¿Cuál es el conocimiento sobre los términos solares en Principio de Invierno?
Albóndigas al principio del invierno?
Lo más feliz en invierno es comer un plato de empanadillas calientes. Pero ¿por qué comemos bolas de masa a principios de invierno? Porque Jiaozi proviene del dicho "hora de tener relaciones sexuales". La víspera de Año Nuevo es el momento de despedirse de lo viejo y dar la bienvenida a lo nuevo, y el comienzo del invierno es el turno del otoño y el invierno. Si estás "enamorado" de las albóndigas, no puedes evitar comerlas. Por eso, a principios de invierno, por supuesto, también conviene comer bolas de masa.
Agregue calorías para mantenerse saludable
A medida que la temperatura baja cada vez más, las actividades fisiológicas humanas requieren cada vez más calorías, y la fuente más directa de calorías son los alimentos. El invierno es muy frío, por lo que, por supuesto, debes elegir alimentos que no sólo puedan reponer calorías sino que también protejan contra el frío y la humedad para sobrevivir el invierno de forma saludable.
Cordero
Es de sabor dulce, de naturaleza cálida, ingresa al meridiano del bazo y del estómago y es rico en nutrientes como proteínas, grasas, calcio y hierro. Tiene el efecto sanitario de fortalecer el bazo y calmar la sed.
Dátiles rojos
La azufaifa es un buen producto para nutrir el qi y la sangre. Tiene los efectos de nutrir el qi, nutrir la sangre y promover los fluidos corporales. Puede usarse para tratar enfermedades como la deficiencia del bazo y la insuficiencia de qi y sangre.
Ginseng
Es bueno comer ginseng en invierno. Las personas que temen al frío deben comer ginseng rojo y las personas que temen al calor deben comer ginseng blanco. Comer junto con longan tiene el efecto de nutrir y fortalecer el cuerpo.
Manténgase saludable y haga más ejercicio.
El invierno es muy frío. Si no prestas atención a vestirte para protegerte del frío, te enfermarás y te resfriarás. El ejercicio es una excelente manera de desarrollar fuerza. Por ejemplo, correr es un ejercicio para todo el cuerpo que consume mucha energía y tiene buenos efectos. Y correr en invierno tiene muchos beneficios: primero, la temperatura es baja en invierno y correr largas distancias puede estimular la respuesta protectora del cuerpo, acelerar la circulación sanguínea, acelerar el flujo sanguíneo en el cerebro y hacer que el cerebro esté más despierto. En segundo lugar, las carreras de larga distancia pueden mejorar significativamente la memoria y mejorar las funciones del sistema cardiovascular y respiratorio. Si no quieres correr, simplemente toma un poco de sol. Después de tomar el sol, también puede fortalecer su condición física, reponer el yang y calentar la menstruación.
Conocimiento del término solar|¿Conoces algún dato interesante sobre el inicio del invierno?
El comienzo de la salud invernal
El comienzo del invierno es un buen momento para mantener la salud, y la preservación de la salud al comienzo del invierno se trata principalmente de comer más caliente y menos frío, protegiendo Yang Qi y equilibrando relativamente el Yin y el Yang. ¡Sigamos a Cai Xiao para ver a qué debemos prestar atención al comienzo del invierno!
1. Comer menos alimentos grasosos.
El bazo y el estómago de los niños están inmaduros. Deben comer con moderación en invierno, asegurar tres comidas normales al día, comer menos alimentos fritos grasosos e indigeribles. y en su lugar coma verduras. Principalmente, agregue una cantidad adecuada de carne.
2. Consume más alimentos ricos en vitaminas.
En invierno, los niños son propensos a sufrir infecciones respiratorias y otras enfermedades. Sólo ingiriendo suficientes vitaminas se puede mejorar eficazmente la inmunidad del cuerpo. En invierno, las verduras de temporada como la col china, el rábano, los brotes de soja, las espinacas y la lechuga son ricas en vitaminas. Los padres pueden hacer combinaciones razonables y cambiar frecuentemente las variedades de colores para que sus hijos puedan tener una nutrición adecuada en todos los aspectos.