Debes prestar atención a estos aspectos de tu vida durante el período solar de Changxia.
Los ojos son los que más temen la exposición al sol.
Especialmente antes y después del período solar de Changxia, el clima ya es muy caluroso, por lo que debes evitar exponer los ojos al sol. Es muy necesario usar gafas de sol al salir en la vida. Bajo el sol abrasador, los ojos son los órganos más vulnerables. Como recordatorio, a los ojos les gusta el frío y odian el calor. Si no se presta atención a la protección solar, es fácil envejecer prematuramente y provocar diversas enfermedades oculares. Si quieres salir entre las 10 y las 16 horas, lo mejor es llevar gafas de sol, sombrero o paraguas. Los colores de las gafas de sol son marrón y verde claro, que tienen el mejor efecto de protección UV. Puedes comer alimentos más llamativos, como longans, ñame, zanahorias, dátiles rojos, etc. Las bacterias se multiplican rápidamente en verano, por lo que frotarse los ojos lo menos posible; lavarse la cara con agua corriente puede reducir las enfermedades oculares.
Lo que más miedo da al madrugar es el ejercicio matutino.
Antes y después del período solar de Changxia, brilla muy temprano y mucha gente va temprano al parque para hacer ejercicios matutinos. Sin embargo, los contaminantes del aire son más abundantes en verano y no se dispersan por completo antes de las 6 a.m. Además, antes del amanecer, debido a que no hay fotosíntesis, no hay mucho oxígeno fresco cerca de las plantas verdes, sino que se acumula una gran cantidad de dióxido de carbono, lo que es perjudicial para la salud. Por lo tanto, el ejercicio matutino en verano no debe ser antes de las 6 en punto. Por lo tanto, todos nosotros no deberíamos hacer ejercicio demasiado temprano en nuestras vidas, especialmente aquellos que tienen el hábito de hacer ejercicio por la mañana. En general, los ejercicios matutinos deben realizarse después de las seis o siete de la mañana, de lo contrario afectará la salud de nuestras vías respiratorias.
Así que antes y después del término solar de Changxia, todos debemos protegernos del sol, especialmente nuestros ojos. No debemos tomar el sol. Se recomienda que todos usemos gafas de sol al salir para proteger nuestros ojos. Además, el ejercicio matutino no debe ser demasiado temprano, de lo contrario el efecto físico no será bueno.