¿Cuáles son las costumbres y formas de mantener la salud durante el equinoccio de otoño?
Términos solares interesantes
Empieza a sonar el trueno: El día del equinoccio de otoño, comienza a sonar el trueno. Truena sobre el sol en febrero y truena sobre la tierra en agosto. El sol también se puso. En la primera mitad del otoño, las nubes otoñales están rodando y las nubes otoñales están rodando, y las nubes otoñales se han despedido. En la segunda mitad del otoño, sopla el viento y la lluvia otoñal persiste. Los insectos del otoño siguen cantando y las hojas rojas están tristes.
Hogares vacíos con picaduras de insectos: “Hogares vacíos con picaduras de insectos” en los últimos cinco días. El poema de Wang Anshi decía: "De repente, las ramas están vacías y los insectos fríos quieren estar vacíos". "En blanco" aquí significa "cultivo". Los insectos son ahuyentados por el frío y se esconden bajo tierra para sellar sus nidos, despedirse anticipadamente del último otoño y prepararse para la hibernación.
El agua empezó a secarse: Al quinto día, “el agua empezó a secarse”, que significa secarse. Debido a la influencia del vapor de agua, el agua crece en primavera y verano y se seca en otoño e invierno.
Costumbres
Sacrificio a la luna en otoño. El equinoccio de otoño fue alguna vez un tradicional "festival de la luna". Debido a que Chang'e en el Palacio de la Luna es una mujer, existe la tradición de que "los hombres no adoran a la luna", que es lo que dice el proverbio popular "los hombres no adoran a la luna".
Come verduras de otoño. En la región de Lingnan, pueblos enteros solían recoger hortalizas de otoño, un tipo de amaranto silvestre, en el equinoccio de otoño. Las verduras de otoño recogidas se suelen "sopar" con filetes de pescado, lo que se llama "sopa de otoño".
En el día del equinoccio de otoño, los agricultores tradicionalmente comen bolas de masa en cada familia. Hacen una docena, 20 o 30 bolas de masa, sin rellenarlas, y las colocan al aire libre en el lomo del campo con un fino tenedor de bambú. En la parte superior, se llama pegarse al pico del gorrión, lo que significa esperar evitar que los gorriones destruyan los cultivos.
Enviar Buey de Otoño. Durante el equinoccio de otoño, la gente va de puerta en puerta y reparte fotografías de vacas en otoño. La "Imagen del Buey de Otoño" imprime los términos solares de las cuatro estaciones en papel rojo o amarillo, así como patrones de agricultores arando sus campos. Las personas que publicaron las imágenes eran todos buenos cantantes folclóricos y hablaban principalmente de las auspiciosas palabras de arar en otoño y no ir en contra de la temporada agrícola. Aunque las palabras salieron casualmente, cada frase era melodiosa. Comúnmente conocido como "Otoño", a la gente en otoño se le llama "Funcionarios de Otoño".
Huevos erectos. Cuando llega el equinoccio de otoño, los huevos son preciosos. Cada año, en el equinoccio de primavera o de otoño, muchas personas en muchas partes de nuestro país realizan experimentos de "posición de huevos".
Mantenimiento de la salud
Para mantener la salud durante el equinoccio de otoño, nutre primero los pulmones. Después del equinoccio de otoño, la temperatura desciende bruscamente. Si la resistencia del cuerpo es pobre, es fácil provocar enfermedades respiratorias como resfriados y asma. Por lo tanto, durante el equinoccio de otoño, debes prestar atención a mantener la energía pulmonar y agregarte ropa a tiempo de acuerdo con los cambios climáticos. En términos de dieta, beba más agua y coma más alimentos que promuevan los fluidos corporales e hidraten la sequedad, como el arroz glutinoso, la raíz de loto y el hongo blanco.
El equinoccio de otoño previene la insuficiencia cardíaca. Durante el equinoccio de otoño las hojas caen por todo el suelo y el escenario es lúgubre y triste, lo que resulta muy perjudicial para la salud física y mental e incluso puede provocar una serie de síntomas de "insuficiencia cardíaca" como mareos, fatiga y palpitación. Por tanto, debemos mantener la mente tranquila y hacer más ejercicio, lo que no sólo es beneficioso para nuestra salud, sino que también amplía nuestra mente.