Cómo mantenerse en forma con los cinco tipos de cuerpo de Mango
Los términos solares del oído y el fuego dan forma a la salud humana;
¿Nutrir el yin y promover el fluido? ¿Guazú? Asuntos de gestión
Características físicas: piel roja, músculos de la espalda anchos, rostro delgado y puntiagudo, cabeza pequeña, hombros y espalda bien proporcionados, manos y pies pequeños, pasos firmes y temperamento rápido.
Cuidado dietético: Es recomendable ingerir alimentos que nutran el yin y favorezcan la producción de líquidos, como raíz de Imperata, sandía, melón frío, tomate, frijol mungo, melón de invierno, hongos, luffa, etc.
¿Existen opciones de alimentos medicados? ¿Gachas de luffa? : 1 esponja vegetal fresca, 100 g de arroz japónica, un poco de azúcar. Pele y retire la pulpa de la esponja vegetal fresca; lave el arroz japónica y reserve. Coloque el arroz japónica en la olla, corte la esponja vegetal fresca en trozos de 2 cm de largo y 1 cm de grosor, póngala en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua, déjela hervir a fuego alto y luego cocine a fuego lento hasta obtener gachas. , y agregue azúcar. La esponja vegetal fresca es muy tierna y se puede cortar en trozos para hacer papilla. Tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, enfriar la sangre y dragar las colaterales e hidratar la piel.
Semillas de mazorca, términos solares, madera, fuego y salud humana;
El melocotón de azucena, que fortalece el bazo y el hígado, llega en el momento adecuado.
Características físicas: tez pálida, cabeza pequeña, rostro alargado, hombros anchos, espalda recta, cuerpo débil, manos y pies flexibles.
Cuidado dietético: Es recomendable tomar alimentos que fortalezcan el bazo, repongan el qi, nutran el yin y favorezcan la producción de líquidos, como melocotón, sandía, melón, pepino, frijol mungo, hongo, Polygonatum odoratum, coix. semilla, lirio, etc.
¿Existen opciones de alimentos medicados? ¿Olla de cebada y lirio? : 30 g de semilla de coix, 30 g de lirio, 250 g de castaña de agua. Lavar las semillas de coix y los lirios con agua tibia, lavar bien el pelo, pelar y lavar las castañas de agua y cortarlas por la mitad. Poner en una cazuela las castañas de agua, la cebada y los nenúfares, añadir la cantidad adecuada de agua, llevar a ebullición a fuego alto y cocinar a fuego lento durante 45 minutos. Puede fortalecer el bazo, nutrir el yin y eliminar el calor.
La salud humana se mantiene mediante términos solares, fuego y agua;
Huaishan Poria puede eliminar el calor y promover la humedad.
Características físicas: relativamente gordo, bajo, cabeza grande, mejillas anchas, barriga grande, tez oscura, cintura y caderas un poco más grandes, dedos cortos, cabello espeso y negro, temeroso del frío y aficionado al calor.
Acondicionamiento dietético: Consuma más productos que puedan fortalecer el bazo y eliminar la humedad, como ñame, heterophylla, atractylodes, poria, frijol mungo, melón de invierno, amaranto, hojas de wolfberry, papaya, coco, melón, etc. .
¿Existen opciones de alimentos medicados? ¿Sopa de cebada y frijoles rojos? : 30 g de semilla de coix y de frijol rojo, 5 dátiles rojos, 1 cucharada de azúcar. Lave los dos primeros sabores y póngalos en la olla, agregue 2 tazones de agua, cocine a fuego lento durante 1 hora, agregue los dátiles rojos y el azúcar, cocine por 30 minutos hasta que los frijoles estén podridos, retire del fuego y coma como refrigerio. Puede eliminar el calor y fortalecer el bazo, eliminar la humedad y nutrir el hígado.
El cuidado de la salud de las personas en forma de tierra y fuego durante el término solar del mango;
¿Evitar que la humedad y el calor atrapen el bazo? La raíz de caña de cinco hojas es la mejor para beber.
Características físicas: piel amarilla, cara redonda, cabeza grande, hombros y espalda gruesos, barriga grande, muslos fuertes hasta la piel, manos y pies pequeños. y músculos completos.
Cuidado dietético: Se debe evitar comer en exceso para evitar daños en el bazo y el estómago. Es aconsejable ingerir alimentos que fortalezcan el bazo, eliminen el calor y eliminen la humedad, como hojas de loto, bolsa de pastor, raíz de Imperata, raíz de junco, Poria, calabaza cera, tomate, sandía, papaya, etc.
¿Existen opciones de alimentos medicados? Bebida de raíz de caña de cinco hojas: 3 gramos de hojas de pachulí, 3 gramos de hojas de menta, 3 gramos de hojas de loto, 30 gramos de hojas de níspero, 30 gramos de raíces de caña frescas, 30 gramos de hojas de hierba de avión, 60 gramos de melón de invierno y cantidad adecuada de azúcar. Lavar los ingredientes, primero hervir unos 500 ml de hojas de níspero y melón de invierno en agua, luego añadir otros medicamentos y freír durante 10 minutos, luego añadir el azúcar. Tiene efectos de humedad aromática, fortaleciendo el bazo y el estómago.
Los términos solares de mango, oro y forma de fuego son buenos para la salud humana;
Las primeras opciones para fortalecer el bazo y reponer el qi son la semilla de coix y la adenophora.
Características físicas: Figura esbelta, pero hombros anchos, rostro cuadrado, nariz recta y boca ancha, extremidades delgadas, movimientos rápidos y tez clara.
Dioteterapia: apto para alimentos que fortalezcan el bazo, repongan el qi y nutran el yin, o productos que puedan usarse tanto como medicina como alimento, como semilla de coix, adenophora, azucena, amaranto, hojas de wolfberry, hongo, longan, papaya y coco, melón, etc.
¿Existen opciones de alimentos medicados? ¿Gachas de cebada y almendras? : 30 gramos de semilla de coix, 10 gramos de almendras, 100 gramos de arroz japónica y un poco de azúcar de roca. Lavar las semillas de coix y el arroz japónica, pelar y lavar las almendras. Primero ponga los granos de coix y el arroz japónica en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto, luego cocine a fuego lento hasta que esté medio cocido, agregue las almendras, continúe cocinando a fuego lento hasta que el arroz se convierta en papilla. agregue azúcar de roca y sirva. Tiene los efectos de fortalecer el bazo, reducir la humedad y nutrir el hígado.