Hu Jinyong: Cultivar el cuerpo natural de forma natural.
Muchas personas parecen estar sanas en la superficie, pero en realidad su inmunidad es muy pobre. En particular, muchos jóvenes se sienten relativamente fuertes y no necesitan atención médica ni ejercicio, beben y comen demasiado y viven de manera irregular. A medida que envejezco, siento que este lugar no es bueno. Se entiende que muchas personas duermen hasta tarde por la mañana, después de trabajar durante el día, hacen mucho ejercicio por la noche, pensando que esto puede fortalecer su salud. Esta práctica no sólo va en contra de las leyes de la naturaleza, sino que también es mala para la salud. Además, muchas personas ahora se sientan con posturas incorrectas, falta de ejercicio, falta de Qi y sangre y rigidez local, lo que provoca tensión.
Hay un viejo dicho: "Estar sano y sin preocupaciones es una bendición.
El tiempo no espera a nadie. A medida que envejecemos, nuestros cuerpos realmente comienzan a decaer. Si En este momento no prestamos atención al fortalecimiento. El ejercicio físico y el mantenimiento pueden causar cambios irreversibles. Si el cuerpo humano es como una máquina, su buen mantenimiento tiene un impacto crucial en su rendimiento y vida útil.
Wang Junyao, un ex empresario de Wenzhou, ganaba un promedio de 100 millones de yuanes al año, pero la resistencia de la gente era enorme. limitado En 2003, Wang Junyao sufrió de cáncer. Sabiendo que su vida estaba a punto de terminar, Wang Junyao de repente descubrió que su vida estaba llena de arrepentimientos. No acompañó a su esposa en serio y no fue testigo del crecimiento de sus hijos. /p>
Solo un año después, el genio de los negocios, de 38 años, falleció.
Como dijo Tao Yuanming: "La recuperación puede ocurrir varias veces en la vida, como si te electrocutaras. "
Incluso en este momento, no importa lo ocupado que esté, y no olvide hacer ejercicio y relajarse. Haga las cosas correctas en el momento adecuado y desarrolle buenos hábitos de vida.
Como dice el viejo refrán: baila al amanecer y descansa al atardecer, hay veinticuatro términos solares. El llamado clima debe ser oportuno.
El ejercicio por la mañana puede aportar vitalidad. el día y eliminar las toxinas del cuerpo Hay un pasaje en "Huangdi Neijing·Gu Zhenzhen": Conectar el cielo y la tierra, captar el yin y el yang y regular las habilidades si vives una vida normal y no lo haces. Si actúa precipitadamente, podrá estar en armonía con su espíritu y pasar el resto de su vida con todas sus fuerzas. Esto tiene sentido y es muy inspirador para el trabajo y la vida de nuestra gente moderna.
Sólo estando sano puede hacerlo. Seremos mejores. Comprender bien el valor de la vida. Leer miles de libros requiere un par de ojos brillantes y un cerebro vibrante; caminar miles de kilómetros requiere pies fuertes y hombros pesados. Después de todo, es un cuerpo sano.
Después de experimentar la epidemia, entendemos mejor que la mejor vida es vivir una vida segura y saludable. ¡El mundo es despiadado y la ley de la naturaleza es cruel! Para sobrevivir, los débiles serán eliminados y los fuertes serán más fuertes.
La salud es siempre la primera prioridad y la buena salud es el requisito previo para todos los logros. El Tai Chi es un tesoro de la cultura china. , que representa una especie de equilibrio y juega un papel vital en la salud y el bienestar. Tiene efectos especiales sobre el fitness y la autodefensa. Por eso se dice que "el Tai Chi es una panacea para el tratamiento de enfermedades crónicas". El chi es un tesoro para que las personas fortalezcan sus cuerpos y prevengan a los pacientes.
El ejercicio diario no solo puede proteger los huesos, el corazón y el corazón. El sistema vascular también puede ejercitar su capacidad de equilibrio, reduciendo así el riesgo de muerte. debido a las caídas No importa lo rápido que sea el ritmo de vida, debes darte tiempo para hacer ejercicio, fortalecerte, mantener un cuerpo sano y un espíritu pleno y resistir todas las dificultades de este mundo. "7+1"; en la estrategia "8", siete horas de estudio o trabajo más una hora de ejercicio son mucho más que ocho horas.
La gente suele decir que estoy demasiado ocupado y no tengo tiempo. De hecho, el autor cree que mantener una buena salud no significa no trabajar, al contrario, mantener una buena salud es para tener una vida y un trabajo mejores. Sólo garantizando una buena salud podremos garantizar la felicidad familiar y completar mejor las tareas laborales.
Me siento extremadamente triste cada vez que veo a familiares o amigos a mi alrededor sufriendo una enfermedad. ¿Cómo puedo ayudar a otros a vivir una vida más sana y digna? Si no haces ejercicio hoy, tendrás que llamar a un médico mañana.
La vida es lenta, desacelera, tranquilízate, vuelve a la naturaleza y mantén el equilibrio.
Confucio dijo: "La benevolencia es tranquilidad", Laozi dijo: "Quédate quieto y no te muevas".
"El estado de vida más elevado no es seguir a la multitud en el ajetreo y el bullicio, sino dejar que todos se emborrachen y se despierten solos. En este mundo impetuoso, debes tener un corazón normal, ser amable contigo mismo y respetar la vida.
La civilización es una especie de cualidad y cultivo. Todos tenemos la responsabilidad de dar a los demás amor, menos egoísmo, menos indiferencia y más cuidado. Compartir los movimientos de Tai Chi que hemos aprendido o la filosofía de Tai Chi que tenemos. experimentar y hacer ejercicio juntos. Progresar juntos y tener un cuerpo sano juntos. Sólo la salud puede hacer que la vida tenga sentido.
Hace diez años, solo quería practicar Tai Chi; Han pasado diez años, solo quiero que todos sepan que Atai Jichuan se trata de crear un estilo de vida feliz y natural, mirar todo con una mentalidad natural y recordarle a la gente que ganarán dinero, pero que también deben aprender a cuidarlo. sus cuerpos; al mismo tiempo, debes aprender a relajarte, cuidar tu cuerpo. Los seres humanos somos almas naturales. Si podemos conectarnos y utilizar el poder de la naturaleza y seguir las leyes de la naturaleza, todos nuestros deseos se harán realidad.
Autor: Hu Jinyong Campeón Nacional de Tai Chi de Artes Marciales
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