Términos solares y salud - Inicio de la primavera
El comienzo de la primavera en el Año del Tigre en 2022 es a las 4:50:36 de la mañana del 4 de febrero.
El comienzo de la primavera es el comienzo del calendario Ganzhi y el comienzo de todas las cosas, lo que significa el comienzo y la renovación de todas las cosas.
Entonces, desde la perspectiva de la preservación de la salud de la medicina tradicional china, ¿a qué debemos prestar atención en primavera?
La primavera es la estación del crecimiento del cabello, y el crecimiento del cabello en el cuerpo humano depende principalmente del qi del hígado. Si no hay suficiente germinación en primavera, faltará entusiasmo en verano y no habrá suficiente crecimiento y desarrollo.
Pero si el qi del hígado es particularmente fuerte en primavera, destruirá las funciones de otros órganos del cuerpo. Por lo tanto, no solo es necesario hacer crecer el cabello, sino también transformarlo y excretarlo de manera razonable y no puede. ser suprimido.
El qi del hígado se excreta por el meridiano de la vesícula biliar, que opera tanto externa como internamente. Por lo tanto, en primavera, las personas suelen tener síntomas como amargura en la boca y dolor en los hombros, que son manifestaciones de bloqueo del meridiano de la vesícula biliar y mala excreción.
Como dice el refrán, "El fuego daña el hígado". Como se mencionó anteriormente, la primavera es la estación para proteger el hígado, por lo que se debe prestar especial atención al impacto de las fluctuaciones emocionales en el cuerpo en primavera. Lo más aterrador es el estancamiento del qi del hígado en primavera. Si quieres tener un hígado fuerte, primero debes prestar atención a la regulación emocional y aprender a controlar la ira. Intenta estar tranquilo y optimista.
Su Wen de "Huangdi Neijing" analiza el método de almacenamiento de qi: "Si el hígado quiere aflojarse, coma alimentos picantes rápidamente para aflojarlo, complételo con alimentos picantes y purgue con acidez. "La acidez converge y entra en el meridiano del hígado. No favorece el crecimiento de Yang Qi ni la liberación de Liver Qi. Por lo tanto, conviene comer alimentos menos ácidos y más picantes a principios de primavera. En resumen, la dieta de principios de primavera debe ser menos ácida y más picante para ayudar.
Además, entre las verduras se incluyen los brotes de frijol mungo, brotes de soja, espinacas, puerros, apio, lechuga, toon chino, cilantro, brotes de bambú primaveral, brotes de ajo, cebollas, etc. , además de longan, castañas, dátiles rojos, etc. , beneficioso para el qi y la sangre, y también es un buen producto para comer en primavera. También tenga en cuenta que la primavera no es adecuada para la ingesta de suplementos y la dieta debe ser ligera y moderada. Debe ser nutritivo, evitar alimentos grasosos, picantes y fritos y comer más frutas y verduras frescas de temporada.
Aquí me gustaría presentarles un medicamento especialmente adecuado para la primavera: Xiaobupleurum.
El bupleurum es amargo y ligeramente frío; penetra en el meridiano del hígado y de la vesícula biliar. Tiene el efecto de armonizar el exterior y el interior, calmar el hígado y promover el yang. Bupleurum DC. Es una medicina mágica especial con las características de eliminar el calor, dispersar el estancamiento y detener la diarrea. A muchos médicos famosos les gusta usarlo, como el Dr. Zhang Zhongjing. La decocción de Xiaobuihu que ahora conocemos es la receta clásica de Zhang Zhongjing en el "Tratado sobre enfermedades febriles". Bupleurum calma el hígado y eleva el yang, por lo que es especialmente adecuado para tratar enfermedades en primavera. Si siente amargura en la boca y ocasionalmente siente frío, puede tomar pequeñas pastillas o gránulos de Bupleurum.
Por supuesto, no debes tomar medicamentos al azar. Si no se siente bien, consulte a un médico de todos modos. Siga las instrucciones de su médico.
La primavera es la estación del frío al calor, cuando todo crece. "El crecimiento en primavera, el crecimiento en verano, la cosecha en otoño y el almacenamiento en invierno" contienen la esencia de la preservación de la salud de la medicina tradicional china de acuerdo con las cuatro estaciones. En esta temporada, seguir la naturaleza, hacer ejercicio razonable, prevenir enfermedades y mantener una buena salud definitivamente sentará una base sólida para la salud humana.