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Vídeo didáctico de combinación de baile latino y rumba para dos personas

El baile latino es un baile folclórico popular en América Latina. El baile latino se divide principalmente en cha cha, rumba y vaquero. La samba y el toreo combinan música, danza, vestimenta, estilo y belleza corporal. Integran ritmo, estandarización, arte, entretenimiento y fitness. Son la combinación perfecta de deporte y danza. ¡A continuación se muestra un video didáctico de combinación de baile latino y rumba para dos personas que compilé para su referencia!

Video didáctico de combinación de baile latino y rumba para dos personas

Movimientos básicos del baile de rumba

El juego de pies de la rumba es la planta del pie y la pelota plana. Movimiento Básico (Movimiento Básico), tiene seis pasos desde la perspectiva de la posición del pie de los hombres:

El primer paso: mover el pie izquierdo hacia adelante (LF fwd), y girar los dedos hacia afuera (T). Resultó).

Paso 2: Mantenga el pie derecho en su lugar (RF in Place) y mueva el centro de gravedad al pie derecho.

Paso 3: LF hacia un lado y ligeramente hacia atrás.

Paso 4: Da un paso atrás con el pie derecho (RF atrás).

Paso 5: Mantenga el pie izquierdo en su lugar (LF in Place) y desplace el centro de gravedad hacia el pie izquierdo.

Paso 6: Mueve el pie derecho hacia un lado y ligeramente hacia adelante (RF hacia un lado y ligeramente hacia adelante).

Los anteriores son pasos de baile masculinos. El primer, segundo y tercer paso son los pasos cuarto, quinto y sexto de las mujeres, y los pasos cuarto, quinto y sexto son los pasos primero, segundo y sexto de las mujeres. pasos.

El movimiento de los pies también implica los movimientos de las rodillas y las caderas. Cuando el pie izquierdo avanza, las rodillas están sueltas. Cuando el centro de gravedad está en el pie izquierdo, las rodillas están rectas. y las caderas están flexibles en este momento, el suelo se mueve hacia la izquierda, y luego la rodilla derecha se relaja ligeramente cuando el centro de gravedad regresa al pie derecho, la rodilla derecha está recta y las nalgas se mueven suavemente hacia la derecha; En este momento, la rodilla izquierda está ligeramente relajada; cuando el centro de gravedad se mueve hacia el lado del pie izquierdo, la rodilla izquierda está recta, la cadera izquierda se mueve suavemente hacia la izquierda y la rodilla derecha está ligeramente relajada. Además, cuando el pie avanza, primero se levanta el empeine y se presiona un poco los dedos contra el suelo, y luego las plantas de los pies se mantienen presionadas contra el suelo. Cuando todo el pie toca el suelo, se presiona el talón. ya bajado; al dar un paso atrás, primero mueva la punta del pie y luego los dedos del pie. Cuando el centro de gravedad esté completamente desplazado, se baja el talón. En este momento, se permite que el talón del pie no central abandone el pie. suelo de forma natural.

Además, cuando se trata de presas cerradas, las presas cerradas en Rumba, Cha Cha Cha y Samba son las mismas. La distancia entre las parejas de baile es de unos quince centímetros de ancho. a la derecha del hombre, y el hombre está ligeramente a la derecha. Coloque su mano derecha detrás de la espalda de la mujer para cubrir la parte inferior del hombro izquierdo y el bazo de la mujer. Su brazo derecho forma una curva suave, con su codo aproximadamente a la altura de. su pecho. El brazo izquierdo de la mujer se coloca suavemente sobre el brazo derecho del hombre, siguiendo su curvatura. La mano izquierda de la mujer se apoya suavemente sobre el hombro derecho del hombre.

El brazo izquierdo de un hombre debe mantenerse suavemente curvado, aproximadamente simétrico con respecto a su brazo derecho, pero su antebrazo izquierdo debe estar elevado. La mano izquierda es perpendicular a la muñeca y aproximadamente a la misma altura que la nariz. La mano derecha de la mujer es sostenida suavemente por la mano izquierda del hombre. La mano izquierda del hombre y la mano derecha de la mujer deben mantenerse en el centro de los dos cuerpos.

Habilidades para bailar la rumba

El baile latino es un baile para dos personas, por lo que la cooperación de las dos es muy importante. El ritmo de la rumba es un poco más lento, pero requiere más detalles. movimientos corporales altos, la transferencia de fuerza del brazo entre los dos es aún más importante.

Es necesario mantener estable el centro de gravedad y no ejercer fuerza con los brazos.

En el baile latino cada uno debe tener su propio centro de gravedad estable, y la guía entre El uno al otro es sólo una pequeña parte del cuerpo. Cuando el cuerpo gira, el eje alrededor de él siempre es la columna. Durante la rumba, los hombros se hunden y el centro de gravedad de los pies desciende para bajar el centro de gravedad, mientras que la columna se eleva para mantener el equilibrio interno del cuerpo. En este momento, es necesario tensar la parte interna de los muslos, las nalgas, el abdomen y los costados de la cintura, para que la torsión del cuerpo no transmita mucha fuerza a los brazos, afectando así el centro de gravedad de la pareja de baile.

No muevas los codos hacia la parte posterior del cuerpo, sino sujétalos a los costados como máximo

Durante el baile de rumba, una mujer debe sujetar la parte superior del brazo derecho. y tensar sus músculos. Si un hombre cede. Cuando una mujer empuja hacia atrás, todo su cuerpo debe moverse hacia atrás en lugar de balancear los codos hacia atrás.

La velocidad con la que el cuerpo de la mujer se mueve hacia atrás debe ser más rápida que la velocidad de transmisión de fuerza de los brazos, de modo que el centro de gravedad del cuerpo pueda estabilizarse cuando el hombre deje de empujar. Del mismo modo, un hombre no necesita apretar los brazos al recibir un empujón, pero al darle fuerza a una mujer, puede mover los codos ligeramente hacia adelante.

Si un hombre le da a una mujer fuerza para girar hacia los lados, los brazos de la mujer no deben balancearse hacia la izquierda y hacia la derecha para reducir esta fuerza, pero el ángulo entre la parte superior del brazo y el cuerpo aún debe mantenerse, y la El cuerpo debe girar rápida y suavemente.

Cuando un hombre le da fuerza a una mujer, debe evitar usar solo sus manos, en lugar de eso, debe rotar ligeramente su columna en la dirección de darle fuerza a la mujer y apretar su cuerpo, de manera que sus brazos. tiene un poco de fuerza, y sus antebrazos y el nivel del suelo deben permanecer sin cambios, pero la fuerza disminuye gradualmente a lo largo de los hombros, la parte superior de los brazos, los antebrazos y las manos.