Cómo realizar el Certificado Nacional de Cualificación Profesional para Instructores de Fitness

Para realizar el Certificado Nacional de Cualificación Profesional para Preparadores Físicos es necesario realizar una prueba teórica, una prueba de aptitud física y una prueba práctica.

1. Examen teórico.

El examen teórico para el Certificado Nacional de Calificación Profesional para Preparadores Físicos es un examen a libro cerrado organizado por el Centro de Desarrollo de Recursos Humanos de la Administración General de Deportes del Estado. El contenido del examen teórico involucra las teorías básicas, conocimientos y habilidades que los entrenadores físicos deben dominar, incluida la ciencia, la anatomía deportiva, la fisiología del ejercicio, los principios de planificación del ejercicio, la aptitud física saludable, etc.

2.Prueba de aptitud física.

La prueba de aptitud física se divide en grupo de hombres y grupo de mujeres, con diferentes estándares de evaluación. El grupo de hombres necesita completar flexiones hacia adelante sentado, flexiones y sentadillas con manos libres. Los jugadores intermedios y avanzados también deben completar dominadas. El grupo de mujeres necesita completar flexiones hacia adelante sentadas, flexiones y sentadillas con manos libres. El nivel avanzado también necesita completar flexiones de codo, extensión contralateral y flexiones de codo.

3. Examen práctico.

El examen práctico para el Certificado Nacional de Cualificación Profesional para Preparadores Físicos es organizado por el Centro de Desarrollo de Recursos Humanos de la Administración General de Deportes del Estado. El requisito previo para el examen es aprobar el examen teórico y el examen de aptitud física. El examen práctico se divide en tres partes: técnica de entrenamiento de resistencia, técnica de estiramiento y técnica de ejercicio aeróbico, y adopta la forma de lotería.

Cómo convertirse en preparador físico:

1. Requisitos básicos para ser preparador físico.

Un preparador físico se refiere a una persona que brinda orientación y servicios profesionales de fitness a clientes en gimnasios u otros lugares. Los entrenadores físicos deben tener ciertos conocimientos y habilidades físicas, incluida la anatomía deportiva, fisiología, nutrición, entrenamiento deportivo, prevención y tratamiento de lesiones deportivas, etc.

2. Las principales responsabilidades de los preparadores físicos.

De acuerdo con el estado de salud, el nivel de condición física y los objetivos de ejercicio del cliente, formular un plan de ejercicio razonable, guiar al cliente para que realice correctamente ejercicios aeróbicos, entrenamiento de resistencia, estiramientos y relajación, etc., y supervisar el ejercicio del cliente. ejercicio Efectivo y seguro, brindando los consejos dietéticos y de estilo de vida necesarios para ayudar a los clientes a mejorar su salud y forma corporal.

3. Los preparadores físicos necesitan conocimientos profesionales.

Comprender los huesos, músculos, articulaciones, ligamentos y otras estructuras del cuerpo humano, así como sus roles y funciones en el deporte, y ser capaz de analizar la participación muscular y los ángulos articulares en diferentes movimientos para evitar lesiones provocadas por posturas equivocadas. Mejorar la condición física y el nivel de salud de los clientes.