El bazo y el estómago están bien y el qi y la sangre son suficientes. ¿Cuáles son las cosas que no se pueden separar del bazo y el estómago en verano?
Se puede decir que el verano es la época más débil de las cuatro estaciones. Hace calor en esta época y a mucha gente le gusta comer barbacoa y beber cerveza, lo cual es muy agradable. Además, me gusta comer bebidas frías y tomar baños fríos, lo que se puede decir que es muy perjudicial para el bazo y el estómago. Por eso, si quieres nutrir tu bazo y estómago en verano, debes prestar atención a deshacerte de estos malos hábitos: no beber bebidas frías, no beber demasiada cerveza, no comer barbacoa y comer ligero. alimento.
En verano conviene prestar atención a comer más cereales integrales, maíz, patatas, etc. y no comas en exceso. Puede comer 7 minutos completos cada vez, lo cual es mejor para el bazo y el estómago. No aumentará la carga digestiva del bazo y el estómago y, al mismo tiempo, puede fortalecer mejor el cuerpo. Además, ten cuidado de no comer sobras en verano. Las sobras son muy dañinas para el bazo y el estómago. Si tiene problemas de bazo y estómago para no desperdiciar las sobras, se puede decir que la ganancia supera la pérdida.
Hace mucho calor en verano, por lo que a mucha gente le gusta usar aire acondicionado. Soplar el aire acondicionado puede reducir la temperatura, pero no se recomienda hacerlo durante mucho tiempo, ya que es muy perjudicial para la salud. También preste atención a descansar lo suficiente y no quedarse despierto hasta tarde. Quedarse despierto hasta tarde también es muy perjudicial para el bazo y el estómago. Por lo tanto, debe prestar atención a las cosas anteriores para que su bazo y estómago sean cada vez mejores.