El estancamiento del qi del hígado es muy grave. ¿Cómo debo cuidar mi cuerpo?
El nombre completo del estancamiento del qi del hígado es estancamiento del qi del hígado. La primera es una enfermedad emocional, con la que no puedo vivir.
Estas emociones negativas se acumulan con el tiempo. En la superficie, parece poco apetito, dolor aquí, dolor allá, trastornos menstruales, insomnio, nódulos severos, bultos, congestión, etc. Fui al hospital para un chequeo pero no pude encontrar la causa. De todos modos, simplemente no es bueno. ¿No lo sabes? La razón fundamental es que las emociones negativas dañan el hígado, lo que en la medicina tradicional china se llama estancamiento hepático.
Varias manifestaciones de estancamiento del hígado: siempre suspirando, sintiéndose infeliz, deprimido; opresión en el pecho, plenitud y malestar, incluso dolor, irritabilidad, sentimentalismo, sensibilidad y desconfianza, fácil de asustar, propenso al insomnio; manchas en la cara; algunas personas sienten que hay un objeto extraño en la garganta, que está atascado y no puede salir ni bajar. Durante mucho tiempo estuve demacrado y triste;
1.
Respuesta: Oblígate a acostarte temprano. Tienes que acostarte a las 10. No puedes comprometerte incondicionalmente. Incluso si no puedo dormir, tengo que acostarme y acostarme durante dos semanas. La sangre hepática adecuada es la base para regular el qi. Acostarse temprano es la mejor manera de nutrir tu hígado. Nadie.
b: Come menos alimentos grasosos y fritos, intenta que sean lo más ligeros posible y procura no comer antes de acostarte.
c: Obligado a salir, socializar y viajar. Por ejemplo, ve a un lugar a jugar todos los fines de semana o invita a alguien a cenar y anota todo lo que estás haciendo.
d: Otros: El yoga también puede ayudar; para el canto funciona, ¡la premisa es que puedas cantar y te guste!
¡Para el estancamiento del hígado, es imposible no forzarlo! ¡Su propio carácter determina que no tomarán la iniciativa!
2. Empujar, masajear, amasar y dar palmaditas.
Técnicamente nada especial. Simplemente mueva las manos hacia adelante y hacia atrás cerca de su cuerpo y toque. El área puede ser todo el cuerpo o puede apuntar a áreas locales incómodas, izquierda, derecha, arriba y abajo, y la intensidad puede ser apropiadamente mayor.
Está bien golpearse el pecho y patear. Cierre los puños con ambas manos y aplauda frente a su pecho. Pisotear significa pisar adoquines, de la siguiente manera.
Sigue dando golpecitos en el meridiano de la vesícula biliar, en la mitad de la parte externa del muslo.
3. Remoja tus pies + masajea tus plantas.
La mayoría de las personas no pueden mantenerlo por mucho tiempo. A menudo lo olvidan un día y luego ya no les importa. Remojar los pies puede acelerar la circulación sanguínea.
¡Es cansado masajear las plantas de los pies! Existe un método simple: pisar los guijarros, estimular los puntos de acupuntura en todas direcciones, estimular los meridianos a través de los puntos de acupuntura y también tener el efecto de regular el qi.