Si te duele el talón, ¡aguanta si no lo sientes! El médico te dice que puede estar relacionado con estas tres enfermedades.
Existen muchas causas del dolor de talón. La medicina tradicional china cree que el dolor en el talón es causado principalmente por lesiones en los huesos, las articulaciones, el tendón de Aquiles, la bolsa, la fascia y otras partes del talón. Principalmente debido al viento, el frío, la humedad o el esfuerzo crónico, los meridianos se bloquean, el movimiento del Qi y la sangre se bloquea y los músculos y huesos no se nutren.
Por lo tanto, el dolor frecuente en el talón puede estar relacionado con las siguientes tres enfermedades:
1. Estancamiento del Qi y síndrome de estasis sanguínea: varias razones conducen a una circulación sanguínea lenta y estasis sanguínea. La circulación será mala y la circulación será dolorosa.
2. Síndrome de coagulación por frío y estasis sanguínea: debido al mal frío externo, el qi y la sangre se mueven lentamente, lo que resulta en meridianos bloqueados, qi y sangre estancados, dolor, resistencia a la presión y preferencia por Calor y aversión al frío.
3. Síndrome de deficiencia hepática y renal: La función fisiológica de los riñones es almacenar esencia y médula ósea. Si tiene más de cincuenta años, trabaja demasiado o bebe alcohol, provocará insuficiencia renal y pérdida ósea. El talón es por donde pasa el meridiano del riñón, lo que provocará dolor.
Siento dolor en los talones con frecuencia, ¿cómo tratarlos? Primero, puede comenzar con algunos desencadenantes importantes y hacer algunos cambios para reducir la aparición del dolor en el talón. Estas medidas incluyen:
1. Perder peso activamente
El sobrepeso aumentará la estimulación del arco del pie y la presión sobre la fascia. Las personas obesas tienen un mayor riesgo de padecerlo. dolor en el talón.
2. Evite el ejercicio innecesario
Algunas personas a las que les gusta caminar rápido, escalar montañas, correr, saltar violentamente y otros deportes suelen sufrir dolor en el talón. Si hay problemas relacionados, lo mejor es reducir la intensidad del ejercicio o elegir algunos ejercicios de rehabilitación. Trate de evitar el ejercicio cuando haya dolor agudo.
1. Encontrar la causa y tratar activamente la enfermedad correspondiente.
Como se mencionó anteriormente, el dolor en el talón es causado principalmente por la invasión del viento, el frío y la humedad en el cuerpo humano, lo que resulta en una mala circulación del qi y la sangre y en los meridianos bloqueados. Por lo tanto, el tratamiento también debe centrarse en limpiar el cuerpo del viento, el frío y la humedad. Puede buscar un tratamiento y diferenciación profesional del síndrome de MTC y recetarle el medicamento adecuado para abrir los meridianos bloqueados, de modo que el Qi y la sangre puedan fluir sin problemas y el dolor se alivie de forma natural.
2. Masaje de puntos de acupuntura
El dolor frecuente en el talón se puede aliviar mediante el masaje de puntos de acupuntura. El punto Taixi se puede masajear con los dedos y se pueden pellizcar ambos lados del tendón de Aquiles con el pulgar y el dedo medio. El punto de acupuntura correspondiente al punto Taixi es el punto Kunlun. El punto Kunlun es un punto de acupuntura en el meridiano de la vejiga y los dos meridianos opuestos al meridiano del riñón, por lo que pellizcar ambos lados del tendón de Aquiles es muy eficaz para tratar el dolor en el talón.
Masajear y estimular los puntos Taixi y Kunlun puede dragar los meridianos, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, promover la circulación sanguínea y lograr el propósito de reducir la hinchazón y aliviar el dolor.