¿Cuántos días dura Autumn Tiger? ¿Cuántos días hay para el tigre de otoño en 2017?
P: ¿Cuántos días duró el Tigre de Otoño 2017? Respuesta: "Tigre de otoño" se refiere al clima de altas temperaturas a corto plazo que ocurre a principios de otoño (alrededor del 8 de agosto). El Comienzo del Otoño en 2017 cae el 7 de agosto. Se predice que el "Tigre de Otoño" en 2017 aparecerá por un período de tiempo después del 7 de agosto y durará entre 7 y 15 días.
Puntos clave para el mantenimiento de la salud en el "Tigre de Otoño" de 2017: 1. Cuidado con el "fuego externo". Estudios relevantes han descubierto que las emociones, los estados de ánimo y los comportamientos de las personas están estrechamente relacionados con el clima. Cuando la temperatura alcanza los 30 ℃ -34 ℃, la secreción de ácido gástrico disminuye, la motilidad gastrointestinal se ralentiza y el apetito disminuye. Cuando la temperatura supera los 35 ℃, la luz solar excede las 12 horas y la humedad es superior a 80, la proporción de insolación física; al "golpe de calor emocional" aumenta considerablemente. Se debe evitar la exposición prolongada al sol en esta época. Cuando esté afuera, use un sombrero para el sol y aplique protector solar. Al mismo tiempo, mantenga la habitación silenciosa e higiénica y preste atención a la ventilación y la refrigeración.
En segundo lugar, tenga cuidado con el "fuego interno", que es el síndrome de calor interno causado por el desequilibrio del yin y el yang en el cuerpo. Sus principales manifestaciones clínicas son palpitaciones, irritabilidad, insomnio, úlceras bucales recurrentes, sequedad de boca, etc. Dependiendo de la situación, puedes tomar medicinas chinas patentadas y comer más frutas y verduras para eliminar el calor y reducir la inflamación.
En tercer lugar, debemos prestar atención a las investigaciones fisiológicas sobre la escasez de agua. Esto muestra que las personas de mediana edad y mayores tienen más probabilidades de sufrir deshidratación crónica en el cuerpo. Hace calor, hay mucha humedad y se suda mucho, lo que facilita la deshidratación. La regulación de la temperatura corporal se basa principalmente en la evaporación del sudor para disipar el calor. Para garantizar la dilución de la sangre y un volumen de sangre adecuado, el agua potable debe ser adecuada y oportuna. El agua potable no debe ser inferior a 1000 ml por día y se puede utilizar una pequeña cantidad de agua varias veces.
En cuarto lugar, tenga cuidado con resfriarse. La práctica clínica muestra que muchas personas se resfrían en los días calurosos. El clima cálido, el metabolismo fuerte, el alto consumo de energía, la pérdida de apetito y la falta de sueño reducirán la inmunidad humana. Si eres demasiado ávido de frío, las bacterias y los virus pueden aprovecharlo y provocar un resfriado. La clave para prevenir los resfriados es evitarlos. Cuando sudes, no soples inmediatamente en el aire acondicionado. Presta atención al equilibrio entre trabajo y descanso. Una vez que se resfríe, consulte a un médico de inmediato.
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