¿Cuáles son las precauciones para el cuidado de la salud durante el equinoccio de otoño?

La vida está llena de conocimiento. Las cosas a las que debes prestar atención durante el equinoccio de otoño son las siguientes:

1. Ponerte o quitarte la ropa en el momento adecuado. Después del comienzo del otoño, la diferencia de temperatura entre los días. y la noche es grande No es aconsejable ir sin camiseta ni llevar demasiada ropa ni demasiado abrigada.

2. Beba más agua hervida para nutrir el yin e hidratar la sequedad y compensar el daño del yin. Al llevar una dieta líquida, como bebidas y agua, lo mejor es beber más.

3. Coma más frutas y verduras frescas. La sequedad otoñal puede dañar fácilmente los fluidos corporales. Coma más frutas y verduras, que pueden hidratar la sequedad, eliminar el calor y aliviar el estreñimiento.

4. Las verduras y frutas contienen mucha agua, que puede reponer los líquidos corporales. También puedes comer cosas nutritivas como miel, lirio, semillas de loto, etc. para adaptarte a la purificación de los pulmones.