¿Cuál es el mejor tiempo de trabajo y descanso para los graduados universitarios? ¿Existe alguna cura para mi adicción a quedarme despierto hasta tarde?
Registro rápido y consulta gratuita para títulos de asociado a licenciatura: /xl/ Dado que ha elegido actualizarse, está destinado a tener que trabajar más duro que los demás si todavía está confundido acerca de lo que quiere. Para hacer ahora, eche un vistazo al cronograma a continuación. Tómese el tiempo para hacer pequeños ajustes en este cronograma para hacerlo más adecuado para usted y luego complételo a tiempo todos los días. Utilice tres semanas para desarrollar seriamente un buen hábito, tomar un bolígrafo, dejar de lado los pensamientos que le distraen y aprovechar el tiempo para trabajar duro por este sueño. Desarrollar una buena rutina diaria lo antes posible, alimentarnos adecuadamente todos los días y aprender a relajarnos al mismo tiempo, para que podamos estudiar con alegría y facilidad.
●6:30-7:00 Levántate
El primer paso del día es por la mañana. Si puedes levantarte tan pronto como suene el despertador, lo lograrás. Ya estarás por delante de muchos otros, empieza una maravillosa mañana con un vaso de agua tibia.
●7:00-7:30 Desayuno
El desayuno es lo más importante. El estudio enfocado durante toda la mañana requiere abundante energía y azúcar en la sangre para mantenerse, y la memoria y la eficiencia del aprendizaje serán. mejorar si tienes hambre se verá muy afectado.
●7:30-8:30 Recitación
Temprano en la mañana es el mejor momento para la memoria. Aprovecha este tiempo y tu eficiencia para memorizar palabras o fórmulas se duplicará. a tu propio plan.
●8:30-10:30 Preguntas de matemáticas/preguntas de chino
Después de memorizar fórmulas de palabras durante una hora, puedes usar este tiempo para hacer preguntas para probar tus resultados a las 10. a.m. Todavía están muy despiertos. Los estudiantes de ciencias son aptos para hacer algunas preguntas desafiantes de matemáticas que necesitan poner a prueba su capacidad de pensamiento lógico. Los estudiantes de artes liberales pueden aprender explicaciones de palabras, estudiar ideas para leer y responder preguntas, o acumular materiales de composición.
●10:30-12:00 Computadora
La mañana enérgica es perfecta para continuar aprendiendo conocimientos de informática que requieren tanto memoria mental como pensamiento lógico. Se combina la memorización del contenido de las fórmulas. Con la práctica se puede entender mejor el funcionamiento.
●12:00-12:30 Almuerzo
El almuerzo debe contener suficientes nutrientes para asegurar el consumo mental diario, como proteínas, frijoles, verduras y frutos secos, para equilibrar el cuerpo. es la capital de la revolución.
●12:50-13:30 Siesta
Ajuste simple después del almuerzo y luego tome una siesta de 30 minutos para asegurarse de poder seguir estudiando por la tarde.
●13:30---15:30 Estudio del curso profesional
La relajación después de una siesta nos permite tener la mente más despejada durante este tiempo, por lo que dedicamos más tiempo en este momento a estudiar. cursos profesionales de forma sistemática, ver vídeos o leer libros son buenas opciones. Mantenga la calma y garantice la eficiencia.
●15:30-17:30 inglés
Durante el descanso de media hora, puedes mirar por la ventana y a lo lejos, comer algo de fruta, ajustar tu mentalidad y escribe dos o tres finalizaciones en inglés o lee y elige. Busque pistas al responder preguntas, aclare los motivos de cada pregunta al comparar respuestas y clasifique y organice las preguntas incorrectas de manera oportuna.
●18:00-20:00 Cena y ejercicio
Después de cenar, puedes salir a caminar, trotar, caminar o jugar a la pelota, lo que puede mantenerte feliz y satisfecho Cantidad diaria de ejercicio.
●20:00-22:00 Revisión
Es inevitable estar un poco cansado después de estudiar mucho todo el día. En este momento, la eficiencia del aprendizaje y la concentración no son tan buenas. como durante el día. Podemos abrir el libro de preguntas incorrectas, revisar las preguntas incorrectas del pasado o revisar lo que ha aprendido en los últimos días. Después de las diez, puedes lavarte rápidamente y luego irte a la cama temprano.
Finalmente, me gustaría recordarles a todos los estudiantes que no es recomendable quedarse despierto hasta tarde para jugar. ¡Solo tienes un momento y una oportunidad si todavía te quedas despierto hasta tarde todos los días para navegar por Internet! , jugar juegos y consultar sitios de redes sociales, definitivamente debes ajustar tu mentalidad a tiempo y hacer lo que debes hacer a la edad en que debes hacerlo. La felicidad temporal puede hacerte arrepentirte durante mucho tiempo. Sólo garantizando un sueño adecuado podrás estar en el mejor estado mental para estudiar mucho al día siguiente.
El aprendizaje es muy importante, las calificaciones académicas también son muy importantes, sea sobrio y autodisciplinado, haga su mejor esfuerzo mientras todavía tenemos tiempo y descubrirá que el mundo es más emocionante de lo que imaginamos.
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