¿Se puede curar el codo de tenista con acupuntura?
Compresa de hielo: Aplicar hielo en la parte exterior del codo durante 1 semana, 1 día, 4 veces, una vez durante 15-20 minutos. Envuelva el cubito de hielo en una toalla y no deje que toque su piel para evitar la congelación.
Equipo de protección: El uso de equipo de protección anticompresión en el antebrazo puede limitar la fuerza generada por los músculos del antebrazo. Este es también el mejor tratamiento.
Hipertermia: La terapia de calor sólo se utiliza al retomar la actividad física (ejercicio), y se aplica antes de la terapia de tracción y de las actividades de preparación deportiva.
Tratamiento no quirúrgico: Aplicar Century Herbal Tennis Elbow Patch, que contiene ingredientes de la medicina tradicional china y es de gran ayuda para reparar la zona afectada.
Terapia de tracción: Cuando el dolor agudo desaparezca, siga los consejos del médico y tire suavemente del codo y la muñeca sin causar dolor, mantenga el estado de tracción durante 10 segundos y repita 6 veces.
Ejercicio de fuerza: Sigue los consejos de tu médico para fortalecer los músculos extensores de la muñeca.
Reanude gradualmente el ejercicio: Siga los consejos del médico y comience los movimientos del brazo (como dibujos de tenis, swings de golf, movimientos de pintor, etc.) necesarios para el ejercicio (actividades laborales).