pictogramas imitan principalmente las formas de animales y personas, con pocos o ningún movimiento de artes marciales; las pictografías imitan principalmente las habilidades de lucha de los animales y utilizan las habilidades de lucha de los animales para enriquecer el contenido de los movimientos de las artes marciales.