¿Cómo debemos preservar el término solar de Changxia? ¿Cómo debemos preservar los términos solares del largo verano?

Nutrir la mente es clave: después de un largo verano, llega el momento de cansarse. Por eso, en verano conviene prestar atención a nutrir la mente y guardar silencio. Incluso si hace un calor abrasador, debemos mantener el corazón tranquilo para poder tener un buen corazón.

Sonríe a menudo: Después del verano, el enfado de la gente aumenta, por eso en esta estación siempre hay que sonreír. Sólo cuando estás de buen humor podrás mantener una buena salud.

Las bebidas frías se deben consumir con moderación: El verano ya está aquí, y muchas personas empiezan a optar por consumir muchas bebidas frías. En este momento, nos gustaría aconsejar a todos, especialmente a los niños, las mujeres embarazadas y los ancianos, que no coman demasiadas bebidas frías, de lo contrario les provocará indigestión y otros fenómenos.

Profundidad del sueño: Para dormir, duerme profundamente. En circunstancias normales, conviene hacer una pausa al mediodía. Incluso si no estás durmiendo, cierra los ojos y descansa unos minutos o diez minutos.

Enfriamiento moderado: En verano hace calor y mucha gente opta por encender el aire acondicionado. Sin embargo, aquí viene el problema, debe haber una refrigeración moderada. No encienda la temperatura baja durante mucho tiempo, ya que hará que su cuerpo se sienta incómodo durante mucho tiempo.

La comida ligera es mejor: En verano, porque hace calor y es fácil sudar, por lo que a la hora de comer en verano conviene comer comida ligera. Sólo así podrás mantener menos sudoración, disminuir el fuego interno y mantenerte saludable.

Preste atención a la prevención de enfermedades: el verano también es la temporada alta para algunas enfermedades de la piel, por lo que debe prestar atención a la posibilidad de enfermedades del cuero cabelludo y otras enfermedades en esta época, por lo que la prevención es la clave.