Sopa de cebada y calabaza: elimina el calor y desintoxica, fortalece el bazo y elimina la humedad.
Sopa de cebada y calabaza
Ingredientes necesarios para la sopa de cebada y calabaza
Los ingredientes principales son calabaza, cebada, zanahoria, azúcar y leche.
Cómo hacer sopa de calabaza con cebada
1. Lavar los granos de coix y remojarlos en agua; pelar y quitar las semillas de la calabaza, lavar, cocinar al vapor y triturar en una licuadora; , cortado en trozos grandes.
2. Poner la olla al fuego, añadir los dados de zanahoria y la cantidad adecuada de agua a hervir y cocinar durante 20 minutos. Sacar los trozos de zanahoria, verter el puré de calabaza, sazonar con azúcar y leche, agregar la cebada y cocinar.
Efectos y funciones de la sopa de calabaza y cebada
El fenómeno del "sueño primaveral" es propenso a ocurrir durante el período solar Jingzhe. Las personas que se sienten cansadas o deprimidas deberían comer más verduras rojas, amarillas y de color verde oscuro. La calabaza es una buena opción y la cebada tiene efectos diuréticos, hinchantes y deshumidificantes, que pueden mejorar su resistencia. También puedes comer más en los salones de belleza. Rica en proteínas, carbohidratos, multivitaminas, fibra dietética, grasas, calcio, hierro, potasio, fósforo, magnesio y zinc. La semilla de Coix tiene el efecto de eliminar la humedad y desintoxicar. Comerlo con calabaza es fácil de digerir y absorber, además puede eliminar el calor y desintoxicar. Tiene un muy buen efecto sobre la belleza y el cuidado de la piel, o mejora la inmunidad y la resistencia. También podrías intentarlo. Apto para consumo en verano.
En cuanto al método específico para hacer sopa de cebada y calabaza, me pregunto si todo el mundo conoce estos pequeños sentidos comunes. De hecho, este tipo de alimento puede complementar las proteínas y el calcio del cuerpo humano y también puede aliviar eficazmente la anemia. Puede eliminar el calor y desintoxicar, fortalecer el bazo y eliminar la humedad y fortalecer el cuerpo.