¿Qué frutas comen los mangos durante los términos solares? ¿Cuáles son los alimentos con mango?

Introducción: Con la llegada del término solar del mango, por un lado, marca que la siembra en tierras agrícolas ha entrado en una temporada alta, y sus características climáticas se manifiestan por un aumento significativo de la temperatura. Entonces, a medida que el clima se vuelve cada vez más caluroso, ¿qué tipo de fruta es buena para los mangos durante los períodos solares? Echemos un vistazo a las frutas y alimentos que comen los mangos durante los términos solares. Echemos un vistazo.

1. Ciruelas verdes

Las ciruelas también son una fruta deliciosa apta para comer antes y después del término solar del mango. Antes y después del período solar de mango, comer un poco de período solar de mango de manera adecuada no solo puede ayudarnos a tener apetito, desempeñar un buen papel en la eliminación del calor, sino también prevenir los síntomas del calor interno.

2. Lichis

Mediados de junio es la mejor temporada para los lichis, con variedades dulces como la pasta de arroz glutinoso, Feizixiao y Guiwei en el mercado. El "Compendio de Materia Médica" registra que el lichi tiene los efectos de "fortalecer el bazo y el hígado, promover la producción de líquidos y aliviar la tos, reducir la hinchazón y aliviar el dolor, aliviar la tos y nutrir el corazón". y personas mayores frágiles.

3. Fresa

La fresa tiene un sabor dulce, es fresca por naturaleza y tiene los efectos de eliminar el calor, reducir la fiebre y eliminar los problemas. Puede humedecer los pulmones y promover los fluidos corporales, fortalecer el bazo y el estómago. Comer algunas fresas después de las comidas puede ayudar a la digestión y aumentar el apetito, fortalecer el bazo y promover los fluidos corporales. Las fresas contienen una variedad de ácidos de frutas, vitaminas y minerales, que no sólo pueden mejorar la elasticidad de la piel, sino también blanquearla, protegerla e hidratarla.

4. Sandía

Es fresca por naturaleza y no causa irritación cuando se come. También es rica en sales de potasio, que pueden compensar la pérdida de sales de potasio en la dieta. cuerpo. La sandía es rica en vitaminas A, B1, B2 y C. Tiene un sabor dulce y jugoso, refrescante y saciante. Es una buena fruta en pleno verano. No solo puede aliviar el calor del verano y la polidipsia, sino que también tiene un buen efecto diurético. La sandía contiene casi todos los nutrientes que necesita el cuerpo humano, excepto grasa y colesterol. Especialmente antes y después del período solar del mango, a menudo nos adaptamos a comer un poco de sandía, lo que nos ayuda a complementar la nutrición y eliminar el calor.

5. Pierce

Por ser tierno y jugoso, agridulce, es el mejor producto hidratante para el cuidado de la piel. Las peras tienen los efectos de reducir la presión arterial, eliminar el calor y enfriar la temperatura corporal. La piel, hojas, flores y raíces de pera también se pueden utilizar como medicamento, que tiene las funciones de humedecer los pulmones y reducir la flema, eliminar el calor y desintoxicar. La dieta antes y después de los términos solares debe ser ligera, se pueden comer más verduras, frijoles, melones y frutas, y reducir la ingesta de grasas y carnes para evitar enfermedades provocadas por el calor interno debido a la humedad y el calor en verano. Antes y después de las semillas de la mazorca, el sudor se escapa fácilmente, consumiendo Qi y dañando los fluidos corporales. También es necesario complementar alimentos que puedan disipar el calor, reducir la humedad, producir fluidos corporales y calmar la sed. Los melones, los tomates, los frijoles mungos, los hongos, los frijoles rojos y la cebada son beneficiosos para disipar el calor y la humedad.

6. Morera

La medicina tradicional china cree que la morera tiene un sabor agridulce, de naturaleza ligeramente fría, ingresa al meridiano del corazón, el hígado y los riñones y tiene funciones nutritivas. el hígado y los riñones, produciendo fluidos corporales, humedeciendo los intestinos y ennegreciendo el cabello. Se utiliza para tratar mareos, tinnitus, palpitaciones, irritabilidad e insomnio, dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, encanecimiento prematuro del cabello y la barba, sed. y heces secas causadas por deficiencia de yin y deficiencia de sangre. Las moras ingeridas en el estómago pueden reponer la cantidad insuficiente de jugo gástrico, promover la digestión del jugo gástrico, promover la secreción de jugo intestinal y la motilidad gastrointestinal, por lo que tiene el efecto de tónico y fortalecedor. Comer moras con regularidad puede mejorar la visión y aliviar los síntomas de fatiga y sequedad ocular.

7. Melón Hami

La carne del melón Hami contiene un 65438±08% de materia seca y un 65438±05% de azúcar. Cada 100 g de carne de melón también contienen 0,4 g de proteína, 0,3 g de grasa, 2 g de ceniza, 14 mg de calcio, 10 mg de fósforo y 1 mg de hierro. El contenido de hierro es de dos a tres veces mayor que el del pollo y 17 veces mayor que el de la leche. El contenido de vitaminas en la carne del melón no es menor que el de otras frutas.

¿Qué tipo de fruta deben comer los mangos con diferentes tipos de cuerpo para mantener su salud?

Las personas con deficiencia de Yang deben comer frutas calientes, como lichi, longan, guayaba, cereza, jugo de coco, durián, albaricoque, castaña, nuez, etc.

Las personas con deficiencia de yin deben comer melón, sandía, peras, plátanos, mango, raíz de loto, tomates, caquis, clavo, melón de invierno, pepino, pomelo y otras frutas refrescantes.

Frutas de forma plana, como uvas, piñas, manzanas, papayas, naranjas, ciruelas, aceitunas, ginkgo, etc. , todos pueden comerlo.