¿Cuántas series de radiogimnasia hay en China? ¿Cómo te llamas?

Nombre de Gimnasia:

Escuela primaria

Episodio 1:

1. ¿Alumnos de primaria retransmiten gimnasia?

2. Gimnasia radiofónica para alumnos de primaria

Episodio 2:

1.

2. El águila despega

Episodio 3:

1.

2. Sol colorido

Escuela secundaria

Episodio 1:

1, Gimnasia por radio para estudiantes de secundaria

2. Radiogimnasia para estudiantes de secundaria.

Episodio 2:

1. ¿Vitalidad juvenil?

2. Los tiempos llaman

Episodio 3:

1.

2. Deja volar tus ideales

Desde que se promulgó la primera serie de gimnasia retransmitida para adultos en la Nueva China en 1951, nuestro país ha promulgado nueve series de gimnasia retransmitida para adultos hasta el momento. La historia de la gimnasia retransmitida es el epítome de los deportes de masas chinos y también contiene los recuerdos de juventud de generaciones de chinos.

Echar una mirada retrospectiva a los 60 años de transmisión de la gimnasia puede ayudarnos a comprender el propósito fundamental de los deportes: hacer que más personas sean más fuertes en los deportes.

Datos ampliados:

1, conjunto 1: la acción más sencilla.

1951 165438 se anunció oficialmente el 24 de octubre. Este conjunto de movimientos de radiogimnasia es el más sencillo, básicamente con un solo movimiento por movimiento.

2. La segunda serie: aumentar los movimientos de las extremidades inferiores.

Anunciado oficialmente en julio de 1954. La cantidad de ejercicio es mayor que la primera serie, la cantidad de ejercicio de las extremidades inferiores aumenta moderadamente y también aumenta la dificultad de los movimientos. Se eliminaron los "ejercicios de respiración" y los "ejercicios de organización" porque todos sentían que la respiración era necesaria durante la práctica de cada movimiento.

3. El tercer set: se convirtió en la moda de la época.

Anunciado oficialmente en 1957. Hay informes de que en ese momento, más de 90 estudiantes de la Escuela Central Avanzada del Partido insistieron en hacer gimnasia por radio, que se cambió de dos veces al día a tres veces al día. La encuesta también mostró que este conjunto de gimnasia tiene un efecto en la mejora del apetito y el sueño. En ese momento se puso de moda la tercera serie de radiogimnasia.

4. Colección 4: Agregar nueva versión.

En 1963 apareció por primera vez el cuarto programa de gimnasia radiofónica en lenguas minoritarias. En comparación con las tres primeras series de movimientos, la cuarta serie de gimnasia tiende a ser más madura. Además de aumentar la cantidad de ejercicio, los movimientos también comenzaron a enfatizar la frescura y la belleza.

5. El quinto conjunto: agregar nuevas acciones

1971 se lanzó oficialmente el 1 de septiembre, absorbiendo las ventajas de los primeros cuatro conjuntos, con acciones novedosas y animadas, partes de acción completas. y dificultad moderada. La cantidad de ejercicio es ligeramente mayor que en el pasado, y también se intercala con movimientos que imitan el trabajo de producción y las imágenes de danza.

6. Configuración 6: Agregar nueva música.

Se reunió oficialmente con el público el 1 de septiembre de 1981, con movimientos novedosos y relajados. Por primera vez se han preparado dos piezas musicales de estilo étnico, que pueden utilizarse indistintamente para aumentar el interés por la realización de ejercicios. Durante este período, la seriedad de la gimnasia retransmitida fue mayor que nunca.

7. El séptimo set: El diseño es más difícil.

Se inauguró el 8 de mayo de 1990 y Li Ning, la gimnasta más famosa de la época, fue invitada especialmente para ser modelo y gráfico mural. Según encuestas posteriores, la gente en general informó que este conjunto de movimientos era difícil.

8. El octavo conjunto: Reducir la dificultad

1997 se lanzó oficialmente el 20 de junio de 2007, que es diferente del séptimo conjunto de conceptos de diseño que espera competir con otros deportes. . El octavo conjunto de movimientos está diseñado para ser simple y claro. El diseñador espera que cualquiera pueda aprenderlo y no se confunda porque los movimientos son demasiado difíciles.

9. El noveno set: estilo sobresaliente

Lanzado el 8 de agosto de 2011, fue creado a partir de absorber plenamente las ventajas de los primeros ocho sets de gimnasia retransmitida y heredados. la Estructura de ocho series de radiogimnasia. Tiene las características de "estandarización, cientificidad, universalidad, aptitud, pertinencia, contemporaneidad y visión de futuro". Es fácil de aprender y recordar, y satisface las necesidades reales de ejercicio de las masas.

Fácil de practicar y promover, no limitado por tiempo y lugar, es uno de los métodos de fitness más económicos, prácticos y científicos, que refleja mejor las características de la época y se ajusta a las características de el aprendizaje y la vida de la gente moderna.

En comparación con la octava serie, la principal diferencia es que la longitud de la zancada cambia de vertical a horizontal y se divide en ocho secciones. Desde los ejercicios de estiramiento de la primera sección hasta los ejercicios de cierre de la octava sección, incluye los movimientos del tronco, miembros superiores e inferiores, de modo que se puedan ejercitar plenamente todas las partes del cuerpo, heredando el estilo integral de la radiogimnasia.

La novena serie de radiogimnasia considera plenamente la idoneidad de la carga del ejercicio. Los movimientos van desde las extremidades superiores hasta todo el cuerpo y aumentan gradualmente de simples a complejos. En cuanto a estructura y diseño de acciones se destaca la función de la gimnasia retransmitida. Este conjunto de radiogimnasia ahora lo promueve el Estado en diversas unidades y empresas.

Enciclopedia Baidu-Gimnasia retransmitida