¿Los jóvenes que hacen ejercicio deben estar sanos?

Los jóvenes que hacen ejercicio no necesariamente están sanos.

El estado físico y la salud no pueden equipararse. Muchos jóvenes que hacen ejercicio con cargas de trabajo pesadas realizan entrenamientos de alta intensidad, comen de manera irregular o toman suplementos, lo que fácilmente puede aumentar la carga sobre el hígado y los riñones y causar daños orgánicos. , y luego afectar su salud. Al mismo tiempo, el fitness puede provocar fácilmente distensiones musculares si el método no es el adecuado, lo que también es una manifestación de mala salud. Por lo tanto, el fitness debe realizarse con moderación.