El comienzo del calendario lunar (el término solar del otoño)
El Comienzo del Otoño es uno de los veinticuatro términos solares y el decimotercer término solar del calendario lunar. Suele ocurrir el 7 u 8 de agosto en el calendario solar. Se dice que el comienzo del otoño es un término solar importante a finales del verano y principios del otoño.
¿Cómo dar la bienvenida al inicio del otoño?
Para dar la bienvenida al inicio del otoño, podemos partir de los siguientes aspectos:
1. Ajustar el trabajo y el descanso
A medida que el tiempo se vuelve más frío, el cuerpo humano necesita adaptarse al nuevo entorno. Por lo tanto, durante el período solar de inicio de otoño, debemos ajustar nuestros horarios de trabajo y descanso, acostarnos y levantarnos temprano, mantener un tiempo de sueño adecuado y adaptarnos mejor al clima otoñal.
Ajusta tu alimentación
A principios de otoño, la temperatura comienza a bajar y el sistema digestivo humano se vuelve más sensible. Por lo tanto, necesitamos ajustar nuestros hábitos alimenticios y comer más alimentos calientes, como pollo, cerdo, cordero, carpa cruciana, carpa, carpa plateada, carne de paloma, carne de ganso, etc., para mejorar la resistencia del cuerpo.
Mantenerse abrigado
A medida que bajan las temperaturas, necesitamos mantenernos abrigados. A principios de otoño, hay una gran diferencia de temperatura entre la mañana y la noche. Es necesario ponerse o quitarse ropa a tiempo según las condiciones climáticas para mantener la temperatura corporal.
4. Ajuste psicológico
El otoño es la época de la cosecha, pero también es la época de la despedida. Durante el período solar de principios de otoño, debemos ajustar nuestra mentalidad, afrontar activamente los desafíos y dificultades de la vida y mantener una actitud optimista para afrontar nuevos desafíos.
Costumbres del Inicio del Otoño
En China, el Inicio del Otoño es un término solar importante y existen muchas costumbres relacionadas con él.
1. Pastel Doble Noveno Shijiujiu
El Pastel Doble Noveno es un alimento tradicional elaborado con harina de arroz glutinoso, pasta de frijoles, sésamo y otros ingredientes. Durante el período solar de principios de otoño, la gente come el Doble Noveno Pastel para orar por la paz y la longevidad.
Subir alto y mirar lejos
A principios de otoño, la temperatura es adecuada. La gente optará por subir alto y mirar lejos, apreciar el hermoso paisaje y sentir el aliento del otoño. .
Comer Uvas
El comienzo del otoño es la estación en la que las uvas maduran. En el sur de China, la gente come uvas para rezar por una buena cosecha y buena suerte.