¿Qué alimentos comen los mangos durante los términos solares? ¿Qué es apto para comer mango?
¿Qué alimentos comen los mangos durante los términos solares?
Existe la costumbre de comer huevos durante el período solar del mango. Los huevos tienen el efecto de calmar la mente y nutrir el corazón. No solo pueden resistir el clima cálido, sino que también dan vida a la perfección. Antes y después de la Fiesta de la Oreja, la gente tenía la costumbre de beber vino de rejalgar para ahuyentar el veneno. Jiangxi también tiene la costumbre de beber té. Se dice que beber té puede garantizar que no tengas sueño durante todo el verano. Además, junio de cada año es la temporada de maduración de las ciruelas. También hay una historia en los Tres Reinos que dice que "el vino para cocinar con ciruelas hace un héroe".
Comer huevos
Comer huevos durante el período solar no solo puede resistir la prueba del "verano", sino que también brinda una vida completa. Existe la costumbre de comer huevos durante el período solar del mango, lo que puede prevenir los síntomas comunes del verano como pérdida de apetito, fatiga y pérdida de peso. Los huevos son un alimento común en nuestras vidas y tienen el efecto de reponer el qi y la sangre. Cabe señalar que las yemas de los huevos son ricas en calorías, por lo que no conviene comer demasiadas.
Beber vino de rejalgar
Cuando las espigas crecen, aunque ya hace mucho calor, la temperatura sigue siendo inestable. Hay un dicho en China que dice: "Si no comes las bolas de masa de arroz del Dragon Boat Festival, no las regalarás", así que no seas demasiado codicioso. Si duermes en el frío debido al calor, inevitablemente provocarás reumatismo, por lo que debes prestar atención a diversas medidas preventivas durante este período solar para prevenir la aparición de enfermedades relacionadas.
Beber té
Para dar la bienvenida al período solar del mango, Jiangxi, China, también tiene la costumbre de beber té durante el período solar del mango. Se dice que beber té con mango garantiza que no tendrás sueño durante todo el verano. Beber la cantidad adecuada de té sin duda te mantendrá despierto, pero es un poco más difícil mantenerte somnoliento durante todo el verano. Por lo tanto, beber té mientras se cultivan mangos sólo representa un buen deseo de la gente.
Ciruelas verdes
En el sur, mayo y junio son las estaciones maduras para las ciruelas. Hay una alusión en los Tres Reinos de que "las ciruelas se cuecen en vino para hablar de héroes". Las ciruelas contienen una variedad de ácidos orgánicos naturales de alta calidad y ricos minerales que pueden mejorar la inmunidad humana. A mucha gente le gusta mucho comer ciruelas. Cabe señalar que las ciruelas frescas tienen un sabor amargo y no son fáciles de comer. Es necesario procesarlas antes de poder comerlas.
¿A qué debes prestar atención durante la dieta del mango 2020?
1. Llevar una dieta ligera
Durante la temporada de siembra, el clima en el sur es cálido y húmedo. El metabolismo de las personas se acelera, el consumo de energía es alto y los nutrientes se pierden a través del sudor. , y el suministro de sangre al corazón y al cerebro es insuficiente. La gente suele tener sueño y falta de apetito, lo que constituye el llamado "verano amargo". A algunas personas les gusta el frescor y el frío en los climas cálidos, lo que daña el bazo y el estómago. También sufren síntomas de "verano amargo", como pérdida de apetito, dolor abdominal, diarrea y dolores corporales.
2. La humedad ayuda al yang, y la moxibustión es la más fuerte.
Durante el período solar, la temperatura aumenta y la humedad en el aire aumenta. El sudor en el cuerpo no puede dispersarse suavemente, es decir, el calor vaporiza y humedece, y el calor y la humedad impregnan el aire. Todo lo que la gente toca y respira es inseparable del calor y la humedad. Por lo tanto, el calor del verano hace que la humedad sea cada vez más victoriosa, provocando que la gente se sienta somnolienta y deprimida.
Debido a la fuerte energía yang en verano, la energía yang del cuerpo humano también alcanza el pico de las cuatro estaciones, especialmente en los días caninos, cuando la piel está suelta y puede llegar directamente a la zona afectada. los meridianos y las máquinas de qi, por lo que el tratamiento de las enfermedades invernales en verano a menudo puede lograr los mejores resultados.
3. Acuéstate tarde y levántate temprano, remoja tus pies con frecuencia y cámbiate de ropa con frecuencia.
El clima es bochornoso y caluroso a esta hora, y la mayoría de la gente tiende a levantarse temprano. Esto es normal. Levantarse temprano para hacer ejercicio y aprovechar la energía solar es bueno para todo el día. Algunas personas a las que les gusta dormir hasta tarde deberían tomar nota. Dormir hasta tarde durante el verano hará que tengan más sueño y menos energía. Debido a que Yang Qi queda atrapado, el contenido de agua en el cuerpo también aumentará. Cuanta más humedad hay, más sueño sientes y más ganas de dormir. Este es un círculo vicioso. Al hacer ejercicio en el oído, es más fácil sudar porque el clima es caluroso y bochornoso. Si siente opresión en el pecho y palpitaciones después de sudar, debe descansar inmediatamente. Puede frotar el punto Laogong, el punto Neiguan, etc. para aliviarlo.
4. Estar tranquilo y cómodo.
Xia conecta con el corazón, y el corazón esconde el alma. Mango todavía necesita aprender a recuperarse. Durante el día debes ser positivo, alegre y optimista, entusiasmarte con las cosas externas, concentrarte en hacer las cosas y tratar de estar tranquilo y calmado por la noche.
Los antiguos creían que el fuego principal en verano debía estar en el corazón, y se debía prestar especial atención al mantenimiento del corazón en verano. La medicina occidental también cree que el calor del verano afectará la función cardíaca de las personas. Cuando el clima se vuelve más cálido, el flujo sanguíneo en el cuerpo se acelera y la carga sobre el corazón aumentará en consecuencia.
Así que, en verano, cálmate y presta atención a nutrir tu corazón. No te emociones demasiado en verano, especialmente ser demasiado feliz te lastimará el corazón.