¿Qué debo hacer si mis rodillas están rígidas e inflexibles?

La rigidez de las articulaciones es propensa a producirse en invierno, por lo que es necesario prestar atención a los siguientes puntos.

1. Mantiene las articulaciones calientes y favorece el flujo sanguíneo.

2. Fortalecer la fuerza de los músculos cercanos a las articulaciones.

3. Estira y relaja el cuerpo para mejorar la flexibilidad.