¿Qué puedo comer si tengo demasiados gases en el estómago?

1. La raíz de loto ayuda a ventilar, regular y beneficiar el corazón: la raíz de loto tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, nutrir el corazón y calmar la mente, aliviar la irritabilidad y aliviar el calor.

2. El rábano puede fortalecer el estómago y nutrirlo: el rábano puede nutrir el estómago de forma saludable, especialmente el rábano verde. Para aquellos con estancamiento de qi y calor interno en la estación fría, también tiene el efecto de eliminar el calor y resolver la flema, eliminando la acumulación y aliviando el estancamiento. En invierno, el rábano a menudo se corta en tiras y la masa se usa para hacer pasteles de rábano. Tiene los efectos de fortalecer el estómago, regular el qi, digerir y reducir la flema y puede ayudar a mejorar síntomas como la pérdida de apetito y la hinchazón después de comer. .

3. El hinojo es adecuado para nutrir el estómago y fortalecer el bazo: El hinojo es un condimento de uso común. Es de naturaleza cálida, seca y picante. Las hojas y semillas del hinojo tienen un efecto suavizante. Las semillas de hinojo tienen el efecto de calentar el estómago, dispersar el frío, armonizar el estómago y reponer el qi. El hinojo contiene aceites volátiles, cuyos componentes principales son anisol, ácido anísico, anisaldehído, etc. El aceite de hinojo puede aliviar los gases y el dolor cuando el abdomen está lleno.

El polvo de cinco especias que se encuentra en el mercado está elaborado a partir de cinco especias: hinojo, anís, jengibre, pimienta y canela. Si se consume con moderación, puede fortalecer el bazo y eliminar la humedad, calentar el estómago y promover el qi.

4. El pomelo armoniza el estómago, repone el qi y alivia problemas: La carne de pomelo tiene las funciones de digerir los alimentos y armonizar el estómago, regular el qi y reducir la flema, producir fluidos corporales y calmar la sed. Generalmente se puede comer crudo o en jugo. 50 ml de zumo de pomelo al día son útiles para la digestión y el fortalecimiento del estómago, y son adecuados para el hipo y la distensión abdominal superior. La cáscara de pomelo tiene un sabor amargo y una naturaleza cálida. Puede aliviar eficazmente el estancamiento del qi y la opresión en el pecho causada por el frío. También es útil para reducir la flema, la digestión y reducir el qi.

5. Las naranjas eliminan la sequedad y regulan la depresión: Las naranjas tienen el efecto de regular el qi y reducir la flema. En particular, la cáscara de naranja contiene una gran cantidad de vitamina C y aceites esenciales, que pueden regular el qi, la flema. sequedad y humedad, y puede tratar el dolor de pecho. Plenitud de las costillas, pérdida de apetito y vómitos. El melocotón y la naranja se pueden preparar con agua hirviendo y una pequeña cantidad de hojas de té, que pueden regular el qi y refrescar la mente. Es más eficaz remojar las cáscaras de naranja en agua en lugar de las hojas de té.

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