¿Cómo lidiar con estar de mal humor todo el tiempo?
¿Cómo lidiar con estar de mal humor todo el tiempo?
1. La ira es sólo una emoción humana. Creo que cualquier persona en su sano juicio puede controlarse a sí misma.
2. A veces me enojo por cosas triviales, pero como dice el refrán, ten paciencia un rato y cálmate, y el mundo será más brillante si das un paso atrás. Todos han tenido la misma experiencia. Aunque sé que es difícil de controlar, todavía tengo que hacer todo lo posible para controlarlo.
3. El autoconfort es una buena forma. Cuando la gente está enojada, es difícil escuchar la persuasión y el consuelo de los demás. También podrías decirte a ti mismo: ¿De qué sirve estar enojado? A lo sumo, si estás enojado contigo mismo, los demás estarán bien.
4. Todos dicen que debemos ser abiertos y tolerantes, para que el Primer Ministro pueda aguantar el barco en su vientre, pero todo el mundo sabe que esto es difícil de hacer, así que si puedes aguantar. dentro, también podrías desviar tu atención y salir a caminar y tomar un poco de aire fresco.
¿Qué debes hacer cuando estás enojado?
1. No menciones el espino. El espino puede digerir la acumulación de alimentos y es muy útil para aliviar el daño causado por la ira.
2. Todo el mundo debería haber comido caramelos de cáscara de mandarina. Habrá una sensación refrescante al comer caramelos de cáscara de mandarina. Este es el efecto de la cáscara de mandarina.
10 Peligros de “Enfurruñarse”
Uno es perjudicial para el sistema respiratorio. Puede causar dificultad para respirar, opresión en el pecho, inflamación pulmonar, tos y asma.
En segundo lugar, es perjudicial para el hígado. Es fácil causar estancamiento del hígado, desequilibrio del qi del hígado y falta de armonía entre el hígado y la vesícula biliar.
En tercer lugar, es perjudicial para el sistema digestivo. Después de enojarse, el gas se combina con el tracto gastrointestinal, lo que provoca que se detenga el peristaltismo del sistema digestivo, lo que hace que las personas sientan hambre y no tengan apetito. La gente suele decir que está "llena de energía", y esto también es cierto.
En cuarto lugar, es perjudicial para el corazón. La ira en el corazón no se puede descargar del cuerpo a tiempo y luego invade el corazón, lo que provoca un flujo sanguíneo acelerado y un latido cardíaco acelerado.
En quinto lugar, es perjudicial para el sistema nervioso. El mal humor puede alterar los nervios y provocar irritabilidad, irritabilidad e insomnio.
En sexto lugar, es perjudicial para los riñones. El qi inverso afecta los riñones, lo que puede provocar insuficiencia renal y debilidad en la cintura y las rodillas.
En séptimo lugar, es perjudicial para el sistema urinario. Esto puede causar urgencia y frecuencia urinaria.
En octavo lugar, es perjudicial para el sistema endocrino. Puede causar hipertiroidismo.
Noveno, es perjudicial para la piel. Puede causar hilos de gas, hinchazón y neurodermatitis.
10 nocivos para el sistema reproductivo. Los médicos han comprobado clínicamente que si uno de los miembros de una pareja está de mal humor, las posibilidades de embarazo son la mitad que las de las personas normales.