¿Qué alimento saludable es mejor? ¿Cómo funciona?

Las tres funciones importantes de inedia

1. Eliminar enfermedades

Inedia puede eliminar las heces acumuladas, los residuos de desechos y las toxinas del cuerpo, y eliminar el exceso de desechos. Grasa del cuerpo: se elimina el depósito de toxinas y se quema el exceso de grasa y colesterol en los vasos sanguíneos. El cuerpo de una persona enferma se purifica durante el proceso de inedia, y la enfermedad se cura sin siquiera darse cuenta. Por tanto, sus indicaciones son bastante amplias, tales como: hipertensión, enfermedad coronaria, arteriosclerosis, hiperlipidemia, cardiopatía pulmonar, cardiopatía reumática, cardiopatía congénita, trombosis cerebral, hemiplejía con secuelas de hemorragia cerebral, gastroptosis aguda y aguda; gastroenteritis crónica, peritonitis, estreñimiento, diarrea, hemorroides, hepatitis, colecistitis, cálculos biliares, cirrosis temprana, hígado graso, pancreatitis, diabetes, nefritis, enfermedades ginecológicas, miomas uterinos, quistes ováricos, menstruación irregular, espermatorrea, eyaculación precoz, impotencia, uretritis, pleuresía, osteoartritis, enfermedades tumorales, asma; insomnio, neurosis: ensoñaciones, palpitaciones, palpitaciones, tinnitus, degeneración de la audición, caída del cabello, reumatismo, reumatismo, artritis, hipertiroidismo, etc.

2. Excreción de heces acumuladas

La iniciación puede limpiar completamente las heces en el intestino grueso, en una semana, las heces que se han acumulado durante mucho tiempo se pueden descargar por completo. y la descarga puede variar desde 360 ​​ml hasta más de 1800 ml. La acumulación de heces en el intestino grueso afecta gravemente la pureza de la sangre, afecta la belleza, daña los órganos internos e incluso provoca cáncer.

Bigu corta la fuente de alimento, brinda una oportunidad sin precedentes para que los intestinos y el estómago descansen, barre los desechos viejos, elimina virus, revive los nervios y suaviza la circulación sanguínea. De esta manera, se puede mejorar enormemente la eficiencia digestiva y la capacidad de absorción de nutrientes del tracto gastrointestinal. Inedia ralentiza los nervios que controlan el movimiento de los músculos voluntarios y excita los nervios simpáticos que controlan el movimiento de los músculos involuntarios, como los órganos internos y los vasos sanguíneos. Por lo tanto, el ayuno puede promover la actividad de órganos internos originalmente inactivos y restaurar órganos débiles o enfermos. Por lo tanto, el primer órgano que se beneficia del ayuno de Qigong deben ser los intestinos y el estómago.

3. Limpiar y retener toxinas

A través de la inedia, el cuerpo humano puede quemar varias toxinas causadas y dejadas por la dieta. Puede reducir los lípidos en sangre y la alanina aminotransferasa y fortalecer al ser humano. propio cuerpo. función inmune y adaptabilidad, desempeñando así un papel especial en la prevención y el tratamiento de enfermedades. Por lo tanto, tiene un efecto particularmente significativo sobre la diabetes, la presión arterial alta y baja, las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, las enfermedades gastrointestinales, el reumatismo y las enfermedades causadas por el reumatismo, la neurastenia y otras enfermedades. Además, puede regular sistemáticamente el sistema digestivo, el sistema circulatorio, el sistema respiratorio, el sistema nervioso, el sistema reproductivo y el sistema urinario del cuerpo humano para hacerlo sano y ordenado.

Inedia es un método especial de desintoxicación que filtra y limpia los huesos, músculos, piel, órganos internos, sangre, fluidos corporales y diversos conductos de secreción y secreciones de todo el cuerpo, manteniendo la salud de todo el cuerpo. Pureza promueve la armonía del sistema regulador del cuerpo humano y elimina fundamentalmente las causas fundamentales de las enfermedades.

2. Cuatro condiciones necesarias para una inedia correcta

1. Abrir el sistema de energía del canal central del cuerpo humano

¿Por qué es necesario abrir el canal central de inedia? El canal central se llama secreto tibetano "Lifeblood" y es el único canal para que los seres humanos se unan con el poder espiritual del universo. Hay un dicho taoísta: El cuerpo humano tiene dos sistemas para obtener energía. Uno es el sistema masculino, que es lo que ahora llamamos sistema de digestión y absorción, que obtiene energía a través de los alimentos. al canal central. La energía se obtiene mediante extracción de gas. El cuerpo humano debe tener una fuente de energía durante el período de ayuno, y la energía durante el período de ayuno proviene de la energía negativa que recolectamos del Qi y de la energía del universo, por lo que abrir el canal central es el primer paso para obtener energía.

2. Aprenda el método secreto taoísta de recolectar qi.

Reunir qi es una forma de obtener energía a través del ayuno. Hoy en día, muchas instituciones de ayuno no enseñan a recolectar qi. recolectar qi no es importante, pero ellos mismos no saben cómo recolectar Qi, por lo que el ayuno realizado por tales instituciones no puede llamarse ayuno. Es solo un método de ayuno y un acto engañoso para vender productos aprovechándose del aislamiento. La falta de comprensión profunda de los entusiastas sobre el conocimiento del ayuno.

¿Cómo recolectar qi? Recolectar qi no consiste solo en tragar aire. Un método rápido y efectivo para recolectar qi requiere obtener energía a través de pensamientos y visualización. La medicina china enseña que "el qi llega cuando lo notas", por lo que cómo mejorar nuestro poder mental es la clave para el efecto de recolectar qi.

3. Programación

Abrir el canal central y extraer Qi son las condiciones que se deben preparar antes de quedarse sin vida, y la programación es el primer paso para entrar en el estado de quedarse sin vida. después de preparar los requisitos previos. ¿Cuál es la programación del ayuno? La programación es un método que el subconsciente se dice a sí mismo la noche anterior al ayuno.

¿Cómo programar? El objetivo principal de la programación del ayuno es decirte a ti mismo con la mente: Mañana ayunaré durante 7 días y estaré tan enérgico como una persona normal. La programación se completa después de recitarla en silencio desde el corazón 49 veces.

4. Practicar Qigong

Durante el período de inedia, debes levantarte temprano todas las mañanas para practicar Qigong, lo que también se llama hacer los deberes. Durante el período inedia, está estrictamente prohibido acostarse tarde, levantarse tarde y no hacer ejercicio. Porque esto no favorece el funcionamiento de la máquina de Qi, pero la cantidad de ejercicio no debe ser demasiado grande. Levantarse temprano para hacer los deberes no perjudicará su éxito.

3. Alimentos que se pueden consumir durante el período de ayuno y precauciones dietéticas

(1) Alimentos que se pueden consumir durante el período de ayuno

Dátiles rojos y Los dátiles del sur se pueden utilizar durante el período de ayuno, como cebo anti-cereales se utilizan nueces, nueces, almendras, ginseng, osmanthus, lichi, piñones, maní y miel. Pero tenga cuidado de no tomar demasiado a la vez y trate de no beber agua azucarada mientras lo toma.

Además, las frutas y verduras también se pueden consumir con moderación, generalmente en pequeñas cantidades, para no sentir sed ni hambre (comer todo lo que quieras es un tabú). Puedes elegir peras, manzanas, naranjas, plátanos, sandías, melocotones, tomates uva, pepinos, melones, rábanos, etc. Lo mejor es no utilizar una sola fruta, y procurar no utilizar fruta congelada. Entre ellos, al elegir dátiles rojos, se debe sostener el núcleo de azufaifa en la boca para absorber el Qi y sostener el núcleo de azufaifa con cuidado para tragar el líquido, lo que a menudo juega un papel importante que no se puede subestimar.

Los cebos o cebos alimenticios anteriores solo deben seleccionarse según su propia situación cuando tenga mucha hambre. Si no tiene hambre o tiene la fuerza de voluntad para no comer, es mejor no comer.

(2) Precauciones para la dieta Bigu

1. Después de cancelar la cena, reduzca la cantidad de desayuno y almuerzo, preste atención a reducir la sal, principalmente de sabor ligero, y haga la transición por una. semana.

2. En la segunda semana seguir reduciendo la cantidad de desayuno y almuerzo, principalmente verduras, nada de carne, lo más importante es la ligereza, huir del sabor. Al mismo tiempo, ejercita tu fuerza de voluntad y controla tu apetito. Practica la respiración antes de las comidas. Respiración: Estire el cuello y abra la boca hacia el cielo, trague un gran bocado de la esencia del cielo y la tierra y tráguelo profundamente. Respire siete veces, respire lenta y profundamente.

3. Continúe el método durante 2 semanas durante el desayuno y el almuerzo, no comerá si no tiene hambre. Poco a poco irá haciendo una sola comida durante el día, es decir, no comerá. después del almuerzo. Las verduras verdes son súper insulsas y tienen un sabor muy alejado.

4. La respiración es lo principal, se cortan los cereales de vez en cuando se come uno o dos bocados de verdura, el sabor se aleja.

5. Beber agua adecuadamente durante el proceso anterior.

6. Reducir el agua y practicar la deglución de líquidos. Mantenga de 3 a 5 núcleos de azufaifo en la boca, revuélvalos de vez en cuando y el líquido corporal será como un manantial. Si lo traga, naturalmente no tendrá sed.

7. Ingrese gradualmente al reino donde el enfoque principal es tragar fluidos corporales y respirar. Ingerir gases sin tener hambre, tragar líquidos sin tener sed. No coma cereales, tal vez uno o dos sorbos de agua, ni los beba. Tome diez días como límite.

8. Tragando líquidos y tragando Qi, comienza el verdadero Kungfu. El reino está dividido en diez niveles y tiene una duración de cientos de días. Cien días es el punto de partida.

IV.Tres conocimientos básicos de la inedia

(1) Niveles de inedia:

1. , frutas, Medicamentos, excepto agua hervida y medicamentos, no ingiera alimentos humanos.

2. Ayuno de nivel intermedio: beber sólo agua o añadir un poco de zumo, miel y otras bebidas.

3. Ayuno de alto nivel de agua: no comer ningún alimento ni beber agua, pero alguien necesita proteger la ley.

(2) Condiciones para el ayuno:

Dado que el ayuno guiado por información puede llevar directamente a una persona de un estado de comer a un estado de no comer, aunque en principio cualquiera puede hacerlo Los siguientes pacientes no deben participar: aquellos con enfermedades mentales o antecedentes de enfermedades mentales, aquellos que están particularmente débiles, incluidos pacientes con cáncer avanzado, aquellos que están enfermos o vomitan sangre, aquellos con úlceras perforadas, aquellos con infarto de miocardio particularmente grave, aquellos con enfermedad renal particularmente grave, aquellos con enfermedad cardíaca grave, pacientes con enfermedad cardíaca o angina, pacientes con núcleo cardíaco en etapa 2-3, pacientes con enfermedades infecciosas y aquellos con deficiencias congénitas graves (incluidos aquellos que han perdido completamente su fuerza laboral, audición, visión y demencia).

(3) Métodos de tratamiento tras finalizar la inedia:

En circunstancias normales, es recomendable comenzar con líquidos y algunos alimentos ligeros al volver a una dieta basada en cereales, como leche, jugo, leche en polvo, gachas de arroz negro con leche de trigo, gachas de mijo, sopa de huevo, sopa de hongos, sopa de hongos blancos, sopa o fideos de semillas de loto, etc. Hay que hacerlo paso a paso, aumentando poco a poco la cantidad de alimento hasta que los intestinos vuelvan a los hábitos alimentarios normales. A veces, una vez finalizada la inedición, todavía no hay apetito. En ese momento, puedes dejarlo ir y dejar de comer si no quieres. No es apropiado volver a comer hasta que tengas apetito.