¿Qué representa el equinoccio de otoño?
El equinoccio de otoño es el decimosexto término solar entre los veinticuatro términos solares y el cuarto término solar de otoño. Lucha contigo mismo; el sol alcanza los 180 de longitud celeste; se celebra cada año del 22 al 24 de septiembre del calendario gregoriano. En el equinoccio de otoño, el sol brilla casi directamente sobre el ecuador de la Tierra, lo que hace que el día y la noche tengan la misma duración en todo el mundo. Después del equinoccio de otoño, la posición de la luz solar directa se desplaza hacia el sur, los días en el hemisferio norte se acortan, las noches se alargan, la diferencia de temperatura entre el día y la noche aumenta y la temperatura desciende día a día.
Costumbres tradicionales del equinoccio de otoño: comer verduras de otoño, clavar picos de pájaros, volar cometas, enviar vacas de otoño, enviar vacas de otoño, poner huevos, etc.
Cuidados de la salud en otoño: El clima en otoño es seco, y el principal mal externo es la sequedad. Hay calor residual antes del equinoccio de otoño, por lo que es más común estar cálido y seco después del equinoccio de otoño, vienen ráfagas de viento otoñal que hacen que la temperatura baje gradualmente y el aire frío se vuelve cada vez más pesado, por lo que hay más frescor; y aparecen sequedad. Para prevenir el frío y la sequedad, debes seguir haciendo ejercicio, fortalecer tu físico y mejorar tu resistencia a las enfermedades. Los deportes de otoño se centran en beneficiar los pulmones e hidratar la sequedad, como practicar la respiración, masticar los dientes, tragar e hidratar la sequedad. En cuanto al cuidado dietético, beber más agua y comer más alimentos calientes, como semillas de sésamo, nueces, arroz glutinoso, miel, lácteos, peras, etc. , puede nutrir el yin e hidratar los pulmones, nutrir el yin y promover la producción de líquidos.