Carina Lau no ha cenado en 20 años. ¿Cuáles son los beneficios de saltarse la cena?
Incluso en la sociedad, la industria del entretenimiento es aún más sangrienta y cruel.
En la industria del entretenimiento, si quieres mantener el tráfico y el estado, debes tener muchas cosas.
En primer lugar, debes tener trabajos disponibles y habilidades de actuación reales, para que tu apariencia no decaiga rápidamente. Sólo así podrás mostrarte ante la cámara y mostrar tu mejor lado.
Además, si quieres mantenerte en forma, la gente siempre dice que las personas ganarán peso en la mediana edad, por lo que como estrella o actor, no puedes escapar de esta regla.
Pero si quieren mantener su estatus en la industria del entretenimiento, deberán controlar su figura mediante un estricto plan de dieta. Después de todo, la industria del entretenimiento es muy brillante, con focos y cámaras frente a ti todo el tiempo. Tu más mínima confianza e imperfecciones serán capturadas.
Así que en la industria del entretenimiento, estas estrellas han hecho muchos esfuerzos para mantener sus figuras, como Liu. Según los rumores en Internet, Carina Lau no ha comido en 20 años.
1. Carina Lau no cena. Carina Lau tiene cierto estatus en la industria del entretenimiento china. A los ojos de muchas personas, ella es la hermana mayor y su esposo Tony Leung también es uno de los pocos actores en la industria del entretenimiento china.
Carina Lau puede llegar a donde está hoy paso a paso porque puede soportar las dificultades. Tienes que saber que en un lugar como la industria del entretenimiento, la gente te mira fijamente todo el tiempo. Si tienes algunos defectos, es suficiente que otros te arrastren hacia abajo.
Debido a que los recursos en la industria del entretenimiento son limitados, cuando tienes fama ilimitada, la gente naturalmente querrá derribarte y darle recursos a las personas a quienes ellos quieren dárselos.
Al igual que Carina Lau, ahora tiene más de cincuenta años, pero podemos ver que sigue radiante.
Como estrella, necesita mantenerse en forma. Podemos ver que muchas personas ya están gordas a los cincuenta años. En ese momento, para ellos, lo que les importaba era solo la comida y la ropa en la vida, y si ir al siguiente piso podría revivir a sus familias, no la forma y la salud de su cuerpo.
Para Carina Lau, mantener su figura y apariencia son sus bazas en el futuro. Mientras pueda prolongar su apariencia, evitar que envejezca tan rápido y mantener su figura en buena forma, seguirá siendo competitiva en la industria del entretenimiento.
Debes saber que los famosos a veces se esfuerzan mucho para perder peso. Como todos sabemos, Huang Xiaoming volvió a perder peso en un corto período de tiempo. Después de perder peso, su apariencia volvió instantáneamente a su punto máximo y se veía mucho más guapo que antes. El gordo Huang Xiaoming parece un poco grasoso. Después de perder peso, es realmente guapo. Realmente es un hombre con la mejor apariencia en la industria del entretenimiento.
De hecho, Carina Lau es igual. A diferencia de Huang Xiaoming, ella ha mantenido una figura perfecta durante muchos años. Su consejo sería no comer demasiado en la cena, sino consumir una variedad de nutrientes y calorías en el desayuno y el almuerzo.
Carina Lau decía que casi nunca comía en la cena y que solo optaba por beber una o dos copas de vino tinto para mantenerse en forma. Pero, de hecho, como gente corriente, será mejor que no imitemos este enfoque.
2. ¿Está bien saltarse la cena? De hecho, muchas personas piensan que si quieren perder peso necesitan hacer más ejercicio y comer menos. De hecho, esta idea es completamente correcta para el ejercicio. De hecho, puede ayudarnos a aumentar la capacidad metabólica básica de nuestro cuerpo, lo que significa que podemos comer más a lo largo del día.
De hecho, para decirlo de manera más ligera, si quieres perder peso, puedes hacer dieta. Debido a que el metabolismo basal del cuerpo humano se fija básicamente todos los días, su metabolismo basal es este valor antes de aumentar la cantidad de ejercicio.
Si tu ingesta diaria es menor que tu metabolismo basal, entonces definitivamente perderás peso, ya sea que destruyas tus músculos o tu grasa, tu cuerpo definitivamente perderá peso.
Sin embargo, si quieres mantener tu cuerpo tenso, elástico y no deformado durante el proceso de adelgazamiento, entonces debes añadir algo de ejercicio.
Para nosotros, la gente común, si nos saltamos las comidas habituales durante mucho tiempo y mantenemos nuestro cuerpo en un estado de ingesta insuficiente durante mucho tiempo, en realidad representará una cierta amenaza para nuestra salud.
Carina Lau, puede optar por no cenar. El primer punto es que se ha acostumbrado a ese tipo de hambre a lo largo de los años.
Segundo punto, ya ha consumido suficientes nutrientes para todo un día en el desayuno y el almuerzo. No creas que no cenó. Debe comer muy poco en el desayuno y el almuerzo. Debió haber ingerido suficientes nutrientes en el desayuno y el almuerzo.
Si su ingesta diaria es menor que su metabolismo basal, entonces la Carina Lau que vemos se volverá cada vez más delgada y eventualmente entrará en un estado no saludable.
Entonces, si queremos aprender el método de Carina Lau para mantenernos saludables durante mucho tiempo, debemos ingerir suficientes nutrientes y calorías en el desayuno y el almuerzo, que es la mejor manera de mantenernos saludables.
Si quieres adelgazar lentamente, come cada vez más, controla el déficit calórico y mantenlo durante un periodo de tiempo. Después de perder peso hasta alcanzar su cuerpo ideal, puede igualar su ingesta diaria a su metabolismo basal, para poder mantenerse en forma.