¿Qué frutas son frutas calientes y cuáles son frutas frías?

Las frutas frescas incluyen: sandía, manzana, plátano, caqui, pomelo, morera, higo, kiwi, caña de azúcar, melón, pera, fresa, mango, níspero, castaña de agua, pitahaya, etc.

Las frutas calientes incluyen: cerezas, lichis, longans, melocotones, albaricoques, dátiles, arándanos, granadas, papayas, rambutanes, espinos, durián, naranjas, longans, etc.

Las frutas planas incluyen: naranjas, ciruelas, uvas, limones, piñas, aceitunas, cocos, etc.

Información ampliada:.

Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, las frutas tienen cuatro propiedades: fría, fresca, tibia y caliente, que son las llamadas “cuatro propiedades” o "cuatro qi". Entre ellos, la naturaleza cálida y la naturaleza fría pertenecen a dos atributos diferentes. Cosas a las que prestar atención al comer frutas:

1. Las personas con el bazo y el estómago débiles, propensas a la diarrea y dolor de estómago al comer alimentos fríos no son aptas para comer más frutas frías. Las mujeres no deben comer más frutas frías antes y después de la menstruación para evitar provocar dismenorrea.

2. Comer más frutas calientes puede provocar fácilmente calor interno. Las personas con boca seca, dolor de labios, constitución húmeda y caliente, enfermedades febriles o deficiencia de yin y fuego excesivo deberían comer menos.

3. Las propiedades frías y calientes de las frutas planas no son obvias y sus efectos son relativamente moderados. Tiene una amplia adaptabilidad y puede ser consumido por personas de constitución fría o caliente.

People's Daily Online - Mira imágenes para identificar las frutas. Una imagen te indica las propiedades frías y calientes de las frutas.