Puntos clave para mantenerse saludable durante el Dragon Boat Festival
¿Cuáles son los puntos clave para mantener la salud durante el Dragon Boat Festival? El Festival del Bote del Dragón es uno de los festivales tradicionales de China. Algunos festivales tradicionales en China suelen tener un significado rector para la vida de las personas, y lo mismo ocurre con el Festival del Bote del Dragón. Por lo tanto, las personas que saben mantener la salud deben comprender el significado del Dragon Boat Festival. Compartamos los puntos clave para la preservación de la salud durante el Dragon Boat Festival.
Puntos clave del cuidado de la salud del Dragon Boat Festival 1. Ejercicio para regular el qi y la sangre.
Dragon Boat Festival es la época del año en la que la energía Yang es más abundante y el clima también es aburrido. Si la presión de trabajo es alta, el qi fisiológico y la sangre del cuerpo no fluirán suavemente y es fácil estar irritable y deprimido, con palpitaciones del corazón y opresión en el pecho. Los cambios emocionales pueden afectar las funciones de los órganos internos y también pueden provocar enfermedades mentales, como alegría y tristeza, ira que daña el hígado, tristeza que daña el bazo, etc. La preservación de la salud en verano debe mantener libre de obstáculos el bazo, el estómago, el corazón y los pulmones. Por eso, además de los medicamentos, la dieta y la tranquilidad, también hay que potenciar el ejercicio. La suave circulación del Qi y la sangre por todo el cuerpo puede mejorar la función del corazón y los pulmones, regular el metabolismo del bazo y el estómago, regular la circulación del Qi y la sangre y aliviar la depresión.
En resumen, con motivo del Festival del Barco Dragón, comer bolas de masa de arroz como terapia dietética para aumentar la nutrición, colgar hojas de artemisa para limpiar y desinfectar y ahuyentar a los malos espíritus, beber vino de rejalgar para fortalecer la autoestima. La protección y el remo en botes dragón para mejorar la condición física son una forma sistemática de mantener la salud y el estado físico, desde donde también podemos ver la amplitud y profundidad de la cultura nacional tradicional de la patria.
Fortalecer el organismo y prevenir enfermedades
En la antigüedad también existía la costumbre de beber vino de rejalgar durante la Fiesta del Barco Dragón. En el "Compendio de Materia Médica" se registran desde hace mucho tiempo las propiedades medicinales del rejalgar. El rejalgar tiene un sabor picante y cálido y tiene los efectos de matar el veneno de serpiente, eliminar la humedad y matar insectos. Debido a que la temporada de altas temperaturas comienza después del Festival del Bote Dragón, varios gérmenes se reproducen a medida que aumenta la temperatura. En esta época lo más adecuado es utilizar rejalgar para matar insectos, desintoxicar y prevenir enfermedades.
Cada año, durante el Festival del Bote del Dragón, la gente tiene la costumbre de comer bolas de masa de arroz. Según la leyenda, surgió de la conmemoración del martirio del poeta patriótico Qu Yuan en el río Miluo el cinco día de mayo para expresar su dolor por este poeta patriótico. Con el tiempo, se ha ido formando la costumbre china de comer bolas de masa de arroz el quinto día de mayo. Las albóndigas de arroz glutinoso y azufaifa del norte son principalmente dulces y frescas. En el sur, se pueden dividir en dos categorías: las albóndigas estilo Suzhou incluyen albóndigas vegetarianas como arroz glutinoso, frijoles rojos y pasta de frijoles, así como albóndigas de carne, como carne fresca y jamón, en su mayoría albóndigas de arroz al estilo cantonés; albóndigas de arroz carnívoras, como cerdo asado con yema de huevo, pasta de manteca de cerdo y albóndigas de arroz con carne fresca y yema de huevo.
Aunque el sabor, las características y los métodos de las albóndigas de arroz en el norte y el sur de China son diferentes, el arroz glutinoso y las hojas de las albóndigas de arroz son los ingredientes principales. La medicina tradicional china cree que el arroz glutinoso es un buen alimento y tiene buenos efectos terapéuticos. Según el análisis de propiedades medicinales del "Compendio de Materia Médica", el arroz glutinoso es de sabor dulce y de naturaleza neutra, y tiene las funciones de tonificar el qi, fortalecer el bazo, apetecer y digerir. Los ingredientes de Zongzi también tienen buenas funciones para el cuidado de la salud. Como azufaifa, frijoles rojos, frijoles mungos, etc. Tiene los efectos de nutrir la sangre, calmar la mente, diuresis y desintoxicación, y el jamón, la yema de huevo de pato y la carne fresca son alimentos nutritivos. Lo que es más digno de mencionar es que las hojas utilizadas para envolver las bolas de arroz son más delicadas. Las hojas de caña se utilizan principalmente en el norte, mientras que las hojas de bambú o de loto se utilizan principalmente en el sur. Estas hojas tienen muy buenas propiedades medicinales. Por ejemplo, las hojas de caña pueden eliminar el calor, promover la producción de líquidos, aliviar la irritabilidad y calmar la sed; las hojas de bambú pueden eliminar el calor, eliminar la irritabilidad, la diuresis y las hojas de loto pueden eliminar el calor, la diuresis y calmar el estómago.
Acaba de pasar el Dragon Boat Festival y acaba de pasar el largo verano. Comer bolas de masa de arroz puede equilibrar la ligereza y equilibrar la purificación. Es realmente un complemento alimenticio oportuno y una forma maravillosa de tratar la comida. Por supuesto, se debe comer con moderación. Las personas con diabetes, los ancianos y los niños no deben comer demasiado.
La medicina herbaria china evita los males venenosos.
Durante el Dragon Boat Festival, tengo que hablar de artemisa. Es una planta medicinal con sabor amargo, naturaleza cálida y propiedades no tóxicas. Tiene la función de calentar el qi y la sangre, dispersar el frío y la humedad y es fragante para evitar la suciedad. Se dice que existe la costumbre popular de "colgar a la gente con moxa, usar moxa, beber vino de moxa, comer pasteles de moxa y fumar". Algunas personas también cuelgan ajenjo en el pasillo, junto a la cama y en otros lugares. Durante el Festival del Bote del Dragón, el aire es húmedo y las hojas de moxa son fragantes, lo que puede eliminar gases tóxicos, eliminar la suciedad, purificar el aire, mantener la habitación limpia e higiénica y desempeñar un papel en la desinfección y prevención de enfermedades. Hay un dicho popular: la artemisa puede curar todas las enfermedades y traer grandes bendiciones. Colgarlo en la puerta puede eliminar varios venenos y hacer que las personas estén saludables. Por eso, los antiguos decían que "Ai" puede "proteger a los espíritus malignos". Todavía hay un dicho que dice que "el médico no viene desde hace tres años desde que mi familia se enamoró".
Además, las hierbas medicinales chinas comúnmente utilizadas durante el Festival del Bote del Dragón incluyen cálamo, artemisia annua, hierba de limón, hojas de pomelo, etc. Después de la decocción en agua, se puede beber como té o preparar vino. Tiene buenos efectos para el cuidado de la salud y puede prevenir enfermedades.
Puntos de salud del Dragon Boat Festival 2 puntos de salud del Dragon Boat Festival
1. El Dragon Boat Festival es el comienzo de la enfermedad.
Fin significa “principio”; el mediodía pertenece al fuego entre las doce ramas y es el yang último. El Dragon Boat Festival significa que el sol está en su punto máximo durante el año. La experiencia de la vida también nos dice que una vez que termine el Dragon Boat Festival, el sol será particularmente brillante.
Después del Dragon Boat Festival, el aire caliente del cielo cae al suelo y la humedad del suelo se evapora en el aire, creando una mezcla de humedad y calor. Es más probable que genere bacterias, genere diversos patógenos y enferme a las personas.
Sabemos que la palabra "enfermedad" contiene una "C", y C también es fuego, por lo que enfermedad y fuego están estrechamente relacionados. El Dragon Boat Festival es el comienzo de la temporada de calor; si no tienes cuidado, es el comienzo de la enfermedad.
Los antiguos también llamaban al Dragon Boat Festival el "día del mal". Si dices que el Dragon Boat Festival es un "festival", estás un poco equivocado. Wang Meng, ex primer ministro de la dinastía Qin, dio a luz a un nieto en el Festival del Bote del Dragón. Toda la familia pensó que esto era un mal augurio. Wang Meng llamó al niño "Wang Zhene", con la esperanza de que pudiera frenar este mal día.
Los antiguos establecieron el Dragon Boat Festival para recordar a todos que debían prestar atención a la salud y prevenir enfermedades, por lo que existen muchas costumbres del Dragon Boat Festival.
2. La costumbre del Dragon Boat Festival siempre está asociada a la fragancia.
Para evitar enfermarse en esta época de calor, la gente pensó en muchas formas, y posteriormente se formó una costumbre que aún se utiliza en la actualidad.
Después del Festival del Bote del Dragón, los espíritus malignos están principalmente húmedos y calientes, y la fragancia debe transformarse en humedad y la fragancia en turbidez. La costumbre del Dragon Boat Festival es siempre inseparable del incienso. Por ejemplo, inserte hojas de moxa y cálamo, use bolsitas y use atractylodes, angélica, etc. Para ser fragante, es necesario que la fragancia sea húmeda y turbia; el propósito de beber vino de rejalgar es permitir que el fuerte aroma del rejalgar y del vino mate el virus y al mismo tiempo mejore la resistencia del cuerpo.
3. No es recomendable comer demasiadas empanadillas de arroz.
Comer bolas de masa de arroz en el Festival del Bote del Dragón es una costumbre heredada desde la antigüedad. Sin embargo, hoy en día parece que comer bolas de arroz ya no se ajusta a las necesidades de salud. Porque el zongzi es un alimento pegajoso y difícil de digerir. Los antiguos a menudo sentían hambre durante el Festival del Bote Dragón, una época de sequía. Durante el Festival del Bote del Dragón, comen bolas de masa de arroz para satisfacer y soportar el hambre. Ahora que todos están satisfechos, realmente no hay necesidad de comer bolas de masa de arroz.
Por eso recomendamos comer menos bolas de arroz o ninguna durante el Festival del Bote del Dragón. Cuando dé regalos a familiares y amigos, no les dé bolas de masa de arroz. ¿Puedes comerte todos los zongzi? Si no puedes terminarlo, es un desperdicio.
Las costumbres siempre están cambiando. Algunas costumbres cambiarán con los cambios de los tiempos, lo que requiere "cambiar de costumbres"; algunas costumbres son eternas, lo que requiere "respetar la tradición". En resumen, debemos ser flexibles.
4. Los sobres son la primera opción para regalar a familiares y amigos durante el Dragon Boat Festival.
Usar bolsitas ha sido un hábito desde el Dragon Boat Festival, y hay muchas recetas para las bolsitas del Dragon Boat Festival. A partir de la realidad de la gente moderna, combinada con prescripciones antiguas, combinadas con las cinco fortunas y los seis qi del año (en el año de Renchen, yang frío y agua fría, humedad excesiva en primavera), se prepara una bolsita del Dragon Boat Festival. , que puede disolver la turbidez con fragancia, refrescar la mente, iluminar a las personas y repeler insectos, evitar la suciedad y prevenir enfermedades. No sólo puede resolver la humedad y los malos espíritus en el aire, sino también mejorar la resistencia de las personas. A partir del Dragon Boat Festival, se necesita todo un verano.
5. Cómo utilizar el sobre del Dragon Boat Festival
El sobre del Dragon Boat Festival se puede llevar consigo, en el bolso, en el bolsillo, colgado del cuello, colocado. en el coche o cuélgalo en casa. Por ejemplo, se puede colgar en el escritorio, en la puerta o en la ventana. Puede resultar decorativo y práctico.
6. En mayo y junio, la popularidad está a la vanguardia, así que mantén la cabeza fría.
"Huangdi Neijing" dice: "En mayo y junio, la energía es fuerte, la energía es fuerte y la popularidad es alta. En verano, debes prestar mucha atención al mantenimiento de tu cabeza". . Cuidar bien tu piel puede hacerte sentir renovado. Un mantenimiento deficiente puede hacer que las personas se sientan somnolientas, con dolores de cabeza y mareadas. Muchas personas sufren tumores cerebrales, hemorragias cerebrales y otras enfermedades malignas en otoño, todas ellas relacionadas con la imposibilidad de cuidar su cabeza en verano. A causa del incendio, mi cabeza sufrió el impacto del calor y la humedad durante todo el verano.