¿Cuáles son las frutas de temporada durante el período solar de Mang?

1. Sandía

La sandía es rica en vitaminas A, B1, B2 y C. Tiene un sabor dulce y jugoso, fresco y quita la sed. Es una buena fruta en pleno verano. No solo puede aliviar el calor del verano y la polidipsia, sino que también tiene un buen efecto diurético. Además de grasa y colesterol, la sandía contiene casi todos los nutrientes que necesita el cuerpo humano. Es un alimento nutritivo, puro y seguro.

2. Ciruelas verdes

Mayo y junio son las estaciones maduras para las ciruelas. Las ciruelas contienen una variedad de ácidos orgánicos naturales de alta calidad y ricos minerales. Comer más ciruelas también puede mejorar la inmunidad humana y otras funciones nutricionales y de salud únicas. Sin embargo, la mayoría de las ciruelas frescas son ácidas y difíciles de comer directamente. Es necesario procesarlas antes de poder comerlas. Este proceso consiste en cocinar las ciruelas.

3. Morera

Las moras maduras son dulces y jugosas, agridulces, y también se las conoce como la "fruta sagrada popular". La morera tiene los efectos de nutrir el hígado y los riñones, promover los fluidos corporales, humedecer los intestinos y ennegrecer el cabello y la vista. Comer moras con regularidad puede aliviar síntomas como mareos, irritabilidad e insomnio.

Fresa

La fresa es llamada la "Reina de las Frutas". Tiene una fragancia fuerte y una pulpa jugosa, pero también es rica en nutrientes. Comer unas cuantas fresas después de una comida puede ayudar a la digestión y aumentar el apetito, fortalecer el bazo y promover la producción de líquidos. Las fresas contienen una variedad de ácidos de frutas, vitaminas y minerales, que no sólo pueden mejorar la elasticidad de la piel, sino también blanquearla, protegerla e hidratarla. Las fresas también son ricas en vitamina A y potasio, muy beneficiosos para la salud del cabello. El consumo regular de fresas también es útil para prevenir y tratar la arteriosclerosis y las enfermedades coronarias.