¿Qué comer después de un largo verano? Tres tipos de alimentos nutren el corazón, humedecen los pulmones y resisten la fatiga.
La miel nutre el corazón y los pulmones.
De naturaleza sencilla y de sabor dulce, tiene las funciones de nutrir el yin y la sangre, nutrir el corazón y humedecer los pulmones. Es rico en carbohidratos, ácidos orgánicos, vitaminas, minerales, enzimas, proteínas y otros nutrientes. Tiene los efectos de fortalecer, nutrir y fortalecer el cuerpo. Puede mejorar la capacidad del cerebro, aumentar la hemoglobina y mejorar la función del miocardio.
La raíz de loto fortalece el bazo y estimula el apetito
La raíz de loto contiene mucina y fibra dietética, que pueden combinarse con los colatos del cuerpo humano, el colesterol y los triglicéridos de los alimentos para eliminarlos de las heces. Se excreta en el organismo, reduciendo así la absorción de lípidos. La raíz de loto tiene cierto efecto de fortalecer el bazo y detener la diarrea. Puede aumentar el apetito, promover la digestión, estimular el apetito, fortalecer el cuerpo y es beneficiosa para la recuperación de personas con falta de apetito.
El pulpo repone sangre y qi.
¿Qué alimentos se deben consumir en verano para mantener la salud? El pulpo tiene el efecto de nutrir la sangre y reponer el qi. Es rico en proteínas, minerales y otros nutrientes, así como en ingredientes antifatiga y antienvejecimiento. Puede ser consumido por la gente común y es especialmente adecuado para personas con constitución débil, qi y sangre insuficientes y desnutrición.