¿Qué significa Tigre de Otoño? ¿Qué significa tigre de otoño?
¿Por qué Autumn Tiger se llama Autumn Tiger?
En la gente, la gente se refiere al clima de altas temperaturas a corto plazo que ocurre después del comienzo del otoño como "tigre de otoño", lo que significa que después del comienzo del otoño, aunque el clima se vuelve más frío, el tiempo es corto. A largo plazo seguirán produciéndose condiciones climáticas de altas temperaturas y la temperatura máxima aún puede alcanzar más de 33 ℃.
En términos generales, el "tigre de otoño" ocurre después del cambio de agosto y septiembre, y dura aproximadamente de una semana a medio mes, o incluso más.
¿Llegará Autumn Tiger después del comienzo del otoño?
No necesariamente.
China tiene un vasto territorio, con Sansha en el sur, Mohe en el norte, Fuyuan en el este y Kashgar en Xinjiang en el oeste. Por tanto, es imposible entrar en otoño al mismo tiempo. Después del comienzo del otoño, el ambiente otoñal es evidente en algunas zonas, mientras que en otras todavía hace un calor insoportable. La actuación del tigre de otoño es que de repente se calienta después de haber estado frío por un tiempo a principios de otoño. Por lo tanto, no es necesariamente un tigre de otoño después del comienzo del otoño, y algunas áreas no tienen este tipo de comportamiento climático en absoluto.
¿No hace mucho sol Qiuhu?
El otoño es muy soleado, con una temperatura media superior a los 35°C.
Después del otoño, el máximo subtropical del Pacífico occidental se desplaza gradualmente hacia el sur, pero al mismo tiempo se desplaza hacia el norte. Bajo el control de la alta presión, el cielo suele aparecer despejado con partes azules nubladas. A esta hora el sol aprieta fuerte y la temperatura sube. Esta situación climática también se da en el extranjero. Se llama "Verano de ancianas" en Europa y "Verano indio" en América del Norte, y ambos tienen un clima desgarrador.
¿Qué deben comer los tigres en otoño?
Gachas de Lirio y Frijol Mungo
Ingredientes: 10g de lirio, 10g de frijol mungo, cantidad adecuada de azúcar de roca.
Preparación: Lavar los lirios y los frijoles mungo por separado, ponerlos en una olla, agregar una cantidad adecuada de agua hirviendo hasta que los frijoles mungo estén crujientes y agregar azúcar de roca al gusto. Coma con las comidas.
Eficacia: 1. Los frijoles mungo pueden eliminar el calor y desintoxicar, son diuréticos y reducen el qi. Lily tiene los efectos de humedecer los pulmones y aliviar la tos, limpiar el corazón y calmar los nervios. La combinación de los dos puede fortalecer los efectos de eliminar el calor pulmonar, nutrir el yin y desintoxicar, y es muy adecuada para pacientes con calor pulmonar y dolor de garganta.
2. Lily ha sido un buen producto para nutrir el yin desde la antigüedad. Tiene las funciones de limpiar el corazón y calmar los nervios, humedecer los pulmones y aliviar la tos, eliminar el calor y nutrir el yin.
Gachas de arroz integral y calabaza
Ingredientes: 30g de soja, 100g de arroz integral, 150g de calabaza, cantidad adecuada de azúcar.
Ejercicio:
1. Lavar la soja y remojarla en agua durante 2-3 horas.
2. Lavar el arroz integral; Pelar la calabaza y cortarla en trozos pequeños;
3. Primero poner la soja en la olla y cocinar hasta que esté ligeramente blanda, agregar el arroz integral y los trozos de calabaza, cocinar la papilla de la forma habitual, agregar el azúcar cuando esté hecha la papilla. está cocido.
Eficacia: La calabaza y el arroz integral son ricos en fibra dietética, que puede promover la peristalsis intestinal, acelerar la excreción de toxinas en el cuerpo y ayudar a mantener la salud intestinal.
Gachas de azucena
Ingredientes: 80 gramos de arroz japónica, 40 gramos de azucena fresca y 4 gramos de baya de goji.
Ejercicio:
1. Pelar los lirios frescos y limpiarlos.
2. Poner una cantidad adecuada de agua en la olla, agregar el arroz japónica, llevar a ebullición a fuego alto y agregar el lirio.
3. Ponga a fuego lento y cocine hasta que la papilla esté suave y blanda, agregue la baya de goji y cocine brevemente.
Eficacia: Lily tiene los efectos de calmar la mente y nutrir el corazón, aliviar la tos e hidratar los pulmones, y tiene cierto efecto en la mejora de la neurastenia y la falta de sueño en las mujeres durante la menopausia.
Gachas de maíz y boniato morado
Ingredientes: 40 gramos de maíz fresco, 1 boniato morado mediano.
Práctica:
1. Lavar el maíz, pelarlo, lavarlo y cortarlo en rodajas finas.
2. Añade 800 ml de agua a la olla. Después de hervir, añade el maíz y cocina primero la papilla.
3. Cuando esté casi cocido, añade las rodajas de patata morada y cocina durante 10 minutos.
Eficacia: La batata morada contiene una gran cantidad de fibra dietética, que no puede absorberse por sí sola, pero puede estimular la secreción de jugos digestivos y la peristalsis gastrointestinal, ejerciendo así un efecto laxante.
¿Qué frutas debes comer en otoño para mantenerte saludable?
Castañas de agua
Las castañas de agua contienen proteínas, vitaminas, minerales, celulosa y otros nutrientes. Tienen el efecto de eliminar el calor, promover la producción de líquidos, nutrir el yin y eliminar los problemas. El clima es muy caluroso en otoño. Comer castañas de agua con moderación puede hidratar los intestinos, desintoxicar, reducir la presión arterial y la grasa, aclarar el fuego y reducir la sequedad.
Lirio
Lirio contiene una variedad de vitaminas y alcaloides, que ayudan a promover el metabolismo de las células de la piel y mejorar la inmunidad del cuerpo.
También puede hidratar en otoño, especialmente indicado para el clima otoñal.
Peral
La pera puede humedecer los pulmones, resolver las flemas y aliviar la tos. Es la fruta más recomendada en otoño.
Manzanas
Las manzanas son ricas en vitaminas y potasio, que no sólo son beneficiosas para los pacientes con enfermedades cardiovasculares, sino que también pueden detener la diarrea. Comerlo en otoño puede reponer nutrientes y energía para el organismo.
Longan
Longan contiene vitaminas, fibra dietética, selenio, magnesio, proteínas, grasas, azúcar y otros nutrientes. Puede promover el metabolismo humano, regular el equilibrio ácido-base del cuerpo y. Proporcionar una fuente de energía para el cuerpo.
Uvas
Las uvas son ricas en vitaminas, minerales, antocianinas, carbohidratos y otros ingredientes, que pueden prevenir la fatiga y tienen los efectos de reponer el qi y la sangre, fortalecer los huesos y músculos, fortalecer el estómago y la diuresis.
¿Qué verduras debes comer en otoño para mantenerte saludable?
Agárico
El cuerpo produce fácilmente toxinas térmicas, que pueden hacer que las personas estén irritables y sufran un golpe de calor. Si quedan cada vez más toxinas, pueden convertirse en obstáculos para la salud.
Alimento recomendado: Hongo del vinagre frío
El hongo negro es conocido como el “carroñero del cuerpo humano” y puede ayudar a eliminar toxinas del organismo. Es rico en fibra dietética, que puede promover la motilidad gastrointestinal y evitar el estreñimiento. Pero el hongo negro se adultera fácilmente. Al comprar, asegúrese de elegir unos que sean de tamaño moderado, limpios, con una superficie plana, crujientes y fáciles de romper.
Melón de invierno
Las toxinas son producidas por el cuerpo en cada momento, como en el proceso respiratorio, proceso metabólico, proceso de digestión y absorción, etc. Una desintoxicación deficiente puede provocar síntomas como estreñimiento y acné. También debes prestar atención a la desintoxicación en tu dieta.
De hecho, la desintoxicación de los alimentos se produce principalmente a través de dos vías: riñón e intestino. Los alimentos con efectos diuréticos pueden promover la tasa metabólica de las toxinas y lograr el propósito de desintoxicación. Los alimentos con propiedades laxantes pueden expulsar las toxinas en las heces promoviendo la peristalsis gastrointestinal.
Alimento recomendado: Sopa de algas y melón de invierno
Las algas son ricas en coloides, que no pueden ser digeridos ni absorbidos por el intestino humano, pero pueden absorber sustancias nocivas y toxinas en el intestino. El melón de invierno es un alimento que elimina el calor, elimina la humedad y es diurético. Esta combinación no sólo elimina la humedad y los problemas, sino que también actúa como diurético y laxante, y tiene un buen efecto desintoxicante.
¿Qué es lo mejor comer en otoño para tu salud?
Zanahoria
La zanahoria es una verdura casera crujiente y nutritiva. La gente ya está familiarizada con su capacidad para proteger la vista, pero durante la estación seca, comer zanahorias también puede hidratar la piel. Las zanahorias son ricas en pes caroteno, que se puede convertir en vitamina A en el intestino delgado. La vitamina se llama "vitamina de la belleza" porque protege la epidermis de la piel, haciendo que la piel sea suave, brillante y elástica. Si hay falta de vitamina A en la dieta, provocará piel seca, metabolismo anormal de la queratina y facilidad para relajarse y envejecer.
Miel
La miel es un regalo precioso que nos brinda la naturaleza. Es rico en nutrientes. Los ingredientes principales son la glucosa y la fructosa, con un contenido del 70%. Además, contiene proteínas, aminoácidos, vitamina A, vitamina C y vitamina D, de las cuales el pino sólo se encuentra en la miel. La miel se utiliza a menudo en mascarillas faciales caseras y es uno de los pocos ingredientes que realmente funciona. La miel ayuda al cuerpo a quemar grasas, especialmente mientras duermes. Beber una taza de té de miel y rosas por la noche no solo puede hidratar y nutrir los pulmones, sino también nutrir la piel y perder peso.
Trigo y Cebada
Varios productos de trigo y cebada son familiares desde hace mucho tiempo para la gente. Estos alimentos pueden combatir el cáncer, prevenir el daño por radiación al cuerpo humano y prevenir otras enfermedades. Esta afirmación puede resultar exagerada desde una perspectiva puramente médica, pero algunos pacientes se benefician de ella.
Ajo y cebolla
El ajo y la cebolla pueden promover el flujo de las membranas celulares y mejorar la fuerza física y la inmunidad. El ajo tiene el efecto de reducir el colesterol, por lo que cuanto más ajo comas, más colesterol podrás reducir en tu cuerpo. El ajo y la cebolla también tienen propiedades antibacterianas, anticancerígenas y de resistencia física. Debes recordar que comer ajo y cebolla todos los días nos asegurará una respiración tranquila.
Jugo de Granada
El fruto de la granada es colorido, rojo como el ágata y blanco como el cristal. Exprimir el jugo de granada es ácido, dulce y refrescante, y también tiene el efecto de "calmar la sed y aliviar la resaca". Además de su buen efecto "hidratante" en el cuerpo, el jugo de granada también es un jugo antioxidante más eficaz que el vino tinto y el jugo de tomate, y el efecto es duradero.
Semillas de sésamo negro
Las semillas de sésamo negro son ricas en vitamina E, y no se puede ignorar su efecto hidratante sobre la piel en otoño.
Puede "hidratar" las fibras de colágeno y las fibras elásticas de la piel, mejorando y manteniendo así la elasticidad de la piel. Además, el sésamo negro también puede promover la circulación sanguínea de la piel, de modo que pueda obtener suficiente nutrición e hidratación; logrando suavidad y brillo doble efecto.
Algas
Las algas son ricas en proteínas, fibra, vitaminas y minerales, que pueden favorecer el flujo de las membranas celulares. Las algas son ricas en ácido celofán soluble, que puede proteger al cuerpo humano del daño por radiación.
El ají
puede acelerar el metabolismo, consumir el exceso de calorías y promover la circulación sanguínea y la circulación de oxígeno en el cuerpo. Por lo tanto, comer chiles puede hacerte sentir cómodo y con energía.
Fresas, cerezas, uvas y manzanas
Las últimas investigaciones señalan que las fresas, las cerezas, las uvas y las manzanas contienen la sustancia anticancerígena ácido elágico. Estas frutas pueden prevenir hasta cierto punto que las células cancerosas invadan el cuerpo humano y son muy adecuadas para pacientes con fatiga crónica.
Energía
El jengibre puede estimular el sistema inmunológico, aliviar la tos, ser antipirético, analgésico y suprimir eficazmente enfermedades. El jengibre es una buena sustancia antitóxica que puede matar las bacterias y prevenir el moho. Es un alimento eficaz para tratar resfriados e influenza.