¿Qué factores agravarán la embriaguez por el uso del móvil?

¿Qué factores agravarán la embriaguez por el móvil?

¿Qué factores agravarán la embriaguez por el móvil?

Con la popularidad de los teléfonos inteligentes, cada vez más personas sufrirán embriaguez por los teléfonos móviles. La embriaguez por el uso de teléfonos móviles puede tener efectos adversos en nuestro cuerpo, incluidos síntomas como dolor cervical, fatiga ocular y dolores de cabeza. Entonces, ¿qué factores agravarán la embriaguez por el uso del móvil? Exploremoslo a continuación.

1. La pantalla del teléfono móvil es demasiado pequeña

Cuando nos enfrentamos a la situación de que la pantalla del teléfono móvil es demasiado pequeña, nuestra visión estará más concentrada, haciendo que nuestros ojos sean más susceptibles. fatiga. A medida que las pantallas de los teléfonos inteligentes se hacen más grandes, los usuarios ya no tienen que acercar sus teléfonos a los ojos para ver texto o imágenes. Sin embargo, aún podemos correr el riesgo de sufrir fatiga visual si tenemos que rotar o ampliar la pantalla para ver detalles.

2. Utilizar el móvil durante demasiado tiempo

El uso prolongado del teléfono móvil puede provocar diversos problemas físicos como tensión en las manos y el cuello, problemas de visión y dolores de cabeza. Esto puede deberse al hecho de que acortamos los músculos del cuello durante mucho tiempo, lo que reduce el contraste entre nuestros ojos con el brillo de la pantalla del teléfono móvil y los textos e imágenes oscuros. Además, la mayoría de las personas no toman descansos mientras usan sus teléfonos, lo que puede provocar tensión muscular, dolor de cuello y fatiga en la muñeca al intentar mover el teléfono.

3. Usar teléfonos móviles en entornos con poca luz

El uso de teléfonos móviles en entornos con poca luz puede hacernos más susceptibles a la fatiga, los dolores de cabeza y el aumento de EDA (nivel electrodinámico). Debido a que la pantalla es más brillante que el entorno circundante, usarla en entornos con colores de luz tenue hace que los músculos externos del ojo trabajen más, lo que hace que nuestra visión sea más susceptible a la fatiga, la visión seca o desenfocada, los dolores de cabeza o el dolor ocular.

4. Exposición a pantallas de luz azul

Cuando nuestros ojos se exponen a pantallas de luz azul, sus células de la retina pueden dañarse, lo que puede provocar una disminución de nuestra visión, y de forma negativa. Afecta nuestros ritmos de sueño. La exposición prolongada a la luz azul de las pantallas puede provocar problemas de visión más graves, alteraciones del sueño y otros problemas de salud.

Resumen

Para reducir el riesgo de embriaguez por el uso del móvil, debemos intentar reducir el tiempo que utilizamos el móvil y controlar el tiempo de uso. Además, cuando utilizamos teléfonos móviles, debemos sentarnos en un lugar con mejor iluminación tanto como sea posible, reducir el brillo y el contraste de la pantalla del teléfono móvil y utilizar pantallas de teléfono móvil que protejan los ojos y que puedan reducir la luz azul para reducir el impacto. de luz azul. Lo más importante es que debemos descansar los ojos con regularidad y mantener una postura adecuada del cuello para reducir la presión sobre la columna cervical y las muñecas. Esto puede reducir eficazmente el riesgo de emborracharse con el teléfono móvil y proteger nuestra salud.