El otoño ya está aquí, ¿por qué deberíamos "comer miel en lugar de jengibre y frutas en lugar de melones"?

Después del comienzo del otoño, obviamente sentimos que el clima se vuelve más frío día a día. En los días fríos, nuestro estado de ánimo es hermoso. Sin embargo, en estos frescos días de otoño, no olvides mantener una buena salud. Algunos dichos populares que preservan la salud resultan útiles. Por ejemplo, la gente suele decir: "¡Come miel pero no jengibre, come fruta pero no melón!". ¿Sabes lo que esto significa?

Es habitual comer miel pero no jengibre según los términos solares. Porque en la medicina tradicional china, el clima en otoño es seco y la gente es propensa al calor interno, y el jengibre es un alimento caliente. Comer jengibre agravará el calor interno. Por supuesto, si tienes el cuerpo frío, aún puedes comer un poco de forma adecuada para promover la circulación del qi y la sangre.

Comer miel debería ser un punto de conocimiento con el que entramos en contacto a menudo, como la pera guisada con miel y la pasta de miel de pera de otoño, que son bebidas otoñales muy populares. El "Compendio de Materia Médica" registra que la miel contiene los cinco pilares del Islam: eliminar el calor, nutrir el cuerpo, desintoxicar, hidratar y aliviar el dolor. Por lo tanto, beber un poco de agua con miel de forma adecuada en otoño puede mejorar la sequedad y el calor del cuerpo, además de hidratar la garganta y proteger los pulmones.

Aunque el calor amaina en otoño, el apetito de las personas no mejorará del todo como en verano debido al clima seco. Además, si las personas comen alimentos fríos con frecuencia en el caluroso verano, el bazo y el estómago se "dañarán" y no se recuperarán por completo durante un tiempo. Si continúa comiendo frutas y verduras frías, inevitablemente agravará el mal de la humedad y dañará el yang del bazo. Si las frutas y verduras no se lavan bien, las bacterias entrarán en el cuerpo y provocarán más fácilmente diversas enfermedades gastrointestinales agudas y crónicas.

Aunque se dice que los proverbios populares se han transmitido desde hace miles de años y son la cristalización de la sabiduría, no debemos ser demasiado supersticiosos. Hoy en día, con el desarrollo de la tecnología de siembra y el transporte en cadena de frío, ya no estamos en la era en la que sólo podemos comer frutas de temporada. Para mantener la salud en otoño, puedes comer melones y frutas, pero presta atención a la limpieza y a la cantidad adecuada.