La incidencia de problemas estomacales es alta
Como todos sabemos, comer en exceso también puede provocar una carga grave en el tracto gastrointestinal, por lo que el invierno siempre ha sido una estación de alta incidencia de enfermedades gastrointestinales. Hablando de enfermedades gastrointestinales, la gastritis aguda y crónica y las úlceras pépticas son relativamente comunes.
¿Por qué las enfermedades gastrointestinales son más comunes en invierno?
En vista de la alta incidencia de enfermedades gastrointestinales en invierno, “por un lado, cuando la temperatura baja y el cuerpo humano es estimulado por un fuerte aire frío, el metabolismo del jugo gástrico aumentará significativamente, causando daños. a la mucosa gástrica, provocando edema, sangrado y gastritis crónica. Por otro lado, algunas personas infectadas con gastroenteritis no mantienen una dieta y un estilo de vida saludables, provocando que la enfermedad recaiga cuando baja la temperatura."
En general, la gastroenteritis aguda es causada por varias razones: la inflamación aguda de la mucosa gástrica, entre las cuales son más comunes la gastritis causada por una infección aguda por Helicobacter pylori y la gastritis aguda erosiva y hemorrágica. La gastritis crónica incluye gastritis superficial crónica, gastritis atrófica crónica y tipos especiales de gastritis, entre las cuales la gastritis superficial crónica es la más común.
Además, la úlcera péptica se refiere a la úlcera provocada por la digestión de la mucosa gastrointestinal por el ácido gástrico y la pepsina. Es bien sabido que la úlcera gástrica y la úlcera duodenal son las úlceras pépticas más comunes. ¡Entre las complicaciones de la úlcera péptica, la hemorragia gastrointestinal y la perforación son especialmente frecuentes en invierno!
¿Cuáles son los primeros síntomas de la gastritis?
Las enfermedades gastrointestinales no solo reducirán en gran medida el apetito de una persona, sino que también harán que pierda peso rápidamente. Si la ingesta nutricional es insuficiente en un corto período de tiempo, la persona será torturada por dolor de estómago. agotados mental y físicamente y tienen dificultades para dormir. Para decirlo sin rodeos, "más vale prevenir que curar". Si las siguientes situaciones únicas han ocurrido recientemente en su cuerpo humano, debe pensarlo detenidamente. ¿Alguna vez se ha quejado recientemente de su tracto gastrointestinal?
1. Dolor de estómago. El dolor de estómago es un signo clásico de enfermedad gastrointestinal. Debido a que la condición física y los hábitos de vida de cada persona son diferentes, el tiempo y el grado del dolor de estómago también variarán de persona a persona. Algunas personas tendrán calambres estomacales obvios y persistentes antes y después de la hora de comer, otras tendrán calambres estomacales en medio de la noche y otras tendrán calambres estomacales y otros síntomas. Si su dolor de estómago es intenso, consulte a un médico de inmediato para un chequeo.
2. Distensión abdominal. En las primeras etapas de la enfermedad gástrica, los pacientes se sentirán hinchados, incapaces de tragar, indigestión o pérdida de apetito.
3. Reflujo ácido, incluso acidez de estómago. Si el estómago no funciona correctamente, es probable que se produzca un exceso de jugo gástrico, lo que puede provocar reflujo ácido. En casos graves, puede persistir la acidez de estómago, que es una sensación de acidez en el estómago.
4. Náuseas y vómitos. En las primeras etapas de la enfermedad gástrica, los pacientes suelen presentar síntomas como náuseas y vómitos. Si se trata de gastritis atrófica crónica, los síntomas de las náuseas serán más evidentes.
5. Estómago frío. Los problemas de estómago provocan una disminución de la función del sistema gastrointestinal. Si el paciente todavía ingiere alimentos fríos en este momento, se producirán síntomas de dolor de estómago y diarrea.
Dilemas gastrointestinales que la gente contemporánea no puede ignorar
La carga de trabajo de la gente contemporánea es cada vez mayor, lo que significa que cada vez se dedica menos tiempo a la atención médica y a la comida. También tiene prisa, come y bebe demasiado o come en exceso, sea cual sea la situación, es perjudicial para el tracto gastrointestinal. Según las encuestas, aproximadamente 654,38+07.000 personas mueren cada año por cáncer de recto en mi país, lo que equivale básicamente a 654,38+0/4 de todas las muertes por cáncer. Si no cuida bien su estómago, se producirán diversas dificultades de salud física y mental.
Dilema de la resistencia: las personas con un tracto gastrointestinal deficiente a menudo tendrán síntomas de diarrea, la resistencia del cuerpo se reducirá y la capacidad del cuerpo para combatir enfermedades infecciosas y diversas enfermedades también se reducirá.
Dilema del declive: Problemas gastrointestinales deficientes, varias vitaminas y elementos de hierro no se pueden digerir ni absorber debido a problemas gastrointestinales, lo que provoca pérdida de cabello, anemia, fatiga y otras enfermedades. Las personas con problemas gastrointestinales deficientes lucen el doble. viejo.
Dilema de salud: Las personas con problemas gastrointestinales graves siempre tienen un aspecto aburrido y cetrino, y siempre parecen deprimidos. Las principales manifestaciones son disminución del interés, falta de energía, pensamiento lógico lento, mala alimentación y mal sueño.
Dilema endocrino: Los problemas gastrointestinales deficientes pueden provocar trastornos endocrinos, que pueden provocar acné en la cara de todas las personas, que es lo que muchas veces llamamos toxinas que no se pueden excretar.
Este hábito es más probable que cause enfermedades gastrointestinales.
Trastornos alimentarios
La alimentación poco saludable o incompleta es la causa principal de las enfermedades gastrointestinales. Los horarios irregulares de las comidas son la norma entre los jóvenes de hoy. La presión laboral es demasiado grande y el ritmo de vida es rápido. No puedo hacer tres comidas al día a tiempo ni comer comida picante rápidamente.
Si las cosas continúan así, dañará el tracto gastrointestinal, destruirá la mucosa gastrointestinal y provocará enfermedades gastrointestinales.
Presión psicológica excesiva
La presión laboral excesiva y la ansiedad estimularán un aumento en el metabolismo del jugo gástrico, y los nervios autónomos (nervios simpáticos) responsables de controlar el peristaltismo gástrico también son muy propensos a sufrir alteraciones neurológicas. disfunción, lo que resulta en acidez de estómago, dolor, reflujo ácido y pérdida de apetito.
Comer demasiado rápido.
Comer rápidamente evita que la comida se rompa por completo en la boca, lo que aumenta la carga sobre el tracto gastrointestinal. Sumado a la ansiedad, es muy fácil sufrir indigestión, reducción de la motilidad gastrointestinal e incluso daños en la mucosa gástrica. La mejor manera de ralentizar la alimentación es morder con más frecuencia. Lo mejor es morder un bocado de los ingredientes entre 20 y 30 veces.
Fumadores
Fumar no sólo provoca daños en los pulmones, sino también en el estómago, especialmente en los fumadores con el estómago vacío. La nicotina puede provocar que los vasos sanguíneos debajo de la mucosa gástrica se contraigan y produzcan espasmos, provocando isquemia e hipoxia en la mucosa gástrica, destruyendo la consistencia de la mucosa gástrica, provocando que el estómago pierda una muy buena barrera natural y continúe dañando el trastorno endocrino. del sistema nervioso humano, provocando debilidad y desequilibrio de los músculos gástricos.
Tengo un problema gastrointestinal grave, por lo que recomiendo dos raciones de sopas nutritivas.
Estación Huaishan Niubao de nueces
Esta sopa no solo puede hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento, sino que también calienta el estómago y disipa el resfriado. Es especialmente adecuada para personas con el estómago frío. invierno.
Ingredientes: 450 gramos de estofado de ternera, 150 gramos de carne de nuez, 20 gramos de ñame seco, 10 gramos de baya de goji, 10 gramos de carne de longan y 1 gramo de jengibre.
Práctica:
1. Poner las nueces en la olla (no añadir aceite), sofreír durante 5 minutos, sacar las nueces para quitar el olor peculiar a las nueces.
2. Lavar el ñame, la baya de goji y el longan; poner el lomo de res y las nueces en agua hirviendo y cocinar de 3 a 5 minutos, luego retirar y lavar.
3. Hierva una cantidad adecuada de agua, agregue la cecina, las nueces, el ñame, la baya de goji, la carne de longan, el jengibre y cocine a fuego lento durante 3 horas y media.
4.Por último añadir sal al gusto.
Sopa de Hericium, Cordyceps y Zhusheng
El hericium es un excelente alimento alto en proteínas, bajo en grasas, rico en minerales y vitaminas, y tiene un muy buen efecto anticancerígeno. Los hongos de bambú pueden nutrir los riñones y fortalecer el yang, beneficiar el estómago y limpiar los intestinos. Esta sopa es adecuada para tratar las molestias gastrointestinales, la insuficiencia renal y otros síntomas en invierno.
Ingredientes: 30 g de Hericium erinaceus, 20 g de Cordyceps sinensis, 10 g de brotes de bambú, 30 g de semillas de loto, 25 g de fruta de Gorgona, 300 g de carne magra, 10 g de raíz de loto, cantidad adecuada de sal refinada.
Ejercicio:
1. Remoje todos los materiales durante 20 minutos (los materiales que contienen azufre deben remojarse durante 12 horas).
2. Poner la carne magra en la olla y cocinar durante 3-4 minutos, luego sacarla y reservar; cortar la raíz de loto con un hornillo y reservar.
3. Poner todos los materiales en la olla, añadir 2L de agua y llevar a ebullición a fuego alto.
4. Poner la olla a fuego lento durante 1 hora, y añadir la cantidad adecuada de sal 5 minutos antes de hervir.
¡Aléjate del cáncer del tracto digestivo, comienza con la endoscopia gastrointestinal!
Esperamos que los grupos de alto riesgo sean conscientes de las pruebas de detección, participen activamente en actividades de detección para prevenir el cáncer del tracto digestivo y se esfuercen por cortar el cáncer del tracto digestivo de raíz por el bien de su propia salud y la felicidad de sus familias.