¿Qué fiesta es el equinoccio de otoño?
¿Qué fiesta es el equinoccio de otoño? El equinoccio de otoño es el decimosexto término solar entre los veinticuatro términos solares. El equinoccio de otoño es el día 90 de otoño, cuando el sol está en la longitud 180, es decir, el equinoccio. Después del equinoccio de otoño, básicamente ha entrado a finales de otoño y el período solar de invierno comenzará en el futuro.
Se necesita más ejercicio durante el equinoccio de otoño para evitar la hambruna otoñal: después del equinoccio de otoño, el punto directo del sol continúa desplazándose desde el ecuador hacia el hemisferio sur, y los días comienzan a acortarse y las noches se vuelven más largos en varias partes del hemisferio norte, es decir, los días son más cortos que las noches en el hemisferio sur, los días son más largos y las noches más largas, es decir, el día es más largo que la noche. Por eso, al equinoccio de otoño también se le llama punto de caída.
Para evitar sentirnos cansados al mediodía y mantener la energía durante todo el día, la mayoría de los preparadores físicos recomiendan hacer más ejercicio de intensidad moderada, incluso si el corazón late al 70% u 80% de la frecuencia cardíaca objetivo. Escuche a su cuerpo. Si se encuentra en un ambiente de trabajo estresante, es posible que el ejercicio extenuante no lo haga sentir mejor. Quizás sea mejor hacer yoga restaurativo para relajar el cerebro.
El horario ideal es realizar ejercicio de alta intensidad dos o tres veces por semana, combinado con programas de menor intensidad como yoga, caminar o entrenamiento con pesas. Incluso cuando no estés cansado, te sentirás cómodo si te estiras unas cuantas veces de forma consciente. El estiramiento puede hacer que los órganos torácicos del cuerpo humano aprieten el corazón y los pulmones, lo que favorece el ejercicio completo del corazón y suministra más oxígeno a diversos tejidos y órganos.
Obtenga más información sobre la enciclopedia del zodíaco, el horóscopo del matrimonio, la carrera del horóscopo, la fortuna matrimonial, el signo zodiacal del Dios de la Riqueza, las combinaciones de relaciones, ver la otra mitad, los cálculos del horóscopo, la coincidencia de nombres, la fortuna en la vida y oportunidades de reencuentro. Puede hacer clic en la parte inferior para realizar consultas en línea (solo para entretenimiento):/xz/