¿Qué conocimiento tiene Lichun sobre términos solares y atención médica?
Conocimientos sobre salud 1. Preste atención a acostarse tarde y levantarse temprano durante el Festival de Primavera.
Las personas que mantienen la salud en primavera deben prestar especial atención a su vida diaria. El Qi y la sangre humanos, como la naturaleza, necesitan tener libertad para estirarse. Esto requiere que duermamos por la noche y nos levantemos temprano, mantengamos el cabello despeinado, aflojemos el cinturón, estiremos el cuerpo, participemos en más actividades al aire libre y superemos la fatiga y la somnolencia. , adaptar nuestros sentimientos espirituales a la naturaleza y luchar por la armonía física y mental, llenos de energía.
2. Durante el inicio de la primavera, debes alejarte de la ira.
En cuanto al cuidado de la salud psicológica en primavera, debemos intentar evitar la ira y la depresión, ser abiertos y optimistas y mantener una buena actitud. Al mismo tiempo, ¿deberíamos aprovechar al máximo y apreciar la naturaleza en primavera? ¿Enviar a Chen? En este momento, con el aumento del Yang Qi, el renacimiento de todas las cosas y el fuerte metabolismo del cuerpo humano, mediante el ajuste apropiado, se puede liberar el Qi primaveral y la función metabólica puede operar normalmente.
3. A principios de primavera conviene añadir o quitar ropa de temporada de forma adecuada.
A principios de primavera, sobre todo cuando hace calor pero luego hace frío, se debe prestar especial atención a las coberturas primaverales y añadir o quitar ropa adecuadamente será más beneficioso para la salud. Es mejor no recortar la ropa demasiado pronto, pero aún así debes mantenerte abrigado y a prueba de viento. En primavera, se debe prestar especial atención a mantener calientes la cabeza, los pies, el cuello y las manos, de lo contrario es fácil reducir la inmunidad del cuerpo y provocar la invasión de enfermedades. En general, 15 grados centígrados es un valor crítico. Por debajo de esta temperatura, lo mejor es seguir tolerando las molestias de la ropa pesada; cuando supere esta temperatura, puede considerar quitarse algo de ropa; ¿Y si? ¿Por qué? Mi garganta no se siente caliente y todo mi cuerpo está cubierto de sudor. Incluso si la temperatura supera ligeramente los 15 grados centígrados, no tengo que apresurarme a quitarme la ropa. ¿Y si piensas? ¿Por qué? Para evitar sudar es mejor cambiarse de ropa temprano, de lo contrario, ¿eh? Si sudas y te deja llevar el viento frío, te resfriarás fácilmente.
Después de conocer las costumbres del inicio de la primavera y el inicio de la primavera, necesitamos conocer algunas costumbres. ¿El comienzo de la primavera? En este día, los chinos están acostumbrados a comer rábanos, jengibre, cebolla y pan. ¿Mordiendo la primavera? . Sin embargo, diferentes costumbres en diferentes lugares tienen diferentes manifestaciones. El registro más antiguo trata sobre morder la primavera y comer panqueques primaverales. La gente a principios de primavera debería comer algunas verduras frescas en este día, no sólo para prevenir enfermedades, sino también para dar la bienvenida al Festival de Primavera. "Four Seasons Mirror" de los registros de la dinastía Tang:? A principios de primavera, come juncos, tortitas primaverales y lechuga. ¿verdura? . ? Se puede ver que la gente de la dinastía Tang ya había comenzado a probar verduras de primavera y a comer pasteles de primavera.
El llamado panqueque de primavera, también llamado panqueque de hoja de loto, es en realidad un panqueque con sopa de fideos caliente: se juntan dos pequeños trozos de agua con aceite en el medio para hacer un panqueque. puedes pelarlo en dos trozos. Se utiliza para enrollar verduras. Otro alimento que comen los chinos en este día en el que comienza la primavera es el rábano. ¿Porque el rábano tiene un sabor picante, como por ejemplo los antiguos? Si muerdes todas las raíces de la hierba, ¿pepsi servirá? significado. En el antiguo Beijing, ese día, desde temprano en la mañana, había gente cargando cargas y gritando en los callejones. En aquella época, por muy pobre que fueras, todavía tenías que comprarles a tus hijos un bocado de rábano en primavera. Los expertos en folclore dicen que una pronunciación no es sólo un estado de ánimo, sino también una especie de tenacidad enterrada en lo más profundo del corazón. Es una costumbre única del pueblo chino.
Ahora todo el mundo conoce los conocimientos sobre la preservación de la salud y el comienzo del Festival de Primavera. El comienzo de la primavera es la estación en la que todo revive y el cuerpo necesita los suplementos correspondientes. Hay muchas costumbres sobre la dieta de primavera. Todo el mundo debe prestar atención a elegir desde la perspectiva de la preservación de la salud para complementar mejor las necesidades del cuerpo.
La primavera está prohibida, por eso la primavera es un comienzo de año saludable. El período solar de principios de primavera también tiene reglas para preservar la salud, en las que la dieta es muy particular. Te contamos cuáles son los tabúes de la dieta de Inicio de Primavera. Una dieta adecuada es la clave para vencer las enfermedades.
La llegada de la Fiesta de la Primavera significa que el clima empieza a calentarse, todo se va recuperando poco a poco y las bacterias también se multiplican. En este momento, la inmunidad del sistema respiratorio humano disminuirá. La comida picante irritará el tracto respiratorio y provocará calor interno, lo que fácilmente puede provocar una deficiencia de fuego y una infección por virus. La primavera es la mejor época para acondicionar el hígado y los alimentos ácidos tienen efectos astringentes. Comer demasiado no favorece el crecimiento del qi yang y la liberación del qi del hígado. Por el contrario, hará que el qi del hígado, que ya es fuerte, sea más abundante y dañará el bazo y el estómago. Por lo tanto, conviene comer sopas menos ácidas, frutas ácidas y verduras encurtidas, que pueden utilizarse para estimular el apetito en verano.
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