El comienzo de la primavera todavía es frío, las personas son propensas a resfriarse y también es fácil inducir la aparición de enfermedades renales, que impiden que el hígado se vuelva a nutrir.
Algunos expertos en meteorología recordaron que el clima en la temporada de "principios de primavera" es muy diferente al de primavera. La gente debe prestar atención a mantenerse abrigado al salir para evitar que el "frío de finales de primavera" cause enfermedades. ataques. En términos solares, aunque es el comienzo de la primavera, la temperatura aún no se ha calentado y llevará algún tiempo, por lo que es fácil resfriarse, especialmente para los pacientes con enfermedad renal, de lo contrario, un resfriado se resfriará fácilmente. provocar la aparición de enfermedades renales.
Zhang Zhenzhong, experto en medicina tradicional china del Departamento de Medicina Tradicional China del Hospital de Nefrología del Departamento Médico Lianke de Beijing, dijo que la baja temperatura o la alternancia de temperaturas frías y cálidas es una prueba de la condición física de los pacientes con enfermedad renal. , porque los resfriados y otras enfermedades pueden empeorar la afección. Especialmente para los pacientes con enfermedad renal crónica, las enfermedades epidémicas como los resfriados pueden provocar fácilmente que la enfermedad recaiga o incluso empeore.
Después del comienzo de la primavera, el clima se irá calentando gradualmente y la ropa que usarás disminuirá, de gruesa a fina. De repente te quitarás los guantes, el gorro y la bufanda y te resfriarás fácilmente. El frío es uno de los factores importantes que inducen la enfermedad renal. Como dice el refrán: "Después del comienzo de la primavera, las personas se congelarán pero el agua no". El aire frío que viene del suelo te invadirá por las plantas de los pies. Junto con el fuerte viento, parece que el clima se está volviendo más cálido, pero todavía no es el momento de quitarse algunas capas de ropa. Por lo tanto, los pacientes con enfermedad renal, incluso algunas personas sanas con constitución débil, deben hacer un buen trabajo para "cubrirse con primavera" y no pueden relajarse cuando el calor vuelve al frío.
"Si te cubres en primavera y te congelas en otoño, no contraerás diversas enfermedades" es un proverbio sobre el cuidado de la salud y la prevención de enfermedades. Significa aconsejar a las personas que no se quiten la ropa acolchada de algodón. en primavera y no usar demasiado cuando hace frío en otoño. Cubrirlos o congelarlos adecuadamente es bueno para su salud. La temperatura del cuerpo humano es siempre relativamente constante, generalmente alrededor de 37 grados centígrados. Si la temperatura corporal es demasiado alta o demasiado baja, dañará las funciones fisiológicas del cuerpo humano.
¿Qué factores pueden inducir la enfermedad renal en primavera?
La primavera no se parece a ninguna otra estación. Como dice el refrán: "El plan del día comienza por la mañana, el plan del año comienza en la primavera". La primavera, cuando hace calor y frío, también es la estación en la que las enfermedades renales son propensas a recaer y empeorar. Esto se debe a que la diferencia de temperatura entre la mañana y la noche es relativamente grande y las enfermedades infecciosas respiratorias son extremadamente fáciles de propagar y tienen una alta incidencia. Las infecciones respiratorias como resfriados, gripe, amigdalitis, traqueal y bronquitis y neumonía están estrechamente relacionadas con diversas enfermedades renales.
Por ejemplo, la causa de la glomerulonefritis aguda se relaciona principalmente con la amigdalitis causada por una infección estreptocócica. La aparición repentina de hematuria macroscópica en la nefropatía por IgA generalmente ocurre dentro de las 72 horas posteriores a un resfriado y ocurre repetidamente en la nefropatía crónica. El síndrome nefrítico o la elevación de la proteína urinaria son más probables después de una infección del tracto respiratorio superior. El aumento significativo de la creatinina sérica en pacientes con insuficiencia renal crónica también está relacionado con infecciones como los resfriados y la exacerbación repentina de la insuficiencia cardíaca urémica. relacionado con infección pulmonar, etc. espere. Es más probable que estas recurrencias o empeoramiento de la enfermedad renal ocurran en la primavera.
¿Qué factores se relacionan con la causa de la enfermedad renal?
1.Factores genéticos. Debido a que la aparición de algunas enfermedades renales está estrechamente relacionada con la herencia, como la poliquistosis renal, el síndrome de Alport, etc., existen ciertos grados de factores genéticos, e incluso la herencia solo juega un papel catalítico. La aparición de nefropatía diabética está clínicamente estrechamente relacionada con la diabetes y es una complicación de la diabetes, y la nefropatía diabética también está estrechamente relacionada con la genética.
2. Consumir drogas. Muchas personas son propensas a sufrir resfriados y fiebres en primavera e invierno. La mayoría de las personas no quieren ir al hospital para recibir tratamiento médico, sino ir a la farmacia más cercana a comprar medicamentos. Sin embargo, el abuso de drogas a menudo ocurre debido a la falta de conocimientos farmacológicos necesarios. Ya sea en la medicina tradicional china o en la medicina occidental, el uso excesivo provocará cierta toxicidad en los riñones, como el tripterygium wilfordii en la medicina tradicional china y los antiinflamatorios no esteroides en la medicina occidental. El abuso de drogas sólo agotará la función renal poco a poco, provocando enfermedades renales. También hay algunos pacientes con enfermedad renal que toman medicamentos para el resfriado y la fiebre y otros fármacos nefrotóxicos sin autorización, lo que provoca una rápida progresión de la enfermedad y una insuficiencia renal irreversible.
3. Estilo de vida. Los malos comportamientos también pueden provocar la aparición de enfermedades renales, como por ejemplo: contener la orina, no beber agua durante mucho tiempo, no prestar atención a la higiene, la cortesía, no tener una temperatura corporal fresca, etc. Estos pequeños detalles no tienen nada que ver con el desarrollo de la enfermedad renal. De hecho, retener la orina, no beber agua durante mucho tiempo y tener hábitos antihigiénicos pueden causar fácilmente pielonefritis. Sin embargo, no beber agua durante mucho tiempo puede aumentar el riesgo de padecer cálculos renales.
La exposición prolongada al viento y al frío puede provocar fácilmente resfriados y tos, y los resfriados y la tos causados por una infección por estreptococos betahemolíticos pueden provocar nefritis aguda.
4. Enfermedad propia. Algunas enfermedades no parecen estar relacionadas con la enfermedad renal. De hecho, la mayoría de ellos están relacionados, como la hepatitis B, resfriados y tos, erisipela, impétigo, hipertensión, diabetes, púrpura alérgica, etc. Todas estas son causas de enfermedad renal. Sin embargo, muchas personas no comprenden ni toman medidas preventivas antes de enfermarse y, a menudo, acuden al médico sólo después de que la enfermedad progresa y se desarrolla la enfermedad renal.
5. Tus propios factores físicos. De hecho, la enfermedad renal está relacionada con la obesidad y el tipo de cuerpo. Si tiene sobrepeso, es susceptible a sufrir enfermedades renales relacionadas con la obesidad. Por ejemplo, las personas con una constitución fría y húmeda y un funcionamiento deficiente del sistema digestivo a largo plazo también son propensas a sufrir enfermedades renales.
6. Hábitos alimentarios. Comer demasiada sal y comer en exceso también puede aumentar la carga sobre los riñones, provocando la aparición de enfermedades renales. El exceso de sal puede provocar fácilmente presión arterial alta, dañar los vasos sanguíneos, afectar el flujo sanguíneo de los riñones e inducir enfermedades renales. El consumo excesivo de alimentos ricos en proteínas, grasas y azúcares puede provocar fácilmente niveles altos de lípidos en sangre, niveles altos de azúcar en sangre y ácido úrico alto, lo que resulta en sangre espesa, aumento de desechos, flujo sanguíneo más lento, lo que afecta la función de excreción de los riñones, aumentando la carga sobre los riñones y, por lo tanto, induciendo enfermedad renal.
Para prevenir la enfermedad renal debemos proteger el Yang, empezando por nutrir el hígado.
Después de la Fiesta de la Primavera, poco a poco llega la primavera y todo empieza a brotar. "El plan del año comienza con la primavera." El comienzo de la primavera es también un punto importante para la salud y el bienestar. Los términos solares deben ajustarse a las estaciones naturales y seguir las leyes naturales.
En la teoría tradicional de los Cinco Elementos, la primavera pertenece a la madera, mientras que en la teoría de la medicina tradicional china, el hígado pertenece a la madera, que tiene las características de crecimiento, crecimiento del cabello y regulación. Por eso, al comienzo de la primavera, nutrir el hígado y proteger el yang es uno de los puntos clave, y hay cuatro puntos al comienzo de la primavera:
1. delgado en la parte inferior para proteger el yang. Como dice el refrán: "La primavera cubre el otoño y el otoño se congela". A principios de la primavera, la mayor parte de nuestro país, especialmente el norte, todavía hace relativamente frío. Si quieres proteger la energía yang de tu cuerpo, primero debes mantenerte caliente. "No te quites la ropa en primavera, no uses sombrero en otoño" significa principalmente no quitarte la ropa de algodón apresuradamente en primavera, pero aun así debes mantenerte abrigado. Al comienzo de la primavera, la energía yang se vuelve gradualmente más fuerte, pero la energía yin todavía está fría. Este es el punto de inflexión cuando el yin se retira del yang y el frío se convierte en calor. En esta etapa, la resistencia de la gente al mal frío no es la mejor, pero se debilitará. Si la ropa se pierde demasiado rápido en este momento, la posibilidad de ser invadido por el mal frío será mayor. Por lo tanto, cuide bien su Yang Qi, agregue o quítese ropa de manera adecuada y haga un buen trabajo "cubrir los resortes".
Porque el viento maligno puede abrirse a través de los poros de la superficie del cuerpo humano y entrar en el cuerpo humano, atacando especialmente las partes del cuerpo humano donde se reúne el Yang Qi, como la espalda, la cabeza y las extremidades superiores. , etc. Si el mal del viento invade la superficie del cuerpo humano, puede causar urticaria, sarpullido y picazón en la piel. La invasión de la cabeza puede causar dolores de cabeza y somnolencia durante todo el día; la invasión de las articulaciones puede causar dolor en las articulaciones; la invasión de los músculos puede causar dolor muscular; Por eso es importante mantenerse abrigado y protegerse del frío.
Para evitar el frío y el calor a principios de primavera, la ropa debe ser "gruesa abajo y fina arriba", lo que favorece más el crecimiento del sol primaveral, el calor del parte inferior del cuerpo y la protección de la energía yang de todo el cuerpo, como se afirma en "Lao Lao Heng Yan": "Hace frío en primavera pero no helada. Si la parte inferior del cuerpo está demasiado caliente y la parte superior del cuerpo está un poco más caliente, el El Yang Qi aumentará."
2. Coma menos alimentos ácidos y menos dulces para proteger el hígado. La teoría de la medicina tradicional china cree que la acidez es el sabor que ingresa al meridiano del hígado, pero comer demasiada acidez no favorece el crecimiento del yang qi ni la liberación del qi del hígado. Por lo tanto, en términos de acondicionamiento dietético, coma alimentos menos ácidos o ácidos y agregue algunas cosas dulces en una cantidad adecuada. Por ejemplo, aunque se dice "comer rábano en invierno y jengibre en verano", de hecho, después del comienzo de la primavera, el rábano crudo tiene un sabor dulce y fresco, mientras que los alimentos cocidos tienen un sabor dulce y suave. Comer más rábano con moderación no sólo ayuda a mantener el qi del hígado, sino que también lo regula, resuelve la flema y alivia la tos, lo que puede mejorar la somnolencia primaveral. Los puerros también son picantes, cálidos y un buen alimento que nutre los riñones y el hígado. Comer puerros con regularidad ayuda al crecimiento y flujo del Yang Qi en el cuerpo humano.
En la dieta de principios de primavera, también se pueden consumir algunos alimentos y materiales medicinales que nutren el hígado, lo protegen, lo calman y regulan el qi, como la raíz de peonía blanca, la baya de goji, la dátiles, maní, etc. Y la azufaifa y el ñame tienen el efecto de nutrir el bazo, así que agregue un poco al cocinar gachas.
3. Regulación emocional, cumplir con los términos solares, y evitar la ira y el enfado. En primavera, muchas personas son especialmente propensas a "enojarse", lo que no sólo se manifiesta con dolor de garganta, ojos rojos y ojos calientes, sino también irritabilidad y pérdida de los estribos. Esto es un tabú en la atención sanitaria de primavera. En la teoría de la medicina tradicional china, es muy importante cuidar el hígado y mantener un buen estado de ánimo. Durante el inicio de la primavera, se debe prestar especial atención a los cuidados de salud para evitar la ira y la depresión. Yang Qi es fuerte en primavera, lo que en sí mismo es propenso a la ira excesiva, la agitación y las rabietas. Regular las buenas emociones y evitar el impacto de las malas emociones en la salud del hígado es uno de los focos de atención sanitaria a principios de primavera.
En primer lugar, debemos aprender a mantener una mente tranquila, sentirnos menos afectados por objetos externos innecesarios, aprender a aceptar cosas que no podemos cambiar, aprender a comunicarnos más con el mundo exterior, participar en actividades más sociales. actividades, acercarse a la naturaleza y hacer más ejercicio. Puede regular su estado de ánimo y sus emociones. Una vez que las emociones de irritabilidad, ira, depresión y ansiedad estén bajo control, el hígado y los riñones se mantendrán naturalmente en buen estado.
4. Vive una vida razonable, acuéstate tarde y levántate temprano. "Huangdi Neijing" dice que el tercer mes de la primavera se llama el nacimiento de Chen, el mundo nace y todas las cosas son prósperas. Acostarse por la noche y levantarse temprano son la respuesta a la primavera y la forma de mantener la salud. Hay un proverbio popular: "Llueve a principios de primavera, levántate temprano y acuéstate tarde. Después del comienzo de la primavera, las horas de sol comienzan a ser cada vez más largas, por lo que debemos adaptar nuestra vida diaria de manera adecuada a la naturaleza". . Acostarse temprano y levantarse tarde es más propicio para regular el Qi y la sangre, hacer que el Qi y la sangre se estiren suavemente y favorece el crecimiento del Yang Qi.
5. Atención médica. (1) Peinarse con frecuencia puede limpiar los vasos sanguíneos, mejorar la circulación sanguínea en la cabeza, nutrir el cabello, prevenir la caída del cabello, mantener los ojos abiertos y ayudar a reducir la presión arterial. También puede refrescar tu mente y aliviar la fatiga. También puede mantener el cerebro despierto, prevenir el envejecimiento cerebral y retrasar el envejecimiento.
(2) Hacer ejercicios. Desde principios de primavera hasta el equinoccio de primavera, el qi de los meridianos del cuerpo humano se divide en hígado, vesícula biliar, bazo y estómago. Si los órganos internos tienen enfermedades antiguas, pueden recaer en primavera. Sin embargo, a menudo se pueden hacer ejercicios: A. Utilice un pie para caminar de puntillas hacia adelante o hacia atrás y luego siga suavemente el suelo con un pie. Haga esto varias veces con un pie y luego hágalo con el otro durante unos minutos. Simplemente siéntete cómodo. b. Abra los pies, separados a la altura de los hombros, y apunte los dedos de los pies ligeramente hacia afuera. Según el principio de comodidad, levante la mano derecha, colóquela junto a la oreja, con la palma hacia arriba, mueva el hombro derecho ligeramente hacia adelante o hacia atrás y sienta. El calor sale de la costilla derecha. Si no te sientes así, puedes hacer la misma acción. Después de unos segundos, relaja y deja caer la mano derecha. Repita las acciones anteriores varias veces y luego cambie a la izquierda. mano.
(Aproximadamente 3500 palabras)