Nunca cuesta dinero reponer el qi y la sangre.

Un puñado de pasas al día. Las pasas contienen un alto contenido de azúcar y es fácil enfadarse, por lo que está bien comer menos. Las pasas son ricas en minerales VC, que son muy buenos para reponer el qi y la sangre. Remojar los pies todos los días puede calmar el qi y la sangre, porque remojar los pies puede mejorar la circulación sanguínea y tiene efectos para el cuidado de la salud. Un huevo al día, al menos un huevo cocido al día, puede evitar el exceso de aceite y sal, mejorar nuestra inmunidad y regular el qi y la sangre. El beneficio de que las mujeres beban leche de soja con regularidad es que puede ayudar a reponer energía, regular el sistema endocrino y retrasar el envejecimiento.

Hacer ejercicio durante media hora todos los días es indispensable para la regulación del Qi y la sangre. Mejorar el metabolismo y aumentar la fuerza puede promover la circulación sanguínea y hacer que el qi y la sangre funcionen mejor. Acuéstese temprano todos los días, trate de acostarse antes de las 10 en punto. Dormir lo suficiente puede regular la energía y limpiar las toxinas, lo cual es garantía del Qi y la sangre. También hay una pausa para el almuerzo al mediodía.

Estar de buen humor todos los días es la forma más sencilla de reponer qi y sangre. Las emociones negativas son muy dañinas. La tristeza daña el Qi y la sangre, la ira daña el Qi y la sangre, la ira daña el Qi y la sangre. Frotar el estómago y el bazo todos los días es la fuente del Qi y la bioquímica de la sangre. Sólo cuando el funcionamiento del bazo y del estómago es bueno la capacidad de transformar los alimentos puede ser normal y el qi y la sangre pueden ser suficientes.