Imagen completa del masaje de meridianos de espalda.
A medida que aumenta la edad, muchas personas sentirán dolor de espalda y meridianos bloqueados. En este momento, pueden masajear la espalda. Permítame ver con usted la información relevante del libro ilustrado sobre masaje de meridianos de espalda. vamos a ver.
Imagen completa del masaje de meridianos de espalda 1
Shou Zhongyu
Jianzhongshu se encuentra debajo de la apófisis espinosa de la séptima vértebra cervical, a 2 pulgadas de la vértebra grande . Se utiliza principalmente para tratar enfermedades respiratorias como el asma y la bronquitis. El masaje regular también puede aliviar eficazmente problemas como la pérdida de visión y el dolor lumbar.
Valle del Triángulo
El punto Sanjiaoshu se encuentra debajo de la apófisis espinosa de la primera vértebra lumbar del cuerpo humano y a 1,5 pulgadas de la vértebra grande. Se utiliza principalmente para síntomas como dolor lumbar y menstruación irregular. También tiene un buen efecto aliviante en las mujeres que sufren de distensión abdominal y reacciones del embarazo.
Punto Fengmen
El punto Fengmen se encuentra entre la segunda y tercera vértebra torácica en la espalda, a 2 cm del costado de Dazhui. El masaje regular del punto Fengmen puede disipar eficazmente el viento y aliviar síntomas como la fatiga y la debilidad de la espalda.
Punto Xinshu
El punto Xinshu se encuentra debajo de la apófisis espinosa de la quinta vértebra torácica del cuerpo humano, a 1,5 pulgadas del lado de la vértebra mayor. Masajear el punto Xinshu puede aliviar eficazmente síntomas como palpitaciones, aburrimiento, sed y malestar. Además, el punto Xinshu también puede tratar enfermedades como el olvido y las palpitaciones.
Punto Danshu
El punto Danshu se encuentra 1,5 pulgadas por debajo de la apófisis espinosa de la décima vértebra. El dolor en el punto Danshu es principalmente una reacción a la ictericia y también es un área refleja del entumecimiento en las extremidades inferiores.
La punta de yeso
La punta de yeso se encuentra en la parte posterior del cuerpo humano, debajo de la apófisis espinosa de la cuarta vértebra torácica, aproximadamente a 3 pulgadas lateral de la vértebra mayor. Los puntos de acupuntura de yeso se utilizan principalmente para tratar los síntomas de rigidez y dolor de hombros. El masaje prolongado puede aliviar los síntomas de hinchazón y dolor de hombros y cuello.
Ángulo de Shufei
Este punto se encuentra debajo de la apófisis espinosa de la tercera vértebra del cuerpo humano, 1,5 pulgadas al lado de la vértebra grande. Si el punto Shufei está elevado, se debe principalmente al calor pulmonar en el pecho y a enfermedades del sistema respiratorio. El masaje regular del punto Shufei puede aliviar la hinchazón y el dolor de la piel, el asma y la tos.
Meridiano de la vejiga
El meridiano de la vejiga se utiliza principalmente para limpiar la posición 1,5 pulgadas debajo de la apófisis espinosa de la segunda vértebra sacra. Si hay nódulos ovalados en la vejiga, es principalmente un signo de enuresis. Si hay sensibilidad, es principalmente un signo de dolor lumbar y entumecimiento en las extremidades inferiores.
Punto Ganshu
El punto Ganshu se encuentra debajo de la protuberancia de la novena vértebra del cuerpo humano, a 1,5 pulgadas al lado de la vértebra grande. Si hay nódulos en el punto Ganshu, son comunes síntomas como insomnio y mareos. En circunstancias normales, los nódulos prismáticos en el punto Ganshu son en su mayoría precursores de distensión abdominal e ictericia.
Xiao Changshu
El intestino delgado se encuentra debajo de la apófisis espinosa de la primera vértebra sacra, 1,5 pulgadas lateralmente. Si hay burbujas giratorias en el intestino delgado, suele ser un signo de prolapso uterino en las mujeres. Y hay nódulos ovalados, que en su mayoría son signos de mareos y enfermedades del cuello.
Punto Shenshu
El punto Shenshu se encuentra debajo de la apófisis espinosa de la columna vertebral humana, a 1,5 pulgadas al lado de la vértebra grande. En circunstancias normales, si aparecen síntomas nodulares en el punto Shenshu, son principalmente un precursor de hematuria, dolor lumbar, impotencia y también pueden ir acompañados de tinnitus, mareos y otros síntomas.
Generalmente, cuando estamos moldeando y adelgazando, masajearemos primero la espalda, porque la espalda es la intersección de todos los meridianos del cuerpo. Masajear la espalda no sólo nos ayuda a moldear nuestro cuerpo de forma eficaz, sino que también es beneficioso para nuestra salud.
1. Relaja las manos
Antes de masajear la espalda de otra persona, aprende a relajar las manos para que la persona que recibe el masaje se sienta más cómoda y no sienta molestias debido a la rigidez de los músculos de las manos.
2. Método del masaje con balanceo
Primero colocamos nuestra mano derecha sobre la nalga izquierda de la persona que estamos masajeando, presionamos la espalda de la persona que estamos masajeando con nuestra mano izquierda y luego Agitar suavemente a la persona que está siendo masajeada con nuestras palmas. Masajear los músculos del cuerpo de la persona. Continúe agitando y masajee hacia adelante y hacia atrás desde el borde izquierdo de la cadera hasta el hombro y luego desde el borde derecho de la cadera hasta el hombro. Esto puede ayudar a que los músculos del cuerpo masajeados se relajen y faciliten la siguiente operación.
3. Masaje de compresión de espalda
Para ayudar a que la persona que recibe el masaje relaje sus músculos, comenzamos a masajear su espalda. Primero, comience desde la posición de los hombros, presione la posición de los hombros con ambas manos, presione con fuerza con el pulgar y masajee regularmente de izquierda a derecha o de arriba a abajo.
4. Masaje de percusión
Una vez completado básicamente el masaje de espalda, podemos utilizar el masaje de percusión para ayudar a rejuvenecer los músculos de la espalda. Haga los puños vacíos con ambas manos, dé palmaditas suaves en la espalda y dé palmaditas regulares a lo largo de ambos lados de la columna, aproximadamente de 3 a 4 veces.
Lo anterior es un resumen de técnicas de masaje de espalda para todos.
Puedes probar este método para masajear la espalda baja de amigos y familiares. ¿Puede tener efectos inesperados?
Los seis principales efectos del masaje de espalda son beneficiosos para la salud humana.
Efecto 1: Al masajear la parte superior de la espalda, se puede estimular el punto Shufei, el punto principal de los pulmones. Además, los puntos de acupuntura Xinshu, que se utiliza principalmente para tratar enfermedades cardíacas, y Shuge, que se utiliza para regular la sangre y relajar el estómago, pueden activarse en distintos grados, aportando así efectos positivos para la salud.
Efecto 2: Al masajear la zona lumbar, se puede estimular el punto Ganshu, que se utiliza principalmente para tratar enfermedades del hígado, el punto Danshu, que se utiliza principalmente para tratar enfermedades de la vesícula biliar, y el bazo y. Los puntos de calor húmedo del estómago también pueden beneficiarse de ello.
Efecto 3: Masajear los omóplatos izquierdo y derecho puede estimular algunos puntos de acupuntura, lo que tiene cierto efecto en el tratamiento de enfermedades de la cabeza y la cara, espondilosis cervical, hombro congelado y otras enfermedades o problemas.
Efecto 4: Masajear los lados de la espalda puede tratar el dolor intercostal; intente levantar el pecho y masajear los puntos Dazhui y Fengmen del cuello y los hombros para tratar la espondilosis cervical y el síndrome del cuello y los hombros.
Cinco efectos: masajea los puntos de acupuntura de la espalda para dragar los meridianos, promover el qi y la circulación sanguínea, regular de forma refleja la actividad visceral y mejorar la función visceral. Siempre que insista en el masaje de espalda, obtendrá efectos terapéuticos y de atención de la salud evidentes. Masajea todos los puntos de acupuntura de la espalda para dragar los meridianos.
Efecto 6. Si insiste en el masaje de espalda durante mucho tiempo, el efecto de pérdida de peso es obvio, puede brindar atención médica a todo el cuerpo e incluso tener un cierto efecto en la reducción de la presión arterial alta.